Ismerje meg az értékét, amikor a Bipolarral dolgozik

A Bipolar hazug, és olyan hazug, amely hazugságát sem tudja egyenesen tartani. A depresszió elárulja, hogy értéktelen vagy, míg a mánia torz, grandiózus gondolkodásra késztet túlbecsülést és túlterhelést okozhat, ami kellemetlen szakmai és személyes érzéssel járhat következményei. A soha véget nem érő hamisságok miatt, amelyek a bipolárisok által szeretnek becsapni minket abban, hogy elfogadjuk őket igazságként, felismerve a munkánkban rejlő belső értékünket, és az emberek lehetetlen feladatnak érezzék magukat. Ha bipoláris rendellenességgel dolgozik, akkor nem egyedül küzd azzal, hogy megtartsa az érzés érzését - és könnyebb visszaszerezni a bizalmat, mint gondolná.

Megtalálni a lábát a bipoláris munkavégzés során

Számomra a bipoláris életvitel egyik leg frusztrálóbb dolga az, hogy soha nem tudom biztosan tudni, melyik gondolatom valójában "én", és amelyek egyszerűen az én fejemben cselekszenek. Amikor depressziós vagyok, úgy érzem, hogy nincs értékem és célom, hogy semminek, amit csinálok, nincs valódi jelentése vagy hatása. Szörnyű és képtelen embernek érzem magam, aki nem érdemel semmi jót. A másik oldalon a mánia miatt rocksztárnak érzem magam. Voltak mániákus pillanataim, amikor olyan érzés volt 

Természetesen kreatív overachiever vagyok, aki szeret elfoglalt lenni. Szeretek különféle projektekkel dolgozni, és szívesen veszek részt különféle tevékenységekben. Demoralizáló érzés, hogy soha nem lehetek biztos abban, hogy az inspiráció és az energia kitörése valóban "én" vagyok-e, vagy ha figyelmeztető jel, hogy mániákus epizód érkezik a láthatáron. Könnyű elhomályosítani a határot a konstruktív önreflexió között - például őszintének lenni magammal a hibák miatt Életem olyan területeit készítettem, ahol fejlődhetek - és a negatív önbeszéd, amely veszélyes depresszióhoz vezethet spirál. Ez különösen bizonytalanná teszi munkámat, és még mindig megtanulom, hogyan kell a metaforikus kötélen járni. De segít emlékezni arra, hogy valami fontosat hozok az asztalra: más nézőpontot és tapasztalatot, amelyet más emberek nem kaphatnak. Másképp látom a világot, és izgatottá tesz, hogy az írásom során megosszam másokkal a látottakat. Ismerem a munkám értékét, amely lehetővé teszi számomra, hogy erős határaim legyenek a munkám során, amelyek az egészségemet és a wellnessemet helyezik előtérbe - ami jobb nekem, munkáltatómnak és szabadúszó ügyfeleimnek.

A bipoláris élet és a munka nem bináris tapasztalat

Semmiképpen nem állítom azt, hogy a bipoláris rendellenesség "jó" dolog; ez egy súlyos pszichiátriai betegség, amely egész életen át tartó kezelést igényel, és számos kihívással jár, amelyek félelmetesnek, esetenként akár leküzdhetetlennek is érezhetik magukat. De azt is gondolom, hogy a bipoláris - vagy bármilyen mentális betegség - jó vagy rossz binárison belüli nézete reduktív és haszontalan. Lehet, hogy a bipoláris nem "jó", de nem is "rossz"; ez egy semleges erő, amely nem különbözteti meg, kit befolyásol. Lehet, hogy komoly diagnózisról van szó, de ennek sem kell kisiklania az életét vagy a szakmai kilátásait.

Néhány bipoláris zavarban szenvedő ember évekig küzd azért, hogy stabil és jövedelmező munkát találjon és megtartson. Mások kevés komoly találatot szenvednek el karrierjük során. Sokan valahol a közepén esnek. Függetlenül attól, hogy hová eshetünk ezen a spektrumon, a bipoláris rendellenességben való eligazodás során szerzett tapasztalataink olyan emberekké formálnak bennünket, akik egyébként nem vagyunk. Ebben van erő, és nem árt büszke lenni arra a személyre, aki vagy, miközben elismeri a bipoláris zavarral járó kihívásokat is.

A bipoláris rendellenességgel végzett munka nehéz, de képes vagy többet elérni, mint gondolnád. Megérdemli a tiszteletet a munkahelyén és a sikert egy jól elvégzett munkáért cserébe az idejéért, energiájáért és munkájáért. Ne hagyd, hogy bárki meggyőzze az ellenkezőjéről.

Nori Rose Hubert szabadúszó író, blogger és a készülő regény szerzője Az Álmodozás órája. Egy egész életen át tartó texasiaként jelenleg Austin és Dallas között osztja el az idejét. Kapcsolatba lépni vele weboldal, Közepes, és Instagram és Twitter.