A társadalmi elutasítás arra készteti, hogy elrejtsem magam részét

A társadalmi elutasítás ennél sokkal jobban fáj, mint szeretnék. Érzékeny vagyok, és ezért minden érzelmet nagyobb mértékben megtapasztalok. Mindent az örömtől kezdve depresszió néha lenyűgöző lehet. És ez az a hajlam érzelmeket élj annyira erősen ami megakadályozza, hogy felfedje magam azon részeit, amelyeket "felejthetetlennek" neveztem.

Hadd magyarázzam.

Noha az ostrakizmus és a társadalmi elutasítás fájdalmas a legtöbb ember számára, olyan személyek számára, mint én figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenesség (ADHD), a társadalmi elutasítás hegesedik. És a társadalmi visszautasítás félelme megakadályozza, hogy az emberek otthonba engedjék a rendetlenség miatt, vagy hogy engedjék az embereimet a kocsimba, mert mennyire rendetlen ez (üres palackok senkinek)?

Vannak olyan részeim, amelyeket gyakran elrejtenek vagy elrejtek a világtól, és ezt a külső vetítést évek során tökéletesítettem.

A társadalmi elutasítás félelme az ADHD tünete lehet

Talán kilökő érzékenységi dysphoria (RSD) itt a hibás, de a kellemetlenség

nem szeretik, kezdetben elég nehéz nekem. Tehát magam nem túl nagy szempontjainak elrejtése szinte védelmi mechanizmusként szolgál. Az egyik ember vagyok, aki inkább nem rázom a hajót, és inkább féltem a konfrontációtól.

Tehát amikor valaki nem kedvel nekem, sok időt töltenek a fejemben, hogy internalizáljam, miért, mit tehettem volna, és hogyan javíthatom a dolgokat. Végül, a kellemetlenség minimalizálása érdekében, megtalálom az összes okot, hogy miért szopja a másik ember, és ironikus módon elkezdi kedvelni őket. De nem sokkal később találkoztam azzal a gondolattal, hogy csak nem vagyok mindenki csésze tea - és ez rendben van.

Mit tanultam a társadalmi elutasítástól való félelem miatt

Amit én megtanultam évek óta a személyiségem polírozásával és védelmével kapcsolatban:

• Hogyan edzhetem magam a társadalmi elutasítás kellemetlenségein keresztül.
• Hogyan fogadhatom el a magam csiszolhatatlan változatát.
• Hogyan tudom koncentrálni az embereket, akik szeretnek engem, összes rólam.

Ezeket a nehezen megtanult leckéket az alábbiakban bemutatom. És ha valaha is küzdött társadalmi elutasítással, milyen módon tudta átjutni rajta? Ossza meg gondolatait és észrevételeit az alábbi megjegyzés szakaszban.