Hogyan segített a bipoláris bontásom felkészülni a jövőre
A felsőoktatási év tavasz féléve volt, amikor bipoláris bontásom történtek. Az a bipoláris 2 rendellenesség tünetei a középiskolai éveim óta jelen volt. Ugyanakkor úgy éreztem, hogy a legjobb módszer megszabadulni tőlük, ha figyelmen kívül hagyjuk őket; egy olyan határozat, amely csak a már létező problémát erősítette meg.
Ha még nem ismeri a blogomat, röviden összefoglalom, hogyan néz ki a bipoláris bontásom, majd megosztom, hogyan készülek fel a jövőbeli ilyen típusú életzavarokra.
Bipoláris bontásom az egyetemen
Annyit szeretnék, hogy részletesen leírjam a bipoláris bontásomat, ennek nagy része elmosódott. Vannak olyan pillanatok is, amelyeket egyáltalán nem emlékszem.
A múlt nyáron újraegyesültem a főiskolai legjobb barátaimmal. Olyan emberek voltak, akik hét évvel korábban jelen voltak a bontásom során. Amikor elvégeztem a bipoláris bontást, és abbahagytam az iskolát (Meg lehetett volna akadályozni a bipoláris bontást?) Passzív módon egyértelmûvé tettem, hogy a bekövetkezett események nincsenek a vitán. Abban az időben úgy éreztem, hogy a legjobbak mindannyiunk számára, és talán az is volt, de mivel öregedtünk és távolabb tőlünk, rájöttem, hogy én önző vagyok, ha nem állok szembe a helyzettel.
Tudni akartam, hogy a bontásom miként hatott rájuk, és meghallgattam a történet oldalát. Amikor eljött az idő, sok könnye esett ki, válaszoltak a kérdésekre, és ami a legfontosabb: végre bocsánatot kérhetek, hogy oly sok évig figyelmen kívül hagytam a helyzetet. A beszélgetésünk egyik része, amire nem számítottam, a meghibásodásom során bekövetkezett események megismerése volt, amelyekről nem tudtam.
Az egyik legközelebbi barátom felfedte nekem, hogy miközben útba került az osztályba, egy véletlen idegen felrohant hozzá, és azt mondta, hogy menjen el a tanácsadó központba a lehető leghamarabb. Amikor feltette a kérdést, az egyén azt mondta: "A szobatársad, Hannah, a földön van, érzelmi kitörés alatt áll."
Állítólag a földön voltam az iskola tanácsadó központja előtt, sírva a biztonság előtt tisztek, egy mondatot megismételve: "Nem tudom, mi történik velem!" Nem emlékszem erre nélkül. Olyan volt, mintha egy pillanat alatt villámgyorsan lezuhannak a dolgok.
Most meghatározhatom a bipoláris bontást kollektív pillanatokként, ahol a bipoláris zavar tünetei mind szellemileg, mind fizikailag elfogyasztottak.
Élet a 2. bipoláris zavarral és felkészülés a jövőre
Amit a bipoláris bontásból tanultam, az az, hogy az előkészítés kulcsfontosságú a test és az elme abszolút összeomlásának megelőzéséhez. Nemcsak figyelmen kívül hagytam a bipoláris zavar jeleit, hanem folyamatosan kimerültem próbálom ábrázolni a valóságom ellentétes képét. Mosolyogtam mindenki előtt, amikor magántulajdonban voltam.
A jövőben elkerülhetetlenül átélök néhány mentális visszaesést. Ez a bipoláris zavar része, amelyet elfogadtam. Ahelyett, hogy félnék a jövőbeni bipoláris meghibásodást, az időmet lassan felkészültem arra a helyzetre.
A főiskolai bontás legnagyobb problémája az volt, hogy figyelmen kívül hagytam az érzelmeimet, és teljesen felkészületlen voltam. A jövőbeli zavarokra való felkészülést az álmai otthonom építésének tekintem. Minden nap téglákat adok egymáshoz, amelyek olyan erőket, pozitivitást és önszeretetet képviselnek. Vannak olyan napok, amikor nem kerülnek téglák behelyezésére, más esetekben pedig több téglát helyeznek el. Folyamatosan erősítem alapjaimat. Amikor az elkerülhetetlen vihar újra eljön, elveszíthetek néhány téglát, de amikor elmúlik, továbbra is állok.
