Hogyan néz ki a verbális bántalmazás?

Hogyan néz ki a verbális bántalmazás? Ez jó kérdés, mert mikor szóbeli bántalmazás történik egy kapcsolat, a visszaélés lehet finom, nyílt vagy valahol a kettő között. A verbális bántalmazás gyakran finom a partnerség kezdeti szakaszában, majd tovább fejlődik, és sokkal felismerhetőbbé válik. Sokszor feltettem magamnak ezt a kérdést: "Honnan tudhatom, hogy az ő cselekedetei és szavai szóbeli erőszakot jelentenek?"

Olyan sok bizalmat veszítettem az életemben és az egész életemben rossz kapcsolatok hogy most kihívást jelent számomra a verbális bántalmazás azonosítása.

Online kutatásokat végeztem, beszéltem a terapeutammal, és figyelmesnek tartom a heves beszélgetések közepette - de mi az a szóbeli bántalmazás?

Emlékszem, hogy a múltbeli barátok megtiltották, hogy bizonyos szoknya és ruha viseljen. Azt mondták, hogy a ruháim túlságosan feltűnőek - annyira feldühítette őket, hogy undorító neveknek hívnak. Annak ellenőrzése, amit valaki visel, és megfélemlítés őket választásukért verbális visszaélés jelenti.

Az ilyen viselkedésnek sok mentség van. "Csak azért irányítlak téged, mert olyan szerelmes vagyok beléd, és attól tartok, hogy elveszítlek" - egy érvénytelen kifogás, amelyet túl sokszor hallottam. Amikor azt állítja, hogy feltétlenül szereti a valakit, akkor nem kell, hogy legyen Bármi körülmények.

Nem tudja ellenőrizni, hogy mit viselnek az emberek, mely barátait és családtagjait választják meglátogatni, vagy hogy hogyan töltik szabadidejét. Ez nem a szeretet jele, hanem egyértelmű mutatója mindkettőnek lelki terror és hogy néz ki a verbális bántalmazás.

Milyen a verbális visszaélés: Általános minták

Amikor korábbi partnereim verbálisan bántalmaztak engem, megkérdőjelezték ösztöneimet, azon tűnődött, vajon én-e túlreagáltam-e, és időnként még magam is hibáztattam. én annyira elszigetelten érezte magát - Haboztam, hogy elmondjam a családomnak és a közeli barátaimnak. Valójában gyakran rohantam a bántalmazó védelmére.

Ha kapcsolatban áll valakivel, aki neveket nevez, és azt állítja, hogy ez csak vicc, kérjük, ne győződjön meg róla, hogy túlreagál. Te nem vagy. A névhívás gyakori a verbálisan sértő kapcsolatokban.

A verbális visszaélés másik visszajelző jele a kritika. Ha egy a egészséges kapcsolat, a partnerének támogatnia kell és fel kell emelnie téged, nem kritizálnia téged és választásait.

Semmi baj a tiszteletteljes nézeteltérésekkel, teljesen természetesek. De ha úgy gondolja, hogy verbálisan visszaéltek, figyeljen a kritikára - ennek konstruktívnek és nem károsnak kell lennie.

Nagyon sok volt barátom küzdött féltékenységük visszatartásával. az féltékenységi kérdések állandó vádakat eredményezett. Kiabálnak rám, és azzal vádolnak, hogy csalom őket, amikor a valóságban egész idő alatt hű voltam. A szélsőséges féltékenység, az állandó vádemelés és a másik fontos személyekkel való beszélgetés olyan általános minták, amelyek megmutatják, hogy néz ki a verbális bántalmazás.

Annak kiválasztása, hogy felhatalmazza magát

Te vagy az egyetlen személy, aki eldöntheti, hogy a a visszaélés megbocsátható. Ritkán fordul elő olyan helyzet, amikor egy személy megbocsát a partnerének. Tudom, hogy megbocsátottam a jelenlegi barátomnak, hogy egyszer verbálisan bántalmazott, de tudja, hogy soha többé nem fordulhat elő.

Ha állandóan tojáshéjon jár, attól tartva, hogy kioldja partnerének kevésbé kellemes oldalát, akkor nem hajlandó túlzottan hajlandó beszélni az érzéseiről.

Ha úgy dönt, hogy marad a kapcsolatban, és megbocsát neki, akkor fel akarsz adni magad; megteheted ezt a következővel: határok meghatározása és őszinte legyek az érzéseidet illetően. Észre fogja venni, hogy a kapcsolatok javulni kezdenek, amikor a tojáshéj eltűnik, és amikor már nem fél attól, hogy felszólaljon.

Voltál verbálisan bántalmazó kapcsolatban? A megjegyzés részben beszéljünk arról, hogy mit néz ki a verbális bántalmazás Önnek. Melyek voltak a verbális visszaélés jelei? Hogyan alakult ki a kapcsolat? Ne feledje, hogy erősek maradhatunk, ha egymás mellett vagyunk.