Kapcsolatok és szorongás: érzelmi elérhetetlenség
Amikor elkötelezzük magunkat egy kapcsolat mellett, az érzelmi egyenértékűség elvárásával jár. Ha az egyik embert jobban nyomják, mint a másikat (sokkal többet, mint egyszerűen mentális egészség kérdések ott) konfliktus alakulhat ki. Szorongás általában nem biztosítja az érzelmi következetességet, de a kapcsolatokon belüli véleménynyilvánítás szabadsága segíthet.
Mi az érzelmi elérhetetlenség a kapcsolatokban?
Része a szorongás kezelése feltérképezi, hogy az érzelmi elérhetőség mit jelent nemcsak a kapcsolataira nézve, hanem azon belül is.
- Hol értékeli jobban a magánszférát, mint saját vagy mások érzelmi igényeit / szükségleteit?
- Hogyan változhat ez a gyógyulásod során?
Van, aki a mellényhez közeli dolgokat játszik, mások mindent kitesznek, hogy a világ lássa. Legtöbben valahol egy sáros középúton ülünk, ahol megpróbáljuk a lehető legjobb döntéseket hozni az életünk és a mi életünk szempontjából mentális egészség.
Hamis mosoly, invazív világ és érzelmi elérhetetlenség
Egy dolog, ami gyakran kíséri a mentális betegségeket, különösen
Ami életünkben emberekre adott válaszként néz ki, vagy akár a rossz hangulat elrejtése a mosoly mögött (ha elég gyakran csinálod), általában csak maszkok, hogy felvértezzük magunkat ezen igazság ellen. A baj az, hogy fárasztóak, és még rosszabbá tehetik a helyzetet.
Gyenge önbecsülés és érzelmi elérhetetlenség
Amikor az emberek negatív énképről beszélnek, akkor tökéletesen megértem, de ezt nem "rögzítem" a válasz egy szorongásos rendellenességre (nem mintha fájt volna). A mentális egészség nem csak valaki egójának felerősítése, vagy érzelmi korrekciós tapasztalatokkal történő megerősítése. Van egy negatív világkép is, amely súlyos szorongással jár együtt. Talán innen származik az elszigeteltség, néha a mély derealizáció érzése?
Szorongás torzítja nemcsak az ember gondolkodását önmagáról, hanem a körülöttünk lévőkről és a világon túl azon, amelyet láthat. A képzeletben létezik (nem azt akarom mondani, hogy kitalálták volna, hanem hogy kreatív ösztönzésünk nélkül nem létezne), de hihetetlenül primitív is. Mindezek a tudattalan hajtások jelen vannak, és meghaladják a kifejezés képességét, nemhogy az irányítást. Amikor a kapcsolatokról van szó, a mentális egészség több mint kommunikációs kérdés. Nem elég azt mondani egy partnernek, egy barátnak, hogy nézd meg nekem ezt a szorongásos rendellenességet, íme a tünetek, és egy nap valószínűleg megtalálsz valahol a káosz szélén.
Mentális egészség és a szorongás kezelése gyakran azt jelenti, hogy még többet enged be a világba, mint amennyivel jól érezheti magát. Ez azt jelenti, hogy hagyjuk, hogy más emberek ott legyenek mellettünk, velünk, majd másnap megjelennek anélkül, hogy kevésbé lennénk önmagunk.
