5 tipp a hálaadás navigálásához az étkezési rendellenességek helyreállításában

Szinonimája annak, hogy óriási mennyiségű ételt és italt fogyasztunk, az étkezési rendellenességek helyreállításában a hálaadás stresszes időszak lehet. Nem kell azonban szenvednie. Van néhány egyszerű módszer a hálaadás navigálásához a helyreállítás során, és ezek mind egy kulcsstratégiát tartalmaznak.

5 tipp a hálaadás átéléséhez az étkezési rendellenességek helyreállításában

Már több mint 10 éve gyógyulok, és ez idő alatt megtanultam néhány fontos tanulságot arról, hogy mit tegyek - és mit ne tegyek -, amikor a saját gyógyulásomat támogatom az ünnepek alatt. Ezeknek a tippeknek a gyakorlása ezeket az alkalmakat olyan eseményekké változtatta, amelyektől rettegtem, és amelyeket élveztem. Megadtam azt a képességemet, hogy a táplálék helyett a családra összpontosíthassak, és a félelem felett szeressek.

Nézze meg legújabb videómat, hogy megtudja, hogyan navigálhatom a Hálaadással az étkezési rendellenességek helyreállításában.

Van tippje a hálaadás átéléséről az étkezési rendellenességek helyreállításában? Oszd meg őket a megjegyzésekben!

Hollay Ghadery író és szerkesztő, a kanadai Ontarióban él. Van egy szépirodalmi könyve, amelyet a Guernica Editions jelentet meg 2021-ben. A munka elmélyül a kétfajú nők mentális egészségi problémáinak dokumentált prevalenciájában. Kapcsolatba lépni Hollay-val weboldal, Twitter, Facebook vagy Instagram.