„Megvonulásom kényszer mosolyokból és apró beszélgetésekből”

Újságíró, tervező, hastáncos, Jiu-Jitsu drogos vagyok és alkalmi modell. Az emberek ezeket a szerepeket általában nem vonják össze félénk, szorongó vagy társadalmilag kínos introvertussal. De pontosan ez vagyok.

A szememmel való kapcsolat vagy semmi. Amit belsőleg érzem, az nem tapasztalható kívülről. A hangom nem változtatja meg a hangot. A lehető legkevesebb szóval átjutok a véleményemre, és ritkán cukorbevonatot kapok. Ennek eredményeként az emberek néha azt gondolják, hogy durva vagy távol vagyok. Utálom a jeleket, a hazugságokat, az elmejátékokat, a kisbeszélgetést és az egyébként társadalmi érdekeket. Felnőttkorban társadalmi szerettem volna lenni, de nem tudtam, hogyan kell, és ezek a „különbségek” megnehezítették a barátságok kialakítását, amire vágytam. Néha még mindig megteszik.

Az ADD és az ASD hiányzó jelei

A 20-as évek közepén voltam, mielőtt megértettem, hogy tartozhatom a Autizmus spektruma, es van ADHD. Útomat dokumentálom azáltal, hogy róla írok, hogy megváltoztatja még egy ember életét. Itt az enyém.

Memória, 9 éves: Meglátogattam Indiában a kibővített családomat, mint háromévente egyszer. Az unokatestvéremmel egy partin sétáltam. Azt mondta, mosolyogjon, amikor új emberekkel mutatkoztam be. Nem értettem, MIÉRT ezt tettem, így nem is.

Memória, 20 éves: A főiskolai bemutatómnak bebizonyítottam, hogy hallgató klinikát láttam az egyetem pszichológiai klinikáján. Expozíciós terápiát kaptam, hogy gyógyítsam a szégyenlőségemet. Mondtam neki, hogy segít, és beleegyezett, de azt mondta, hogy el kell mosolyognom, amikor először találkozom emberekkel.

[Van-e ASD tünetem? Autizmus tüneti teszt felnőtteknél]

Memória, 22 éves: Körülbelül 15 állásinterjún vettem részt idős év során. Előkészítettem álinterjúkat megbízható ismerősökkel, magabiztosabbnak éreztem magam, amikor belementem irodákat, és azon töprengett, vajon mit kérhetnek tőlem ezek a vállalatok tőlem, és mit tettem, hogy megérdemeljek ez. Egy bizonyos ponton valaki azt tanácsolta nekem, hogy tovább mosolyogjak. Tehát megtettem.

A „Csak légy magad” problémám

Amikor mosolyogok, szemkontaktusba lépek, és szocializálás közben kényszerítem a hangomat, hogy érzem, nem vagyok magamat." Ez csak az a front, amelyet az egyetemem hallgató klinikusa tanított pszichológiai klinika. Nem úgy, hogy nem szeretem azt a személyt, akivel beszélek. Csak az, hogy a társadalmi stimuláció nem arra készteti engem, hogy kívülről érzelmezzek. Jelenléte nélkül szorongás, az érzelmi reflexióom nem létezik... de kevesebb, mint egy átlagos emberé. Még a hírességekkel való találkozás során a csillagsztrájk érzéseim is csak egyszer vagy kétszer jelentek meg.

Miután elolvastam mindezt, biztos vagyok benne, hogy nem fogja elhinni, hogy volt valaha olyan alkalom, hogy természetesen és jelentősen mosolyogok. Anyám szerint azonban „megértettem a társadalmi helyzeteket”, amíg néhány hónappal nem voltam kettő. Ettől kezdve nyilvánvalóan nem volt hajlandóságom másokkal kapcsolatba lépni. A testvéremdel hasonló történet van. A különbség nyelvi és kognitív szintjeink között van.

Szüleim évek óta elgondolkodtak azon, hogy mit tettek rosszul a gyerekeikkel. Mégis csak egyikünket teszteltük agyi sérülés szempontjából, ezt követõen autista diagnózist, majd epilepsziás tesztet követtünk, beszédterápia, pszichiátriai orvostudomány és az iskolai speciális ed. Az a gyerek nem én voltam. Következésképpen évek óta nem kaptam választ, amikor azon gondolkodtam, miért vagyok olyan vagyok. Ez hatalmas magányt eredményezett, és nincs szakmai segítség.

[Az ADHD tüneti teszt lányok számára]

Élet a lezárás óta

Távoli munkát végeztem a munkacsoportommal, mióta az állampolgárságom lezárult. Bár kezdetben igyekeztem felébreszteni az időt, hívások és virtuális találkozók folyamatosan ellenőrzés alatt állnak - naponta a főnökömmel, hetente a csapattal és a feladatok elvégzéséhez. Teljesítményem nem csökkent.

Számomra ez megerősíti, hogy a távoli munka nekem áll. Ez egyensúly az, hogy nem kell foglalkozni a társadalmi stimulációs túlterheléssel, hanem az alkalmi „expozíciós terápiával” is, mint például egy prezentáció készítése. Szerencsére ebben a környezetben nagyra értékelem a rövid és közvetlen kommunikációs stílusomat.

Már nem ...

Én már nem elismerő bólintást vagy kényszerű mosolyt kell adnia a hallban lévő járókelőknek. Már nem részt veszek-e az irodai politikában és a küzdelemben, vagy kényszerülten kuncogok, amikor a csapat tagjai szarkasztikusan viccelnek, és nincs mit mondani. Én már nem türelmet mondani, ha valaki gondolatlanul aprólékos beszélgetést folytat az időjárásáról vagy a hétvégéről, vagy más dolgokról, amelyek nem érdekelnek.

Én már nem kifogyni az ajtón, hogy időben elinduljon, ami tovább csökkenti a szorongást. Egyszerűen kihúzom az ágyat és gyakorolom egy rövid jóga sorozatot - energiával és motivációval -, amely tovább fokozza a szellemi és fizikai lelkiállapotomat.

Veled vagyok

De sajnos ez nem tart fenn. Megértem, hogy az embereknek vegyes érzéseik vannak a lezáródás iránt, és hogy ez nem minden rólam szól. Amint egy szál mellett lógok, és megpróbálom ápolni életem ezen pontjának „itt és most” pontját, attól tartok szociális szorongás súlyosbodni fog az „elkerülés” miatt, amelyet véletlenül gyakoroltam.

Azoknak, akik a legjobban szólnak, és akiknek újratelepülniük kell az emberek közelében, veled vagyok. Azoknak, akik küzdenek a meghallgatás és a „feldolgozás” közben, amikor kommunikálnak, veled vagyok. Azoknak, akik attól tartanak, hogy elvesznek azért, mert nem illenek be, veled vagyok. Azoknak, akik belefáradtak ahhoz, hogy többet beszéljenek, többet mosolyogjanak, vagy „felvillanjanak”, veled vagyok.

Azoknak, akik azt mondják, hogy mit mondanak, miközben a „kisbeszélgetés közben” sztoikus frontot tartanak, veled vagyok. Azoknak, akik társadalmi „maszkot” tartanak fenn a túlélés vagy elfogadás érdekében, veled vagyok. Azoknak, akik álmodnak egy olyan időről, amikor a "önmagad" nem okoz nehézséget a kapcsolatteremtéssel más emberekkel, én veled vagyok.

[Olvassa el ezt a következőket: Az autizmus leggyakrabban tévesen diagnosztizált tünetei felnőtteknél]

Ez a cikk először Mr. Gokhale blogjában jelent meg, www.aspergrl.wordpress.com 2020. május 14-én. A szerző újbóli nyomtatási engedélyeket adott az ADDitude számára.

---

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Az ADDitude ADHD oktatás és támogatás nyújtásának küldetése támogatása, kérjük, fontolja meg a feliratkozást. Az Ön olvasói köre és támogatása elősegíti a tartalom és a tájékoztatás lehetőségét. Köszönöm.

Frissítve 2020. június 4-én