Hogyan változtathatja meg hiteit megerősítéssel

Megállapítottam, hogy néha meg kell csalnom a fejem a meggyőződésem megváltoztatása érdekében. Bár ennek végtelen módja van, az egyik különösen jól működött nekem. Az állítások beépítése a mindennapi életembe segített a meggyőződésem szokásosabb megváltoztatásában. És amikor megváltoztatja a meggyőződését, különösen, ha arról van szó, hogy mit gondol magáról, az élet sokkal jobbá válik.

Mik az állítások?

A legegyszerűbben kifejezve az állítások csak állítások. Egész nap állításokat használunk. Sajnos legtöbbjük negatív. "Nem érzem jól magam", "Csak nem vagyok jó ebben" és "Olyan csalódottnak érzem magam" - ezek mind példák a negatív megerősítésekre.

Legtöbben felnőtt életünk nagy részében gondoltak vagy hangosan mondtak ilyen kijelentéseket. Be vannak építve az elménkbe (és hitünkbe). De egyszerű módszerekkel változtathatja meg azt, amit magának mond. Nagy hangsúlyt fektet arra, hogy pozitív megerősítéseket hozzon az életébe, egyetlen egyszerű technikával.

Hogyan lehet pozitív megerősítéseket az életed részévé tenni

Mint korábban említettem, az állítások szokássá válnak. Ha mondasz valamit újra és újra, akkor valószínűleg ragaszkodni fog. Gondoljon arra, amikor egy viselkedést többször megismétel. Jobb leszel benne, igaz? Ugyanez vonatkozik az állításokra, legyenek azok pozitívak vagy negatívak.

Az állítások vagy állítások megfogalmazása érdekében próbáljon pozitívabban beállítani riasztásokat a telefonján. A leírás mezőbe adjon pozitív megerősítést magáról. Az „elképesztő munkát végzek a cégem számára”, az „imádok én lenni” és az „okos vagyok” három példa, amelyet felhasználhat. Vagy ha van olyan terület, ahol javítani szeretne, használjon egy megerősítést a segítségére.

Tegyük fel, hogy nem állsz jól a számokkal, de javítani szeretnél a pénzügyeiden. A meggyőződésed valószínűleg az, hogy nem vagy jó a matematikában. Ahelyett, hogy továbbra is a gyengeségedre összpontosítanál, fordítsd körül a kijelentést, és mondd: "Javítom a sajátomat mindennapos pénzügyeket. "Ez lehetővé teszi, hogy negatív kijelentést tegyen és pozitívvá változtassa megerősítés.

Figyeld, ahogy a hited megváltozni kezd. Ne feledje, hogy több pozitív megerősítés beillesztése az életébe nem feltétlenül nehéz. Valahányszor riaszt a telefonom, és látom, hogy megjelenik egy pozitív megerősítés, elmosolyodom. Ez valóban megváltoztatja a napom menetét és az általános életszemléletemet. Próbáld ki te is!