Az étkezési rendellenesség örömtolvaj

Ha a sajátomról van szó mentális egészség és az étkezési rendellenességek helyreállítása, az öröm hiánya az egyik fő mutató arra, hogy nem vagyok stabil fejtérben. Mint megtudtam, az étkezési rendellenesség örömtolvaj, így amikor túlterheltnek érzi magát a káosz miatt, és nem látom az öröm zsebeit, ez annak a jele, hogy újrakalibrálnom kell.

2020 nagy részét azzal töltöttem, hogy éreztem az öröm akut, fájdalmas hiányát, amelyet 2021-ben meg kívánok változtatni. Az, hogy étkezési rendellenességem örömtolvaj, még nem jelenti azt, hogy ki kell elégednem egy sivár, nyomorúságos léttel. Az öröm az emberi tapasztalat elengedhetetlen összetevője - ezért tervezem visszaszerezni.

Öröm számít az étkezési rendellenességek helyreállításában

Emlékszem, mikor, néhány hónap múlva evészavar gyógyulás, ráakadtam egy fotóra rólam a közösségi médiában. A csatám egyik legbetegebb időszakában készült étvágytalanság, és a fotó beolvasásával gondot okozott, milyen élettelen és szentélyes volt az egész arcom. Nem csillogott a szem, és nem volt igazi öröm a mosolyban. Az a kifejezés, amelyet viseltem, mesterségesnek és hiteltelennek tűnt - hol volt a vitalitás valódi szikrája, amely egykor jellemezte vonásaimat? Hol volt a szám görbülete, amely mindig a nevetés csúcsán volt? Ki volt ez a személy héja, és hol volt az öröme?

Ez a fotó kikristályosította számomra: ha az étkezési rendellenesség örömtolvaj, akkor a felépülés választása fontos a visszanyerés. Évekkel később ez a lecke továbbra is segít abban a pillanatban, amikor az étkezési rendellenesség hangja visszakúszik, hogy ellopja azt az örömet, amelynek visszaszerzéséért küzdöttem. De nem hagyom el ezt az örömhajhászást, mert emlékeztet arra, hogy egy szabad, dús, korlátlan életet érdemes meggyógyítani. A tavalyi év önmagában örömtolvajnak bizonyult, de elkötelezett vagyok 2021-ben ennek orvoslására.

Hogyan dolgozom az öröm visszaszerzésében 2021-ben

Mivel az öröm létfontosságú elem a sajátomban étkezési rendellenesség helyreállítása, függetlenül attól, hogy milyen görbék vagy körülmények lehetnek ebben az évben, még mindig meg kell keresnem az okokat az örömömre. Az alábbi videóban többet fogok beszélni arról, ami különösen örömet okoz nekem, és hogyan dolgozom jelenleg annak visszaszerzésén.

Mi a véleményed? Az evészavar az örömtolvaj? Hogyan befolyásolta az örömszerzés képességét? Ossza meg gondolatait a megjegyzésekben.