A PTSD tüneteinek felismerése
A posztraumás stressz rendellenességek (PTSD) tüneteinek felismerése fontos első lépés a trauma helyreállításában. A rendellenesség tünetei egy traumatikus esemény után egy hónappal, vagy akár évekkel később is megjelenhetnek. A PTSD-vel kapcsolatos megbélyegzés miatt az emberek gyakran elutasítják a rendellenesség tüneteit, amíg már nem lehet azokat figyelmen kívül hagyni.
Amikor tizennyolc éves koromban tudtam meg a PTSD tüneteiről, a világom fejjel lefelé fordult. Az összes stressz és zavaró mentális egészség kérdés, amelyet az elmúlt években tapasztaltam, hirtelen értelmet kapott. Felfegyverkezve ezzel a tudással, képes voltam folytatni a PTSD-kezelést és elkezdett kezelni a traumaomat.
Ha aggódik amiatt, hogy van PTSD, a rendellenesség tüneteinek megismerése segíthet a felépülés felé vezető úton.
Mi a PTSD?
A poszttraumás stressz rendellenesség olyan mentális sérülés, amely akkor fordulhat elő, ha valaki traumás eseményt tapasztal. Míg egyesek képesek felépülni a traumás élményekből, másoknak a trauma miatt hosszantartó és kellemetlen mentális egészségügyi problémák merülnek fel.
A PTSD tüneteinek általában legalább egy hónapig fenn kell tartaniuk a diagnózis megfontolását, és közvetlenül a trauma után vagy évekkel később is megjelenhetnek. A trauma súlyosságától függően a rendellenesség néhány hónaptól néhány évtizedig tarthat.
Milyen tünetei vannak a PTSD-nek?
Az Amerikai Szorongás- és Depressziós Társaság (ADAA) szerint A PTSD tünetei három kategóriába sorolhatók: behatolás, elkerülés és izgalom.1
A betolakodó tünetek miatt a PTSD-ben szenvedő emberek újra megtapasztalják egy traumás eseményt, miután ez megtörtént. Ez visszaverések, test-emlékek, ismétlődő rémálmok vagy erős érzelmi és fizikai reakciók révén alakulhat ki a trauma emlékeztetőire.
A tolakodó tünetek gyakran elkerülõ magatartást eredményeznek, ami fizikai és érzelmi szinten egyaránt megtörténhet. A fizikai elkerülés azt jelenti, hogy aktívan elkerüljük a traumatikus élmények emlékeztetőit, amelyek magukba foglalhatják az embereket, helyeket vagy tevékenységeket. Az érzelmi elkerülés érzelmi zsibbadás vagy a traumatikus eseményről való gondolkodás vagy beszélgetés megtagadásának formájában valósulhat meg.
A PTSD tünetek utolsó kategóriája, az izgalom, az egyik leggyakoribb. Ez a test stresszválaszának hiperalerálisra utal. Míg a legtöbb ember képes kikapcsolni a stresszes pillanatban fellépő „küzdelem vagy repülés” reakciót, a PTSD-kkel küzdő emberek nem. A hipererális tünetek magukban foglalhatják:
- Álmatlanság vagy alvásprobléma
- Ingerlékenység
- Dühös kitörések
- Pánikrohamok
- Hypervigilance
- Könnyen meghökkentő
- Koncentrációs nehézség
- Vettelen viselkedés
A PTSD-vel diagnosztizált emberek a fent felsorolt mindhárom kategóriában tüneteket szenvednek. Ez az oka annak, hogy a PTSD olyan nehéz rendellenesség. Támad életének minden részét, az ébrenléti világtól az álmaiig. Ez befolyásolja a másokkal való kapcsolatát és a magaddal fennálló kapcsolatot.
Annak ellenére, hogy a PTSD súlyos rendellenesség, kezelhető. Miután felismerte a PTSD tüneteit, megkeresheti azokat a kezelési lehetőségeket, amelyek elősegítik a PTSD kontrolljának csökkentését az életed során. A PTSD gyógyulása nehéz út, de sok traumás ember jár veled.
Forrás:
- "A PTSD tünetei."Amerika szorongás - és depressziószövetsége.
