Mentális egészségügyi javaslatok szeretteinek
Semmi sem fontosabb számomra, mint a jólét szeretteim közül, ezért a legjobbakat akarom nekik. Amikor észreveszem, hogy valamit lehetne javítani az életükben, különösen akkor, ha az a mentális egészségi helyzet számukra kétségbeesetten szeretnék mondani valamit. Három dolgot tartok szem előtt, amikor javaslatot teszek szeretteimnek a mentális egészségről.
Amit figyelembe veszek, mielőtt felajánlom a mentális egészségre vonatkozó javaslatokat
1. Fontolja meg, hogy a javaslat hogyan fogja érezni őket
Az egyik első dolog, amit mindig figyelembe veszek, amikor egy mentálhigiénés javaslatot teszek, az az, hogy a két centemnek nem szándékos következményei lehetnek. Ezzel azt akarom mondani, hogy amit mondani készülök, az úgy is értelmezhető, hogy mikromenedzsmentként próbálom elérni, vagy megpróbálom őket szégyenkezni a döntéseik miatt.
Szerencsés vagyok, hogy van olyan családom, amely nagyon igyekszik hatékony kommunikációt folytatni, ezért ez a probléma számomra nagyon le van vágva, de néha mégis belefutok. Az utolsó dolog, amit tenni akarok, az, hogy bárkit megszerezzek
mentális betegség rosszabb azáltal, hogy szégyent éreznek emiatt, ezért mindig szánok egy további másodpercet arra, hogy előre láthassam, hogyan fogják meghozni a válaszomat.2. Értsd meg, hogy nem ismerem az egész helyzetet
Egy másik dolog, amit nagyon óvatosnak tartok szem előtt tartani, amikor mentális egészségi javaslatot akarok tenni, az az, hogy egyszerűen nem tudok mindent, amin keresztül mennek. Lehetnek olyan fiziológiai tünetek, amelyek nincsenek tudatában a megoldásomnak, például súlygyarapodás vagy lehetséges depresszió.
A fiziológiai tünetek mellett az az igazság, hogy a családtagom nem biztos, hogy mindent megosztott velük, amit az orvos mondott nekik, és nem is kell. Ez azt jelenti, hogy lehet, hogy nincs minden tényem, vagy nem értem a helyzet mélységét. Ha ez a helyzet, akkor nincs jogom hozzáadni a két centemet, ha nem tudom az egész helyzetet.
3. Tartsd tudva szándékaimat
Az utolsó dolog, amit szem előtt tartok, hogy meg kell tartanom a szándékomat az ujjamon, és meg kell győződnöm arról, hogy mindenki tudja, hogy én csak segíteni akarok. Szeretném, ha nagyon világos lenne, hogy senkinek nem akarom átvenni a kezét mentális egészség vagy helyzet; Csak kezet szeretnék nyújtani, és néhány javaslatot a fejlesztésre.
Mivel ezek az információk nagyon világosak, megkönnyíti szeretteimnek a tanácsok elfogadását, tudva, hogy nem nyomást kell éreznem a bevételére, és nem kell éreznem azt a nyomást, hogy megpróbálom egyedül gyógyítani valaki.
Ti mit tartanak szem előtt, amikor mentálhigiénés javaslatokat kínálnak szeretteinek? Hagyja őket az alábbi megjegyzésekben.
