Hallgassa meg: „Azt gondoltam, hogy termelékenyebb lennék! Miért küzd az ADHD-s nők otthon maradni ”, Michelle Frank, Psy. D.

Hallgassa meg: „Azt gondoltam, hogy termelékenyebb lennék!”. Miért akarnak az ADHD-vel küzdő nők otthon maradni? Michelle Frank, Psy. D.

Kattintson az alábbi lejátszás gombra, és hallgassa meg böngészőjét. A mobil felhasználók megnyithatják ezt az epizódot: Apple podcastok; Google Podcast; Fűzőgép; Spotify; Felhős.

kettyenés itt az eredeti webinárium műsor és a kísérő diák megtekintéséhez.

hozzáad ADDitude”s ADHD szakértők Podcast a podcast alkalmazásodhoz: Apple podcastok | Google Podcast | Spotify | A Google Play | Pocket öntvények | Felhős | Fűzőgép

---

Úgy tűnik, hogy a társadalmi normák - és túl sok ambiciózus Facebook-barát - elvárják, hogy mindannyian „utolérjünk” rá háztartási projektek elhúzódása, emellett a karantén alatt a kenyérsütés, valamint a kertészkedés és a varrás elkezdése. Két hónap elteltével ez nem történt meg - és sokan szégyelljük, hogy „kihagyunk egy lehetőséget” mert nem tudjuk kiegyensúlyozni az élet minden új napi felelősségét, plusz a lassított mozgás stresszét sérülés. A „elég jó” -nak most már elég jónak kell lennie, de az nem biztos, hogy így érzi magát.

Előfordulhat, hogy többet észrevesz nehézségek az ADHD tünetek kezelésében utóbbi időben. Előfordulhat, hogy csapdába esik, elakad és mozgásképtelenné válik, ha több időt tölt otthon, mint amennyit képes elviselni. Lehet, hogy valaki megkönnyebbülést vagy megnövekedett termelékenységet érez a mai világ stresszének és bizonytalanságának közepette. Lehet, hogy olyan valaki, aki egy pillanatra szorongónak találja magát, produktív és elkötelezett másnap, és érzi magát mint egy teljes kanapé burgonya néhány órával később, kimerülve a napot, de nem biztos benne, miért pontosan így volt elvezetését.

Mindezek érvényes válaszai a körülöttünk felbukkanó stresszre és bizonytalanságra, és az utolsó dolog nők ADHD-vel A globális világjárvány idején a mélyen internalizált üzenetek nyomása és megszorítása annak szükségessége, hogy mit jelent létezni és „eleget tenni”. Ez a webinárium gyengéden emlékezteti Önt arra, hogy nem kell tökéletesen produktívnak lennie, felkészültenie, új készségeket kell tanulnia és a garázsát meg kell szerveznie karantén. Dr. Michelle Frank, klinikai pszichológus, ADHD szakember és az Radikális útmutató ADHD nők számára, lesz

• lebontja az emberi stresszreakció tudományát
• beszélj a kölcsönhatásról stressz és ADHD
• és mutasson be néhány egyszerű, praktikus elme-test megküzdési stratégiát, amelyek segítenek Önnek élni az ADHD-vel, különösen a COVID idején.

Hallgatói beszámolók 

• „A felszólaló fantasztikus volt, és jól átgondolta a bemutatóját. Tökéletesen ütemezett, egyszerű üzenetek, de nagyszerű betekintéssel, amely tökéletesen megfogalmazódott a mai pandémiával szembeni nehézségek kezelésére. Kiváló!"
• „Mindig azt tapasztalom, hogy Dr. Michelle Frank álláspontja valóban rezonál velem. Ötletei és stratégiái mindig annyira hasznosak. Köszönöm!"
• "Köszönöm! Nagyszerű időzítés és nagyszerű tartalom! Mint mindig, kiváló minőségű hangszóró és technológia. Mindannyian szikla!
• "Ez volt az első alkalom, amikor ADHD-val felnőtt nőként validáltak!"
• "Olyan csodálatos és normalizáló számomra, és olyan szeretettel és gondoskodóan mutatják be!"

Kapcsolódó ajánlott források:

• Ingyenes letöltés: ADHD és intenzív érzelmek
• Ön nem az ADHD kihívásai összege
• [Önellenőrzés] Van-e elutasító érzékenységi dysphoria?
• Megvan a hátunk: 75 trükk az ADHD-kkel rendelkező (és nekik!) Nők számára
• Túl kevés orvos vizsgálja meg a nőket az ADHD számára - és jobban érdemelnek

Ezt az ADHD szakértők internetes szemináriumát első alkalommal közvetítették 2020. május 13-án. ADDitude köszönetet mondunk szponzorainknak a webináriumok támogatásáról A szponzorálásnak nincs hatása a hangszórók kiválasztására vagy a webinar tartalmára.

Érdekli a hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast? Email [email protected].

Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele. A hangot élő beszélgetésekből vették fel (néha telefonon keresztül), nem stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: additude.com/webinars/

---

---

Frissítve 2020. május 27-én