"Ideje menni!" Hogyan lehet simítani az átmeneteket és elkerülni az összeomlást

Már majdnem ideje távozni. Gyermeke LEGO-val épít, és elégedettnek tűnik. Rettegsz, amikor azt mondod: „Ideje menni.” Tudod, hogy a blokkok repülni kezdenek, és egy epikus összeomlás kezdődik.

Bejelentkezés egy távoktatási osztályba, a TV kikapcsolása, a játszótér elhagyása, az iPad visszaadása vagy a lejátszási dátum befejezése - ezek bármelyike ​​dührohamot válthat ki. Miért? Sok autista gyermek és ADHD nehezen mozoghatnak egyik feladattól a másikig, különösen akkor, ha egy kellemes tevékenységet le kell állítaniuk. A viselkedési beavatkozási stratégiák segíthetnek az átmenetek simításában.

1. sima átmeneti tipp: Adja meg az elvárásokat

Mi teszi a „jó” átmenetet? Mit szeretne, ha gyermeke tenné, amikor ideje új tevékenységre térni? A célok egyértelmű meghatározása, valamint az elérhető rövid és hosszú távú célok meghatározása az első lépés viselkedésváltoztatási terv.

Vegyük a LEGO példát. Az elvárás a következő lehet: Amikor eljön az ideje, hogy áttérjen egy másik tevékenységre, gyermekem eleget tesz, ha megkérik tőle, anélkül, hogy ellenállna, sírna, kiabálna vagy dobálna dolgokat.

2. sima átmeneti tipp: Hozzon létre egy ütemtervet

A írásbeli vagy vizuális ütemtervet segíthet gyermekének az események sorrendjének követésében egy adott időszakban. Akár ütemezést készít egy rövid szakaszra, például egy „először / majd” diagramra, vagy a reggeli és esti rutin részeire, ez megalapozza az átmeneti idők rendjét és kiszámíthatóságát.

Töltse le ezt az ingyenes mintarendet ADHD-s gyerekeknek

Az ütemtervek írhatók „pillanatnyilag” jelölővel és papírral a konyhaasztalhoz, vagy előre a számítógéppel, valamint egy mini száraz törlõ táblával, vagy akár gyermeke okostelefonján kora és serdülők. Az ütemezés közzététele azonban nem jelenti azt, hogy gyermeke követni fogja. Az események ütemezés szerinti ellenőrzését pozitív megerősítéssel kell kísérni.

3. sima átmeneti tipp: megerősítés

Előfordul, hogy a jó magatartásért cserébe kellemes tárgyakat kínálunk "megvesztegetésként". Kedvenc tárgy, különleges harapnivaló vagy bármi más előnyben részesítése a kívánatos viselkedés bekövetkezését követő tevékenység a legjobb módja annak a valószínűségnek a növelésére, hogy ez a viselkedés a jövőben is megismétlődjön hasonló helyzet.

Pozitív megerősítés magasan kutatott elv, és ha helyesen alkalmazzák, a viselkedés gyakran drámai módon változik. Az „erősítőként” használt ingereknek valóban motiválónak kell lenniük gyermeke számára, olyan dolgokra, amelyekhez nem férhet hozzá anélkül, hogy részt venne a kívánt viselkedésben.

[Ingyenes letöltés: 13 lépéses útmutató az ADHD-s gyermek neveléséhez]

Ha már belegondolt possible erősítők a gyermek számára (létrehozhat egy vizuális ábrázolást az erősítőkről, amelyeket gyermeke láthat), próbálkozzon egyszerre a jutalom átmeneti időként történő bemutatása, mielőtt gyermekének lehetősége lenne ellenállni. Például, ha megállapításra került, hogy egy könyv elolvasása nagy motivációt jelent Drew számára, akkor mondd: „Drew, te fogod kiválasztani azt a könyvet, amelyet ma este elolvasunk! Válogatsz Dino-Hockey vagy Jó éjt, Gorilla? [Drew kiválasztja az egyik választékot.] Remek! Vegyük fel a pizsamáját. ”

Próbáld ki megemlítve a megerősítést az irányítás elején mert ha a gyerekek meghallják az átmeneti időkhöz kapcsolódó jelszavakat, visszatérhetnek a tipikusan előforduló szavakhoz kihívást jelentő viselkedés mielőtt meghallják a mondatod további részét. Fontos, hogy előre megtervezzük - mit fog mondani, hogyan fog mondani, és milyen erősítők valósíthatók meg az adott pillanatban.

Te talán tartsa az autóban az erősítők speciális „rejtekhelyét” használatra, amikor kint vagy. Az átállási időkben egy csere így hangozhat: „Reese (amikor két kis nyalókát tartasz), ami ízesítésű popot, epret vagy szőlőt? Amint a gyermeke választ egyet, Ön elvezeti őt játszótér. „Én is szeretem ezt az ízt. Itt a popod. Menjünk az autóhoz. ” A kézzelfogható tárgyak felajánlása mellett a pozitív megerősítésnek magatartás-specifikus hangot is tartalmaznia kell dicséret: „Reese, imádom, hogyan hallgattál először, amikor el kellett hagynunk a parkot, és ezért kaptál egy különleges pop! Nagyszerű munka!"

[Használja ezt az ingyenes útmutatót a konfrontációk és a dac befejezésére]

Ha a gyermek már elkezd háborgatni amikor bejelentik egy új tevékenység megkezdését, ne ígérje meg a megerősítést. Nagyon fontos, hogy a kihívást jelentő magatartás soha ne eredményezzen kellemes tárgyat vagy tevékenységet. Az erősítőknek csak a kívánt viselkedést kell követniük. Mivel az átmenetek következetesen párosulnak megerősítéssel, az új kívánt viselkedés inkább a „normává” válhat.

4. sima átmeneti tipp: Tervezzen előre

Készüljön fel előre, hogy kihasználhassa a beavatkozási terveiből származó előnyöket. Tudja meg, hogyan fogja bemutatni az átmenetet, milyen elemek vagy tevékenységek lesznek hatékony megerősítői a motivációnak sikeres átmenet, és hogyan reagál, ha gyermeke nem jár együtt a tevékenység elmozdulásával.

Tervezési ellenőrzőlistája

1. Ha más gyermeke van, győződjön meg róla, hogy mindenki más, beleértve téged is, minden készen áll, mielőtt megkezdené az átmenet idejét gyermekével. Egyéb feladatok és zavaró tényezők korlátozása segíthet abban, hogy a váltás a lehető legzökkenőmentesebb legyen.
2. Legyen gyermeke közelében, ahol az átmenetnek meg kell történnie. Ha gyermekének öltöznie kell a hálószobájában, de jelenleg az alagsorban játszik, akkor vigye be a játékot a szobájába, vagy vigye el a ruhákat az alagsorba. Próbálja meg eltávolítani az átmenet további akadályait. Ha gyermekének el kell kezdenie a házi feladatait, és ő kint játszik, kérje meg, hogy jöjjön be először. Készítsen egy szórakoztató tevékenységet vagy harapnivalót azon a területen, ahol a házi feladatait elvégzi.
3. Készítsen anyagokat - ruhákat, egyenruhákat, sporteszközöket - előre a következő tevékenységre. Nem akarja gyermekét felkészíteni arra, hogy megfeleljen, akkor sehol sem láthatja a futballcipőt vagy a táncos trikót.
4. Ismerje gyermeke tipikus viselkedési mintáit, amikor átmenetre van szükség. Minél nagyobb kihívást jelent az átmenet, annál motiválóbbnak kell lennie az erősítő ingernek. Ha azt veszi észre, hogy egy adott kifejezés vagy megfogalmazás azonnal biztosítékot biztosít, keressen egy másik módot az üzenet továbbítására.
5. - Jelentsd azt, amit mondasz, és mondd azt, amire gondolsz. Ne ajánlj jutalmakat megfelelő átmenetekért, amelyeket nem adhat meg könnyen gyermekének. Ne fenyegessen azzal is, hogy elveszít olyan dolgokat, amelyeket valójában nem kívánna végigkövetni. Megerősítésnek kell lennie a megfelelő viselkedés esetén. Amikor új magatartásformák alakulnak ki, az erősítők szisztematikus módon késleltethetőbbé válhatnak.
6. Időalapú emlékeztetőkkel segítse gyermekét abban, hogy megérkezzen az átmenet ideje. Hasznosak lehetnek az okostelefonon található hangos időzítők, vagy az idő elteltét színekkel vagy mozgó homokkal ábrázoló vizuális időzítők.

Adj választási lehetőségeket

Kínáljon opciókat, amelyek segítenek gyermekének az átmenetekben. Mondhatja: „Szeretné, ha segítenék a takarításban, vagy egyedül akarja megtenni? Már majdnem el kell indulni a baseball edzésre. ”Vagy„ Szeretne grillezett sajtot vagy pizzát? Készen állunk a tévés idő befejezésére és ebédelni. ” Ez segít abban is, hogy gyermeke szemszögéből lássa a dolgokat. Ha egy játék éppen véget ér, vagy három perc van hátra a tévéműsorából, akkor legyen rugalmas, ha lehetséges.

Ha a szülő érzelme túláradó, akkor a gyermek érzelmei is meg fognak. Mutassa be azokat a magatartásokat, amelyeken gyermekei részt akarnak venni. Arra sürgeti a gyereket, hogy „Gyere, siess! Késni fogunk ”- negatív hatással lehet. Maradjon nyugodt és stabil.

Sima átmeneti tippek: Következő lépések

• Kérdések és válaszok:Hogyan segíthetek a gyermekemnek a zökkenőmentes átállási tevékenységekben?
• Olvas:Segítsen annak a gyermeknek, aki fél vagy ellenáll a változásnak
• Megért:Miért olyan fontos a dicséret az ADHD-s gyermekek számára

---

Christine Lang, Ph. D., egyetemi docens és a gyógypedagógiai tanszék elnöke a Irgalmasság Főiskola, New York City és Westchester, New York.

---

TÁMOGATÁSI MELLÉKLET
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatás és támogatás biztosításával kapcsolatos missziónk támogatása érdekében kérem, fontolja meg az előfizetését. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és ismeretterjesztésünket. Köszönöm.

Frissítve 2021. január 20-án