3 Munkahelyiség, amely valóban a depresszió jele

A depresszió megnehezíti az életet, és a munka sem kivétel a szabály alól. Észrevettem, hogy általános vélelem áll fenn, hogy a munkahelyi depressziós személyt „Debbie / Donnie Downer” hozzáállás alapján lehet azonosítani, vagyis valaki, aki mindig negatívumot vet fel. De a depresszió ennél sokkal árnyaltabb. Valójában mindenkinek különbözik.

Csúnya viselkedés mint a depresszió eredménye

A becsületes önértékelés, valamint a munkatársak és az ügyfelek komoly megfigyelése miatt észrevettem ezeket az embereket olyan kellemetlen viselkedést mutat, amely negatív személyiségjegyeknek tűnik, de valójában ezek jelei depresszió. Ezek a legproblematikusabbak közül néhány, amit észrevettem:

1. Az apatikus
   Ezt a személyt nem érdekli kevésbé az, hogy milyen munkát végeznek, vagy mit gondolsz róluk. És tudatják veled, hogy ugyanolyan aggódnak a dicséretért, mint a kritikához és a visszajelzéshez. Lehet, hogy a robot is a kedvtelésből tartott állatok neve, mert úgy tűnik, hogy nincs érzésük a munkához. Könnyű komolyan vonzani az apátus embereket, mert nehéz tetszeni olyan embereknek, akiket csak nem érdekel. Az apátia azonban nem mindig hozzáállásbeli probléma. Ez egyúttal a depresszió jele - és ezt tudom, mert személyesen küszködök az apátia ellen.
   instagram viewer
   
   
2.  Miss / mister / mx harag kérdése
   Alapvetően minden indokolatlan haragig irritálja őket. Észrevettem ezt a személyiséget magamban és kollégáimban, és nehéz ilyen emberekben kényelmes vagy őszinte lenni. Végül is bármi megsemmisítheti őket. Szerencsére az egészséges megküzdési mechanizmusok, mint például a mély légzés és a reagálás türelme megtanulása helyett reagálni, enyhe és közepes mértékű düh problémák kezelhetők. Súlyos esetekben forduljon mentálhigiénés szakemberhez.
   
3. Két szó: helyrehozhatatlan ostoba
   Mindannyian biztosan ismerünk egy embert, aki úgy tűnik, hogy kiválóan hibázik a munkájában. Ne gondolja, hogy gondatlanok vagy szándékosan csinálják. A depressziót, különösképp az agy-ködöt hibáztassa, és próbáljon empatikus lenni. A depresszióban szenvedő emberek többségében a lehető legjobban teljesítünk, és mindenki támogatása számít. A stressz súlyosbíthatja a problémát, tehát ha valakire rámutat, vagy magát el kell fogadnia, akkor a kedves és nem ítélőképesség kritikus. A legfontosabb, hogy ne veszítse el a reményt Az agyi köd bizonyos mértékben gyógyítható.

És a győztes apátia

Noha a fentiekkel nehéz foglalkozni, azt hiszem, hogy az apátia messze a legrosszabb. Van néhány dolog, ami még rosszabb, mint hogy teljesen közömbös lenne az elvégzett munka iránt. Ez nem csak azokra az emberekre vonatkozik, akikkel dolgozik, hanem rád is. Az apátia miatt az élet unalmasnak és színtelennek tűnik, és különösen, hogy nem jelenik meg az ön munkája során üzleti vállalkozás. Nézze meg az alábbi videót, hogy megtudja, hogyan próbálom a lehető legjobb munkát adni a munkám során annak ellenére, hogy depresszió miatt gyakran apátia tapasztalható meg.

Milyen nem kívánt tulajdonságokat észlelt önmagában és az emberekben, akikkel a depresszió miatt dolgozik? Konzultál egy terapeutával ezekben a kérdésekben? Kérjük, tudassa velem az alábbi megjegyzésekben.

Mahevash Shaikh egy évezredes blogger, szerző és költő, aki mentális egészségről, kultúráról és társadalomról ír. Annak érdekében, hogy megkérdőjelezzék a konvenciót, újradefiniálja a normát. Megtalálhatja a a blogja és tovább Instagram és Facebook.