K: Hogyan tudok segíteni egy felhalmozónak, aki ellenáll az új ötleteknek és módszereknek?
K: „Édesanyámmal és nővéremmel élek, akik nem hajlandók eldobni semmit. A húgom túlzott mennyiségben vásárol tárgyakat, és nem hajlandó adományozni és / vagy a tárolónkba költöztetni a dolgokat. A nővérem nem vezet, és távolról dolgozik, de a világjárvány óta lelassultak a dolgok, így jelenleg nincs jövedelme. Új hálószobát vásároltak neki, és beleegyezett, hogy lehetővé tegye számunkra, hogy segítsen neki megszabadulni a dolgoktól. Azonban nem szereti a tisztítási módszereimet, így most minden papírdarab csata. Anyukám megengedő. Minden tanács nagyon jó lenne! ” - Ohio nővér
Szia Ohio nővér:
Tapsolok, hogy ennyire érzékeny a nővéred igényeire és segíteni akarsz. Sok olyan családdal dolgoztam együtt, ahol van egy tag felhalmozó magatartások, és ez frusztráló és fájdalmas az egész család számára.
Mivel nem ismerem az összes körülményt - Volt-e olyan érzelmi kiváltó ok, amely az impulzusvásárláshoz vezetett? Mi kifejezetten a takarítási módszereiben van, amit nővéred nem szeret? Az a zűrzavar
kifejezetten a nővéred szobájában vagy átvette a közös lakóterületeket? - Arra fogok összpontosítani, hogy ebben a folyamatban hogyan lehet a legjobban megközelíteni a nővérét. De mielőtt belemerülnénk, két fontos pontot szeretnék megemlíteni.Először is szeretnék segíteni abban, hogy megértsd, hogyan gondolkodhat nővére a vagyonáról. Ismét óvatos akarok lenni, mivel nem ismerem a nővérét vagy annak körülményeit. De lehet, hogy a nővéred a dolgait önmagának meghosszabbításának tekinti. Jól vagy rosszul, vagyona és annak megvásárlása meghatározhatja őt, és életének értelmét és célját adhatja. Kitölthetnek egy hiányt, amely másutt hiányzik neki.
Másodszor, meg kell értenie az első alapszabályt, amikor olyan emberrel dolgozik, aki őrzi: ne szabaduljon meg egyetlen vagyontárgyuktól sem engedélyük nélkül. Ez nemcsak haszontalan; potenciálisan káros. A húgod úgy érezheti, hogy bántalmazzák, nyomás alatt tartják őket, vagy akár fenyegetést is éreznek. Úgy kell éreznie, hogy irányítja önmagát és a vagyonát. Tehát minél több igényt támaszt, annál ellenállóbb és zárkózottabb lesz.
[Olvassa el: Hogyan nézhetek szembe a felhalmozási hajlamokkal?]
Tudom, hogy ezt nehéz lesz hallani, de lehet, hogy nem tudsz segíteni a húgodnak; legalábbis nem úgy, ahogy szeretné. Így közelíteném meg a helyzetet.
Megérdemli, hogy tiszta, biztonságos és funkcionális otthonban éljen. Számomra ez nem tárgyalható. Ha a rendetlenség a közös helyiségek használatát lehetetlenné tette, vagy a lépcsőházakban és a folyosókon nehezen lehetett eligazodni, akkor ez legyen az elsődleges hangsúly. Vegye ki az érzelmességet az egyenletből, és magyarázza el neki, hogy elsődleges fontosságú, hogy vészhelyzet esetén biztonságos legyen a ház mindnyájuk számára. Képesnek kell lennie arra, hogy könnyedén kijusson, és legyenek tiszta átjárói, hogy mások is bejöhessenek.
Ahelyett, hogy megpróbálná teljesen megszüntetni minden rendetlenségét, inkább a folyosók megtisztítására összpontosítson, és győződjön meg róla a hálószoba világos utakkal rendelkezik az ajtótól az ablakig, biztosítva a konyha és a fürdőszoba teljes működését, stb.
Koncentráljon a reális paraméterek beállítására, hogy mindenki biztonságban élhessen. Milyen döntéseket akar meghozni? Mit mondhat le? Míg a papír fontos számára; talán a konyha nem az. Talán hajlandó lesz felhagyni otthona más területeinek irányításával, ha úgy érzi, hogy ellenőrzése alatt áll a saját holmija felett.
[Olvassa el: Szeresse, használja vagy veszítse el]
Ha nővére hajlandó engedni, hogy segítsen, kezdje kicsiben. Kérdezd meg tőle, hogy tudsz-e gondoskodni a törött ágy eltávolításáról. Hagyja, hogy átvegye a vezetést. Dolgozzon együtt, hogy ő érezze a folyamat irányítását. Ha ez jól sikerül, folytassa azzal a kéréssel, hogy azonosítson 10 olyan tételt, amelyet hajlandó lenne tárolni a tárolójában. Figyelje meg, hogy nem azt mondtam, hogy adakozzon vagy ártalmatlanítsak. Hagyja, hogy ő végezzen minden munkát; hozzon meg minden döntést. Ajánlja fel, hogy vezesse az egységhez, de ne maradjon el a döntéshozatalban.
Itt van a fő elvitelem: Bár az előttünk álló út hosszú lehet, nyugtassa meg mindig nővérét, hogy a munka igazi együttműködés, és hogy ő felel a döntéshozatalért. Ígérd meg neki, hogy nem lépsz tovább vagy gyorsabban, mint amennyit ő akar vagy képes. Ügyeljen arra, hogy minden apró sikert megünnepeljen, és mindenekelőtt tudassa vele, hogy büszke vagy rá, ahogy halad előre.
Sok szerencsét!
Hogyan segítsünk egy felhalmozónak: További lépések
- Önteszt: A rendetlensége és a szervezetlensége nincs kézben?
- Olvas: Amikor az OCD és az ADHD együtt él
- Kérdések és válaszok: Hogyan lehet megszabadulni a nem használt dolgoktól, de aggódom, hogy hiányozni fogok?
Az ADHD családi edzője, Leslie Josel, a Rend a káoszból, válaszolni fog a következő kérdésekre: ADDitude az olvasók mindenről, a papír rendetlenségtől a katasztrófa övezetében kialakított hálószobákig, a tennivalók listájának elsajátításától a minden alkalommal időben történő megérkezésig.
Küldje el kérdéseit az ADHD családi edzőjének itt!
TÁMOGATÁSI MELLÉKLET
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatás és támogatás biztosításával kapcsolatos missziónk támogatása érdekében kérem, fontolja meg az előfizetését. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és ismeretterjesztésünket. Köszönöm.
Frissítve 2021. március 30-án
1998 óta a szülők és a felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásaiban és támogatásában az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal való jobb élethez. Küldetésünk, hogy megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás rendíthetetlen forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadást és ingyenes ADDitude e-könyvet kaphat, emellett megtakaríthat 42% -ot a fedezet árából.
