Bipoláris és önfoglalkoztatás: Amit tudnia kell

Ah, önfoglalkoztatás. Figyelj senkinek, csak magadnak. Saját pénzügyeinek irányítása a bércsökkentéstől és elbocsátástól való folyamatos félelem nélkül. Nincs bosszantó munkatárs. Minden nap a saját tempójában ébredni, hogy olyan munkát végezzen, amelyet valóban szeret. Ez egy olyan álom, amelyre sokan vágynak - és ez sokaknak elegendő idővel, türelemmel és morzsával sikerül. A bipoláris emberek számára az önfoglalkoztatás számos előnyt és kihívást kínál. Ha munkával és bipoláris rendellenességekkel küzd, az önálló vállalkozás lehet egy olyan lehetőség, amelyet érdemes felfedezni.

A Bipolar önálló vállalkozói tevékenysége: Pillanatkép

Jelenleg nem vagyok teljesen önálló vállalkozó; Szabadúszó író vagyok, és részmunkaidőben is dolgozom. Ez a vegyes munkamegközelítés egészséges egyensúlyt ad a szerkezet és a szabadság szempontjából. A dolgok önfoglalkoztatási oldalán a legnagyobb áldás a büszkeség érzése volt, ami a projektek befejezéséből és az ügyfelek kielégítéséből származik. A gyógyszeres kezelésen kívül valószínűleg ez volt a legnagyobb tényező, amely segített megakadályozni a depressziót.

Hátránya, hogy az önfoglalkoztatásból származó "magas" a mániás epizódok kockázatának is kitesz. Ott jön be a részmunkaidős munkám: a szerkezet, bár laza, segít "földelni", amikor elkezdek emelkedni. (Természetesen abban is szerencsés vagyok, hogy a munkámban pozitív munkakörnyezet van.) A szabadság többnyire legyen felelős a saját ütemezésemért és rutinomért, miközben továbbra is külső struktúrához kötődöm lehetővé tette számomra, hogy szakmailag fejlődhessek olyan módon, amely nem érezhető elérhetőnek a hagyományos munkahelyeken múlt.

A bipoláris önfoglalkoztatás előnyei

Amikor önálló vállalkozó, akkor megalkotja a szabályokat. Az, hogy beállíthatja saját ütemezését, amely megfelel a cirkadián ritmusának, az egyik legnagyobb előny a bipoláris zavarban szenvedő önfoglalkoztatás, amelynek következetes napi rutin szükséges a hatékony kezeléshez. Munkakörnyezetét saját igényei szerint is testre szabhatja olyan módon, amely a hagyományos munkában nem mindig lehetséges beállítások: ha Ön olyan típusú ember, akit könnyen elterel az irodai fecsegés, akkor csendes lehet, amire vágyik, hogy fókusz. Ezzel szemben, ha háttérzajra van szüksége a fókuszáláshoz, akkor munka közben zenét vagy környezeti hangokat hallgathat. És hajlamos lehet megfelelni az alapvető szükségleteinek, például az evésnek és a szünetek megtartására a saját idejében.

Természetesen az önfoglalkoztatás legnagyobb előnye a nyilvánvaló: mindennap szeretett munkát végez, amely kritikus fontosságú az általános boldogság és jólét szempontjából. Az értelmetlen munka elárasztása, amelynek nincs igazán öröme vagy célja az Ön számára, valóra vált álom, és ez a fajta a kiteljesedés - ami remekül alkalmas a depresszió és a mánia visszaszorítására - nem hasonlít másra.

Ráadásul az, hogy bármit viseljen egész nap, minden bizonnyal előny.

Hátránya: A Bipolar önálló vállalkozása nehéz

Az önfoglalkoztatás jó módszernek tűnhet a bipoláris zavarban és a munkában szenvedőkre vonatkozó, kevésbé ígéretes statisztikák megkerülésére, és ez sokunknak szól. De bármit is mondanak az önálló "üzleti edzők" a "Ditch Your Corporate Job and Make 5K $ 30 Days" tanfolyamaikon, az önfoglalkoztatás korántsem elbűvölő. Ehhez egy egészséges adag önfegyelemre van szükség, amihez tompa lesz, nem mindenkinek van. Olyan forrásokra is szükség van, amelyek sokunk számára nem biztos, hogy könnyen hozzáférhetők: van-e otthonában külön hely, ahol dolgozni lehet? Pénzt kell fektetni a webtárhelybe és a kellékekbe? A hiteltörténet kisvállalkozói hitel igényléséhez?

Ha bipoláris rendellenességgel dolgozik, és önálló vállalkozói úton kíván gondolkodni, számos kérdést kell feltennie magának, mielőtt belevágna:

• Rendelkezem-e jelenleg a szükséges erőforrásokkal és támogatással ahhoz, hogy abbahagyjam a munkámat és teljes munkaidőben folytassam a vállalkozást?
• Ha nem, hogyan kezdhetem meg az önfoglalkoztatás célját, miközben belátható időn belül a napi munkámat is dolgozom?
• Milyen árukat vagy szolgáltatásokat kínálnék? Az üzleti céljaim összhangban vannak a készségekkel? Szükség lesz-e további képzésre vagy iskoláztatásra? Elég lesz-e a vállalkozásom ahhoz, hogy hosszú távon fenntartsam?
• Megvan-e az önszabályozás kezeléséhez szükséges fegyelem a hagyományos munkakör struktúrája nélkül? (Célzás: rendben van, ha nem. Mindannyian különbözőek vagyunk, és különböző megközelítéseket követelünk a betegséghez való jó élethez.)

Mint mindig, minden fontosabb döntés meghozatala előtt beszéljen pszichiáterével. Segíthetnek eligazodni a nagy átmenetekben olyan módon, amely elősegíti a betegség kezelését.

Nem számít, melyik utat választja - önfoglalkoztatás, hagyományos munka vagy vegyes táska -, a fontos dolog, amire emlékezni kell brutálisan őszinte magaddal kapcsolatban abban, amit akarsz, mi a reális, ahol jelenleg vagy, és milyen életet képzelsz el saját magad. A bipoláris munkavégzés bármilyen körülmények között nehéz, de a munkavégzés megfelelő támogatással és erőforrásokkal lehetséges. Sok sikert kívánok a karrierépítéshez.

Ön bipoláris önálló vállalkozó? Ha van tippje, hogy megossza, nyomja meg ezt a gombot a megjegyzések részben, és mondja el nekünk gondolatait.

Nori Rose Hubert szabadúszó író, blogger és a készülő regény szerzője Az Álmodozás órája. Egy egész életen át tartó texasiaként jelenleg Austin és Dallas között osztja el az idejét. Kapcsolatba lépni vele weboldal, Közepes, és Instagram és Twitter.