Megéri az önbecsülés kiépítéséhez szükséges kemény munkát

Az önbecsülés építése nehéz munka. Ha alacsony az önértékelése, akkor nehéz lehet olyan tervek alapján cselekedni, amelyek kifejezetten az Ön javát szolgálják. Nehéz lehet, mert nem hiszi, hogy érdemes lenne az erőfeszítéseket előtérbe helyeznie, vagy hogy nem érdemli meg a kívánt eredményt. Az önértékelés kiépítésének legnehezebb része az, ha megteszi ezeket a baba lépéseit egy új kaland kezdetén. Ezért kell elhinnie, hogy megérte a fáradságot.

A munka elvégzésével kettős előnyöket élvezhet. Először is élvezheti annak előnyét, amelyet a cselekvés célja az volt, hogy megkönnyítse vagy jobbá tegye az életét, például új karrier indítása vagy jobb határok kialakítása, vagy az öngondozásra fordított idő. Másodszor, az önértékelés erősítésének előnyeit élvezheti az izmok hajlításával, amelyek megkönnyítik a jövőbeli cselekvéseket.

Ezen a héten nagyon sok kemény munkát kellett elvégeznem, ami szükséges volt ahhoz, hogy az önbecsülésem erős maradjon. Megterhelő volt, és ennek következtében rosszul étkezem, és laza a takarítás. Ösztöneim azt akarják, hogy hagyjam abba a munkát, és ne érezzem a stresszt. De ettől nem megy el a nehéz munka, és szorongást okozhat, ha halogatom. Így léptem át magam ezen a héten, lépésről lépésre, a nehéz döntésektől a reggeli ünneplésig.

A kemény munkához jó tervezés szükséges

1. Felismerni a cselekvés szükségességét - Az első lépés annak felismerése, hogy valamit tenni kell. Ezen a héten olyan cselekvési határidővel szembesültem, amely lehetővé teszi számomra a következő hónapban történő fizetésemet. Számomra nehéz pénzügyi döntéseket hozni, mert nem bízom eléggé önmagamban, de ez az öngondoskodás része, ezért fontos az önbecsülésem szempontjából. Aztán másodszor is befutottam egy szomszédhoz, aki hagyta, hogy kutyája elszaladjon. Fenyegetettnek érzem magam, amikor sétálok a pórázos cicámnál, és úgy döntöttem, tennem kell valamit ez ellen. A jogsértőim mellett állni azzal, hogy megtámadom ezt a törvénysértőt, nekem is nehéz a konfrontáció, de ez fontos az önbecsülésem szempontjából is.
2. Sorolja fel a művelet végrehajtásának lépéseit - A baba lépései megkönnyítik a nehéz munkát. Mindkét nehéz feladatomat sok apró lépésre bontottam, például kutattam a helyi póráztörvényeket, és megtudtam, hogy a beállítás után könnyen megváltoztathatom-e a nyugdíjamosztást. Minden lépés lehetőséget ad a sikerre, ami építi az önbecsülésemet, ezért mindent a lehető legkisebb lépésekre bontok. Ezután minden lépést könnyű elvégezni, és ez segít abban, hogy magabiztosabbnak érezzem magam.
3. Fontossági sorrendet az igényeinek megfelelően - Az általános siker javítása érdekében értékelje az egyes lépések fontosságát és sürgősségét. Tudtam, hogy a héten be kell fejeznem pénzügyi munkámat, de a korábbi lépésekben végzett kutatásaim azt mondták, hogy a tervem végrehajtása után könnyen változtathatok. Ezért néhány döntést későbbre tettem, és a visszavonásom aktivizálására összpontosítottam. A szomszédommal való kapcsolat egyáltalán nem sürgős, de számomra fontos, ezért elköteleztem magam amellett, hogy tájékoztatom a munkámat. HOA az incidensről, és tudatta velük, hogy kényelmes ütemben lépek kapcsolatba a hatóságokkal nekem. Ma elég volt a szándékom nyilvánosságra hozatala.
4. Végezze el a terv elkészítését - Amikor megtervezem a hetemet és a végrehajtani kívánt lépéseket, figyelembe veszem az egyes lépések stresszszintjét. Ez a hét nehéz volt számomra, ezért megengedtem néhány rendes feladatom csúszását, hogy támogassam a legjobb esélyeket a sikerre. Szükséges tudni, hogy mit lehet ésszerűen megvalósítani egy időszakban, és ezt megtanulja, ahogy növekszik. Évek óta tartó kísérletezés után ismerem a határaimat, és elfogadom őket. Ez az önszeretet gyakorlása és az egészséges önértékelés jele.

Ünnepelje kemény munkáját

A házam körül táncolok, miután elvégeztem a havi nyugdíjjövedelem megkezdéséhez szükséges utolsó lépést. Ez hónapok óta folyamatban lévő munka, és bár minden egyes lépést a hátam veregetésével ünnepeltem, ma büszkeségem és megkönnyebbülésem indokolja a táncot.

Tudom, hogy mindig kemény munka vár rám. Jövő héten, hogy folytathassam az ünneplésemet és felépüljek a heti stresszből, könnyű hetet tervezek, és visszatérek a szokásos rutinhoz. Akkor készen állok egy újabb kemény akcióra. Az önértékelésem egészséges megőrzéséért tett kemény munkával elköteleztem magam, és megmutatom a világnak, hogy tudom, megérem a fáradságot.

Mindannyiunknak vannak olyan dolgai, amelyek személyes tehetségünk, kihívásaink és tapasztalataink alapján nehézek számunkra. Milyen feladatokat tart nehéznek, de szükségesnek? Hogyan állítja be magát a sikerhez? Mit gondolsz, hol fejlődhetsz legközelebb? Ossza meg velünk történetét a megjegyzésekben.