Az étkezési rendellenességek helyreállítása megtanította szeretni belső gyermekemet
Nemrégiben észrevettem, hogy valami szép bontakozik ki bennem: az étkezési rendellenességek helyreállítása megtanított arra, hogy szeressem belső gyermekemet, miután évtizedek óta elutasítottam. Ez nem egyik napról a másikra valósult meg, de most olyan érzés, mintha hazatérnék egy olyan verziómhoz, aki emlékszik egy időre, mielőtt az anorexia először a helyszínre bújt volna.
Utazás étkezési rendellenességektől a belső gyermekem megszerettetéséig
13 éves korom óta folytatom az étkezési rendellenességem kezelését. A kontextus biztosítása érdekében most 29 éves vagyok - tehát életem nagy részét el kell töltenem ennek a gyógyító munkának. Sok olyan módszert ismerek, amelyeket a orvosok az étkezési rendellenességek kezelésére alkalmaznak. Láttam tanácsadókat és táplálkozási szakembereket. Kipróbáltam kognitív és dialektikus viselkedésterápiákat. Támogató csoportokban és bentlakásos kezelési programokban vettem részt. Megtanultam, hogyan kell gyakorolni az éberséget, és megtapasztaltam néhány EMDR-ülést.
Mindezek a terápiás módszerek és források hasznosak, de számomra egyik sem volt annyira hatásos, mint megtanulni, hogyan kell szeretni a belső gyermekemet. Mielőtt elkezdtem ezt a folyamatot, olyan sok negatív emlék, meggyőződés és viselkedésminta gyermekkoruktól kezdve mélyen a testemben tárolódott, és ennek eredményeként démonizáltam magamnak ezt a fiatalabb változatát. Megbüntettem a testem iránt érzett szégyenem miatt, amely lehetővé tette, hogy egy evészavar gyökeret eresszen.
Ezzel a belső gyermekkel azonban manapság sokkal lágyabb a bánásmódom. Valójában az érzelmek ápolásával, az alapvető szükségletek gondozásával és a lelkéhez való újracsatlakozással kedvesebbé és kevésbé kritikussá váltam a testem iránt is. Tehát az alábbi videóban többet fogok kifejteni annak a gyógyításnak, helyreállításnak és megtestesülésének, amelyet ez a belső gyermeki munka továbbra is eredményez az étkezési rendellenességem helyreállításában.
