Pozitív szülői megoldások a rossz viselkedés és az ADHD kezelésére

K: „Olyan gyereket nevelek, akinek ADHD-ja van, és időnként úgy tűnik, hogy szándékos dacosan cselekszik. Amikor elveszti a türelmét, bosszantja a testvérét, vagy vitázik a tanárokkal, nem tudom, hogyan kezeljem. Vannak javaslatai?”

Diagnózissal vagy anélkül ellenzéki dacos rendellenesség (ODD), sok ADHD-s gyerek túlságosan dühös, ingerlékeny és vitatkozó lehet. Az otthoni élet stresszesnek és kontrollálhatatlannak tűnhet, ha együtt élsz érzelmileg szabályozatlan gyermek aki nem hallgat, vagy aki úgy tűnik, hogy következetesen rosszul viselkedik. Ezekben a helyzetekben a hosszabb távú megoldások felé vezető út azzal kezdődik, hogy arra összpontosítunk, amit szülőként ténylegesen irányíthatunk. Kovesd ezeket a lepeseket:

1. Az ADHD kezelése. Minél átfogóbban foglalkozunk az ADHD-vel, annál valószínűbb, hogy az ellenzéki magatartások feloldódnak. ADHD gyógyszer, a szülői képzési programok és a kognitív viselkedésterápia mind nagyban hozzájárulnak a nehéz viselkedés kezeléséhez. Az ADHD tüneteinek minimalizálása önmagában megtörheti a nehéz viselkedési ciklusokat.

[Letöltés: 2 hetes útmutató a kihívó viselkedés megszüntetéséhez]

1. Ismerje meg a végrehajtó funkciót. ADHD tünetek ellentétesnek tűnhet, ami különbözik attól, hogy szándékosan nehéz. Különbség van a „nem fog” és a „nem lehet” között. Az ADHD-s gyermekek nehezen tudják elterelni a figyelmüket, ezért ha kérést tesz, miközben gyermeke olvas vagy videojátékkal játszik, előfordulhat, hogy nem hallják meg. Az ADHD-val kapcsolatos tünetek, mint például az impulzivitás, az érzelmesség és a feledékenység, szintén a szabályok be nem tartásához vezethetnek. Az ADHD-t késleltetésnek tekinti végrehajtó funkció lehetővé teszi a kérések átkeretezését és a sikerhez szükséges szerkezet kialakítását; Például, ha a gyermek teljes figyelmét felhívja, mielőtt beszélne vele, javíthatja a megfelelést.
2. Tartson fenn egy formális viselkedési tervet: A korai gyermekkori viselkedés gyakran alapvető okokból és okozatokból ered. Reakciót akarok valakitől, ezért teszek valamit, hogy reakciót kapjak. Vagy ha eleget húzom a lábam és nyüzsögök, több időm jut videojátékra. A dicséret és jutalom következetes használata, valamint a határok szenvtelen felállítása megfékezi az ellenkezést magatartásokat a megfelelés ösztönzésével vagy annak biztosításával, hogy a problémás viselkedések hatástalanná váljanak a gyermek.
3. Ne vedd személyesen. Amikor a gyerekek azt mondják, hogy „utállak”, az általában azt jelenti, hogy szavakat keresnek, intenzív érzelem. Ha úgy gondolja, hogy az elhangzottakban valóság van, vegye komolyan. Ha egy gyermek átlép egy határt, gondoskodjon méltányos következményekről. De legtöbbször az a legjobb, ha figyelmen kívül hagyod ezeket a szavakat, és megkeresed a mögöttük rejlő jelentést – ez általában valami olyasmi, hogy megsérült, frusztrált vagy dühös vagyok.
4. Gyakorolja saját érzelmei kezelését: Végső soron minden helyzetben csak saját döntéseinket és viselkedésünket tudjuk irányítani. Azáltal, hogy nem reagálunk, ha zörögnek, lehetőséget teremtünk arra, hogy ragaszkodjunk a legjobb szándékainkhoz. Az egyik lehetőség az éber figyelem gyakorlása, amely segít a türelmünk és az elhatározás fejlesztésében a folyamatos ismétlés révén.

Pozitív szülői megoldások ADHD-vel: Következő lépések

• Letöltés: 10 szabály ADHD-s, dacos gyerekek szülei számára
• Olvas: Soha ne büntessen meg egy gyermeket az irányításukon kívüli rossz viselkedésért
• Olvas: A Mindfulness gyakorlatok végső listája

Mark Bertin, M.D., fejlesztő gyermekorvos a New York-i Pleasantville-ben, és a könyv szerzője. Hogyan boldogulnak a gyerekekésFigyelmes szülői nevelés az ADHD számára.

---

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest