Mindannyian különböző módon támogatjuk - de az időzítés kulcsfontosságú
Az utolsó videóbejegyzésemben egy kicsit beszélt arról, hogy a családomnak hogyan lehetne különféle módon támogatni a bátyámat, amikor először szorongást és depressziót diagnosztizáltak neki. Ami az érvelés indulásaként vált, a család egyik legnagyobb erőssé vált - mennyire szerencsések vagyunk, hogy olyan sokféle támogatást kínálunk szeretteinknek és egymásnak?
Annak ismerete, mikor kell támogatni a mentális betegséggel küzdő embereket
A legfontosabb dolog az volt, hogy meghatározzuk a támogatási módok legmegfelelőbb időzítését. Például az a típusú támogatás, amely számomra a legtermészetesebb, az érzelmi támogatás. Hallgató vagyok, ölelõ és nagyon érzéki ember. A bátyám esetében a készségeim a legjobb helyzetben vannak a válság ismertetési szakaszában - mint például egy pánikroham után, amikor el akar beszélni arról, ami történt.
Anyám ezzel szemben természetesen gyakorlati támogatója. Ő az a személy, akit válságod alatt az ön oldalán szerezhet - tényekkel fegyveresen fekszik, és nincs jó tudása annak, hogy a bátyám nevében vitatkozol. Született ügyvéd, és a bátyám támogatásának módjai különösen felbecsülhetetlen értékűek voltak a diagnózis első napjaiban, amikor a megfelelő egészségügyi támogatások biztosítása érdekében küzdött neki.
A támogatási stílus felfedezése
Apám az első napokban küzdött a támogató stílus megkereséséért, de azt találtuk, hogy ő tényleg nagyon jó, ha zavaró. Apám minőségi időt töltsön el valami móka közben a bátyámmal, és soha nem hozza fel a betegségét - pontosan ilyen típusú támogatásra van szüksége néha. Ez különösen akkor volt hasznos, ha a rossz hangulatú tünetek a háttérben zümmögnek - a videojátékok használata komoly beszélgetés nélkül nagyszerű támogatást jelenthet a testvéremnek.
Támogatási stílusok kiegészítése
A családom és én megtanultak megcélozni a támogató stílusokat. A szüleim gyakran lépnek velem kapcsolatba, amikor gyanítják, hogy a bátyám szorongása magas, és azt javasolják, hogy beszéljek vele. Néha kapcsolatba lépök anyámmal (nyilvánvaló beleegyezéssel), ha a bátyám mond valamit, ami arra készteti, hogy gyakorlati támogatásra van szüksége. Apám ösztönösen tudja, mikor kell behúzódni és kissé könnyebbé tenni a hangulatot a bátyámnak válság után. Mindannyian teljesen különböző módon támogathatjuk ugyanazt a személyt - de nagyon egy csapat vagyunk.
A gépelés során úgy tűnik, hogy van elég hatékony támogatási rendszerünk - de hadd biztosítsam önöket, hogy sok próba és hiba történt, és néha még mindig borzasztóan tévedünk. Mi a tapasztalata ezzel? Van-e különböző támogatási stílus a családodon belül, vagy ugyanabban az oldalon vagytok?
