Segíthet megérteni a depressziót? Depresszió magyarázata

A depresszió megértése nem könnyű a frusztráló, elbátortalanító természetének köszönhetően depresszió. A depressziónak van meghatározása, tünetei és jellemzői, amelyek meghatározzák időtartamát és intenzitását. Itt található az American Psychiatric Association klinikai leírása Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadás (DSM-5):

„[A depressziós rendellenességek magukban foglalják] szomorú, üres vagy ingerült hangulat jelenlétét,
szomatikus és kognitív változások kísérik, amelyek jelentősen befolyásolják a
az egyén működőképessége. ” (155. o.)

Ez a leírás a depresszió intellektuális konceptualizálását nyújtja, de valójában nem teszi igazságossá. A klinikai leírás nem magyarázza meg a depresszió mélységét, azt, hogy milyen érzés együtt élni vele, vagy mit jelent valaki életével. A depresszió valódi megértéséhez túl kell lépni a klinikai kritériumokon és leírásokon. A depresszió csak így magyarázható.

Depresszió magyarázata: Milyen a depresszió és mit okoz az embereknek

Mindenki időről időre megtapasztalja a depresszió néhány jellemzőjét. Negatív gondolatok és az érzelmek, az alacsony hangulat és a fáradtság az emberi állapot része. Néha negatívan reagálunk az emberekre, a helyzetekre és az eseményekre. Idegesnek érezzük magunkat. Néha még a „depressziós” szót is használhatjuk, hogy leírjuk, hogyan érezzük magunkat. Ez nem depresszió.

A depresszió magyarázatára néha olyan szavakat használnak, mint „szomorú”, „fáradt”, „letargikus” és „motiválatlan”. Ezek a szavak nem tévesek, de elmaradnak. Senkinek sem segítenek megérteni a depressziót. Talán ez azért van, mert a depresszió egy olyan állapot, amely meghaladja a mellékneveket.

A depresszió megértése segít átélni azokat, akik élnek vele, elképzelni, milyen érzés átélni, amit átélnek. A depresszió arra készteti az embereket, akaratuk ellenére és ellentétben azzal, amit általában választanak:

• Visszavonulni az élettől, elfordulni családjuktól, barátaiktól, tevékenységeiktől és érdekeiktől
• Szüntesse meg vagy minimalizálja az emberekkel való kapcsolattartást, a munkát, az iskolát, az otthont, valamint a velük járó felelősségeket és örömöket
• Sok mindenért hibáztatják magukat, és utálják önmagukat mindannyiukért
• Érezd magad értéktelennek, mint egy kudarcot, aki nem érdemel boldogságot, barátságokat, szerelmet vagy más jó dolgot az életben
• Gondol negatív gondolatok és hidd el azokat a negatív gondolatokat
• Állj le a puszta kimerültség miatt, és úgy érezzem, hogy teljesen elárasztják magukat és az életet

A depresszió megértésének elősegítése érdekében gondoljon arra, hogy hosszan tartó, legyűrő kétségbeesés. A depresszió azonban ennél több. Ez az elme és a test krónikus fájdalma: pszichológiai fájdalom, amely érzéseket és gondolatokat is magában foglal fizikai fájdalom a test bármely részét vagy rendszerét érintve. Ennek teljesen logikus, mivel az agy egyes régiói fizikai és pszichológiai fájdalmakban egyaránt részt vesznek, átfedő gyötrelmeket okozva. A depresszió fájdalma szinte lehetetlenné, ha nem is teljesen lehetetlenné teszi az élet teljes életét vagy a részvételét abban, hogy te vagy.

Amit valaki depresszióval él meg, az valóságos. Nem a figyelmet vagy a probléma túlzott reakcióját vagy személyes gyengeséget pótolja. Az emberek más okból élik át, amit csinálnak.

Depresszió megértése: A depresszió valódi betegség

A depresszió olyan betegség, mint bármely más testi vagy lelki betegség. Míg a hatása az egész testben érezhető, az a szerv, amelyet agynak hívunk, depresszióként jelentkező problémákat tapasztal.

A biológiai betegség oka részben az agy egyensúlyhiánya. Ezek a kémiai egyensúlyhiányok eldobják a test természetes ritmusát és viselkedését. Az étvágy nem megfelelő. Az alvási funkciók szempontjából fontos cirkadián ritmusok megszakadnak. A szexuális működést szabályozó ritmusok sem működnek megfelelően. Ezek a kulcsfontosságú biológiai funkciók egyensúlyhiányt tapasztalnak, amelynek eredményeként étkezési, alvási és szexuális viselkedési változások következnek be, amelyek aztán tovább dobják az agy neurokémiáját. A depresszió megkezdődött, és lefelé folytatódik.

Az agy által elszenvedett betegség másik dimenziója elektromos jellege. Az agy, akárcsak a szív, bioelektromos szerv, folyamatos ritmusokkal és ciklusokkal. A depresszió egyik megértése az agy aritmiája. Az aritmia rosszul működik és hibásan működik, amelynek egyik eredménye a depresszió.

A depresszió betegségként való megértése nagyon jó dolog. Bizonyíték arra, hogy ez nem inkább jellemhiba, mint annak megléte cukorbetegség vagy a szívbetegség jellemhiba. És mint minden más betegség, a depresszió kezelhető és javult, és a betegségben szenvedő személy visszakaphatja életét.

Az elismert betegségek és betegségek közül a depresszió az egyik legelterjedtebb. A negyedik helyen áll az egész világon leggyakoribb betegségek listáján (neuroCare, n.d.). Ez azt jelenti, hogy ha depresszióval élsz, akkor korántsem vagy egyedül. Van egy olyan emberek világa, akik képesek átérezni azt, amit tapasztal.

Mivel nagyon sok ember él a depresszióval járó betegségben, fontos a depresszió megértése. És amikor a depressziót humánusan magyarázzák, nem pedig klinikailag, mindannyian jobban felkészültek vagyunk arra, hogy kinyissuk szíveket és segítsen a depresszióban szenvedőknek tudni, hogy méltóak a kedvességre, megértésre és gyógyulás.

cikk hivatkozások