Depresszió visszaesés kiváltói: Gyors és egyszerű módok a megbirkózáshoz
Depresszióm / szorongásom van. Terapeutaknál jártam, de nem adok nekik esélyt. Látom azonban egy pszichofarmakológust. Új vagyok a blogokban. Interaktívak? Vannak olyan emberek, akikkel hallgathatnak vagy beszélgethetnek?
Helló, Elise. Köszönjük, hogy itt kommentálta. Örülök, hogy úgy döntött, hogy felkeresi a blogunkat. Remélem, hogy a jelen üzenet néhány javaslata hasznos lesz Önnek. A terápia nagyon hasznos volt számomra. Időbe telik, és ez nem könnyű folyamat. Ami a blogokkal kapcsolatos kérdését illeti, mindent megteszünk annak érdekében, hogy a megjegyzésekre 24 - 48 órás válaszokkal válaszoljunk, hogy folytathassuk a párbeszédet. Még egyszer örülök, hogy úgy döntött, hogy megosztja gondolatait itt. Remélem, hogy vissza fog térni.
Szeretem, hogy módszerei egyszerűek és lényegre törőek. Ez realisztikusá és könnyebbé teszi az emberek számára az alkalmazást, ami különösen akkor fontos, ha triggerekkel és Lehet, hogy a normálnál rövidebb időtartam alatt dolgozhat együtt az érzés felismerése és a viselkedés kezelése érdekében azt. Úgy gondolom, hogy egy átmeneti kijelentés vagy szó megadása olyan különleges kis tipp, amire ragaszkodni lehet. Ez valami személyes és felhatalmazó képesség, és minél többet használja, annál jobban érzi magához kapcsolódását, és tudja, hogy bízhat benne. Nagyszerű olvasás.
