Miért nem tudok többé kapcsolatba lépni az emberekkel?

Nem tudok többé kapcsolatba lépni emberekkel. Olyan sok ember van az életemben, akiket nagyon szeretek, de az utóbbi időben nem tudtam semmilyen értelmes kapcsolatban lenni velük. Annak ellenére, hogy az agyam egy része azt mondja nekem, hogy valami borzalmasan nincs rendben velem, mert nem tudok kapcsolatba lépni másokkal, azt gondolom, hogy ez valójában sok más embert érinthet a gyógyulás során. Tehát úgy gondolom, hogy beszélnünk kell azokról a valódi okokról, amelyek miatt most nem tudok kapcsolatba lépni az emberekkel.

Nem tudok kapcsolatba lépni az emberekkel, mert régi traumákat ások elő

Az első ok, amiért azt gondolom, hogy azért küzdek, hogy kapcsolatba lépjek az emberekkel, az az összes traumamunka miatt, amelyet most a terápiában végzek. Itt van, amit az emberek nem mondanak el a terápiáról, különösen a traumaterápiáról: ez legalább annyi problémát fog okozni, amennyit megold, legalábbis eleinte. Végül régi traumákkal foglalkozom, és ez sok ősi félelmet vet fel a másokkal való kapcsolat kapcsán. Biztonságos? Vajon továbbra is szeretni fognak, ha megnyílok?

Nagyon hiányzik a kapcsolat a szeretteimmel, ez szinte arra késztet, hogy abbahagyjam a traumatikus munkát, de azt hiszem, hogy van bízni a folyamatban és remélni, hogy a másik oldalon erősebb kapcsolatokkal fogok kijönni azokkal az emberekkel, akiket én szeretet. De most nehéz.

Egy év elszigetelve befolyásolta a kapcsolat megértését

Ezen a ponton közel egy éve foglalkozunk a COVID-19 járvánnyal, és ennyi ideig elszigetelten élve mindent megváltoztattam, beleértve a kapcsolat megértését is. A kapcsolat közelítéseivel, a 40 perces nagyítási hívásokkal és a közösségi médiában való közzététellel már régóta eleget tettem, egy részem elfelejtette, milyen érzés igazán látni, és valóban látni másokat. A kapcsolatnak ez az elvetemült változata még a férjemre és a fiamra is elterjedt, az egyetlen emberre, akit rendszeresen személyesen látok. Már nem tudom, hogyan lássam őket, és attól tartok, hogy ők sem látnak engem.

Hogyan lehet kapcsolatba lépni az emberekkel e küzdelmek ellenére

Nem fejezhetem be a járványt, és nem hagyhatom abba a traumatikus munkám elvégzését, de megtalálhatom a módját, hogy kapcsolatba léphessek szeretett emberekkel, még akkor is, ha ez nem ugyanaz, mint korábban.

Az első szállás, amelyet a kapcsolati problémáimnak adtam magamnak, az SMS-ek. Szívében író vagyok, és néha akkor érzem magam a legjobban, ha valamit kiírok. Megértem, hogy ez nem ugyanaz, mint közvetlenül beszélgetni valakivel, de rájövök, hogy ez most is elég lehet, miközben küzdök ezen kihívásokon.

A második szállás, amelyet magamnak adtam, engedély arra, hogy szomorú legyek a kapcsolat hiánya miatt. Általában megvertem magam, mert nem sikerült kapcsolatba lépni másokkal, ehelyett inkább megpróbálok helyet biztosítani a bánatomnak. Erre a kapcsolat elvesztésére. És ezzel azt hiszem, hogy reménykedem abban is, hogy ez végül jobb lesz.

Most éppen azért küzd, hogy kapcsolatba lépjen emberekkel? Hogy bírod ezt a küzdelmet? Mondja meg nekem az alábbi megjegyzésekben.