Megkönnyebbülés, bánat és újabb nyers reakciók egy felnőtt ADHD-diagnózis esetén

A diagnózis - bármiféle, bármikor - ritkán jó dolog. A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD vagy ADD) egyike a néhány figyelemre méltó kivételnek e szabály alól. Különösen felnőttkorban adva az ADHD diagnózis vegyes érzelmi zsák. A betegek gyakran ellentmondásos, egyidejű érzelmeket éreznek, a megkönnyebbüléstől és az optimizmustól a dühig és a szomorúságig.

Sokan leírják az „A ha!” az életkezeléssel, a szervezéssel, a munkamemóriával, a termelékenységgel és a kapcsolatokkal kapcsolatos kihívások végső megértésének pillanata. Ezt a megvilágosodást gyakran ellenérzés és bánat éri el a segítség nélkül küzdve töltött évek során. De akkor van a remény, ami a tudással jár ADHD kezelés megbízhatóan hatékony - és a jövő más lehet.

Egy nemrégiben készült ADDitude felmérésben felnőttek ADHD-ben megosztotta első gondolatait és elsődleges érzelmeit, amikor megkapta a diagnózist. Az alábbiakban bemutatunk néhány megjegyzést, amelyek számunkra a sokak által érzett bonyolult, konfliktusos érzelmek jelképeként tűntek fel.

Felnőtt ADHD diagnosztikai reakciók

"Én voltam felajzott tudni, mi volt a problémám. Nyugodtabb lettem, tudván, hogy van név a személyiségemnek. Úgy éreztem, többet tudhatok meg róla, hogy megértsem magam. Tudtam, hogy nem vagyok felelős a „kudarcaimért”. ” - Carol

"Éreztem törött. Bár ez sokat segített elmagyarázni, úgy érezte, hogy annyi mindent kell javítanom, és fogalmam sincs, hogyan kell ezt csinálni. Valahogy nehezebb volt ezt elfogadni az agyam másképp van bekötve. Egy évvel később még mindig ezzel küzdök. - Kristen, Florida

[Lehet ADHD-d? Tegye meg ezt a tünet tesztet]

- Olyan voltam megkönnyebbült hogy én nem csak hülye volt. Életem 30 évét néma hülyeségnek gondoltam. Sokkal keményebben kellett dolgoznom, mint a nővéreim, csak azért, hogy az iskolai osztályzatokat megszerezzem; Meg voltam róla győződve, hogy azért, mert hülye voltam. ” - Valorie, Egyesült Államok

„Van egy oka annak, amilyen vagyok! Életem annyi részében én (és gyakran a körülöttem lévők is) annyira csalódott vagyok, hogy milyen könnyen stresszelek, hogy nem tudom abbahagyni a beszélgetést, a feledékenységemet, a megfigyelési képességemet, a képtelen vagyok összpontosítani. A diagnózisom hatalmasat hozott kényelem.” - Chloe, Massachusetts

„Kínos vagy szégyenteljes emlékek felvonulását láttam a diagnózis lencséjén keresztül. Súlyos megbocsátást éreztem fiatalabb énemnek és bánat az elveszett lehetőségekért. ” - Johanna, Florida

“'Mit??? 65 éves vagyok, miért most diagnosztizálnak engem?’Ezek voltak az első gondolataim. Aztán, amikor némi kutatást végeztem az ADHD-val kapcsolatban, a dolgoknak kezdett lenni értelme. Most, hogy tudom, mi a probléma, azon dolgozhatok, hogy „megoldjam”. ” - Rhonda, Nebraska

[Töltse le ezt: Az Ultimate ADHD diagnosztikai útmutató]

- Olyan voltam megkönnyebbült. Mindig úgy éreztem, hogy egész életemben ennyire megpróbáltam, de olyan gyakran minden csak összeomlott, és soha nem tudtam, miért. Miért volt ilyen nehéz az élet? Most van egy értelmes magyarázatom, és bár lehet, hogy az agyam soha nem úgy működik, ahogy szeretném, békét kötök azzal, ahogy működik. " - Amy, Wisconsin

"Először, harag, mert akkori véleményem az volt Az ADHD mentális rendellenesség vagy hiba volt. Ezt hamarosan megkönnyebbülés és hálaadás váltotta fel, mert most okom volt megérteni és megmagyarázni néhány gondolatomat és viselkedésemet. ” - Jim, Montana

„Rájöttem, hogy van egy ok, ami miatt úgy gondolom, hogy én úgy csinálok és kudarcot vallok, ahogy én, de félelmetes is felvilágosító.” - Mark, Egyesült Királyság

- Úgy éreztem érvényesítették és szinte megkönnyebbült! Mindig azt gyanítottam, hogy ADHD-m van (a családomban működik), de mivel úgy tűnik, hogy „jól működik”, ez nem volt nyilvánvaló, és nem gondoltam volna, hogy bárki is elhinné nekem. A diagnózisom elindított az életet megváltoztató gyógyszeres kezelés és annak mélyebb megértése, hogy mi ketyeg. - Reilly, Washington, DC

„Végre nevet tudtam tenni valaminek, ami életem egyes részeit tönkretette. Megmagyarázhatnám azokat a dolgokat, amelyekről úgy éreztem, hogy nem tartoznak az irányításom alá, de „nem kellett volna”, és amelyek miatt könyörtelenül szidalmaztam és kritizáltam magam. Sokkal több kegyelmet tudtam adni magamnak utána. De a diagnózis segített abban is, hogy miért éreztem magam mindig „másnak”, miért tudtam olyan dolgokat csinálni, amelyeket mások „őrültnek” tartottak (az én hiperfókusz és több munkával való zsonglőrködés), és miért tudtam kreatívan gondolkodni és olyan kapcsolatokat kialakítani, amelyekre a neurotípusos emberek képtelenek voltak nak nek. Ez megmagyarázta a depressziómat az összes kudarc miatt, amelyet szenvedtem, és azt, hogy mennyire keményen magamon vagyok. Megmagyarázta az én szorongás az átmenetek miatt. Amint ezeket a dolgokat meg lehetne nevezni, nagyobbakat tudtam elérni erő felettük." - Tina, Kanada

- Tiszta, hamisítatlan megkönnyebbülés. Végül segítséget kérhettem céljaim megvalósításához. Ez nem abban a megfoghatatlan igényben következett be, hogy „jobban próbálkozzak”. ” - Mabel, Virginia

„Megkönnyebbülés és bánat. Csak a hosszú távú szorongás kezelésén keresztül, szégyen, és alacsony önértékelés, amire még egy terapeuta segítségével rájöttem, hogy ADHD-m van. Megkönnyebbülés, hogy oka van küzdeni, és a felismerés, hogy nem vagyok egy hibás nő, aki megváltoztatja az elme túl gyakran unatkozik, halogat, mintha az élete múlna rajta, és a legnehezebb tisztán tartania itthon." - Lauren, Ohio

“Harag hogy majdnem 50 évet töltöttem olyan mentális betegségek kezelésében, amelyeket nem szenvedtem, és arra gondoltam, hogy lehet az életem. " - Jennie, Oregon

“Felháborodás. Azt hittem, ez egy nyilvánvaló téves diagnózis. Nem felelt meg az ADHD-s valakiről alkotott képemnek. Aztán minél többet olvasok, annál jobban rájöttem, hogy a tünetek az egész élettapasztalatomat leírják gyermekkoromtól napjainkig. " - Sheila, Ohio

"Megkönnyebbülés. A világ súlya levált a vállamról. De aztán szélsőséges harag, mert ha valaki odafigyelt volna és segített volna fiatalabb koromban, minden más lett volna. " - Névtelen

„Ez elsöprő volt és zavaró tényleges oka van annak, amit cselekszem, és megpróbálom nem kifogásként használni, miközben megpróbálom megérteni ezt az új szempontomat. " - Névtelen

“Megkönnyebbülés. Nem vagyok lusta, elégtelen vagy olyan képtelen, mint nekem többször mondták. Van oka, és tehetek róla. ” - Shannon, Indiana

Felnőtt ADHD diagnózis: következő lépések

• Olvas: Azt hiszem, hogy ADHD-m van: Felnőtt tünetek és diagnózis útmutató
• Tanul: Jobb késő, mint soha: ADHD-s felnőttek
• Felfedez: Az ADHD minden idők legjobb könyvei

---

TÁMOGATÁSI ADATOK
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatás és támogatás biztosításával kapcsolatos missziónk támogatása érdekében kérem, fontolja meg az előfizetését. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és ismeretterjesztésünket. Köszönöm.

Frissítve 2021. január 28-án