Wellness-kultúra és mentális betegségek

Januárban a wellness-kultúra általában hangsúlyosabb, mint valaha - úgy tűnik, mintha az egész világ arra törekedne, hogy egészségesebb, produktívabb verziót hozzon létre magáról. A mentális betegségben szenvedők számára ez az elbeszélés káros lehet. Bátyám, akinek krónikus szorongása és depressziója van, gyakran beszélt arról, hogy a wellness-kultúra hogyan okozhatja csalódottnak és nem megfelelőnek.

A mentális betegség összetettebb, mint amit a wellness-kultúra mond nekünk

Egy gyors Google-keresés egymillió különféle étrendet és életmódprogramot eredményez, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy teljesen átalakítják a testet és az elmét, ha csak betűig követik őket. A ragyogó ajánlások a depresszió gyógyításáról, a szorongás enyhítéséről, a gyógyszeres kezelés szükségességének teljes mellőzéséről fognak szólni - ön megnevezi, ők állították.

Az évek során bátyám és sokan mások időt és pénzt fektettek olyan gurukba, akik azt ígérik, hogy "gyógyírt" tudnak nyújtani a mentális betegségekre. Természetesen nem tehetik - ez pedig kudarc és reménytelenség érzéséhez vezet a szerencsétlen ügyfél számára.

A wellness kultúra figyelmen kívül hagyhatja a mentális betegség valóságát

Imádom a jógát és a meditációt, de a múlt hét elején el kellett hagynom egy online jógaórát a tolódó elbeszélés miatt. A tanár irányított meditáción keresztül beszélt velünk, ahol arra ösztönöztek minket, hogy "csak menjünk el minden esetleges betegségünktől vagy betegségünktől".

Megszakadt a szívem a krónikus betegségben szenvedő résztvevők miatt, és hogy ez a kijelentés hogyan teheti őket érezd - mert ha "elmehetünk" betegségünktől, akkor annak a következménye van, hogy a betegség a választás. Aki látta vagy átélte a mentális betegség következményeit, tudja, hogy ezt senki sem választja előnyben részesített életének, függetlenül attól, hogy mit mondhat a wellness kultúra.

Meg tudjuk-e védeni a szeretteit a mérgező wellness kultúrától?

Nem tudunk döntéseket hozni a mentális betegségben szenvedő szeretteikért, de útmutatást adhatunk, ha kérdezzük. A testvérem érdekében a legjobb, amit a wellness kultúrával kapcsolatban tehetek, ha segítek neki elvárásainak kezelésében. Például, ha új testmozgási programhoz csatlakozik, biztathatom őt azzal, hogy rámutatok olyan bizonyítékokra, amelyek összekapcsolják a testmozgást a csökkent kortizolszinttel, de emlékeztetem rá, hogy a testmozgás nem "gyógyítja" meg depresszióját.

Itt kell leszögeznem, hogy mint mindig, más-más dolgok hasznosak lehetnek különböző emberek számára - a kérdésem nem különösebb wellness program, inkább azzal a külsõ állítással, amelyet a wellness kultúrájában számos prominens hang hallatszik a mentálissal kapcsolatban betegség. Van még valakinek tapasztalata a wellness kultúrájáról és a mentális betegségről, jó vagy rossz? Szólj hozzá.