Valakinek a megtagadása mentális egészségi állapotának támogatása

Nagyon kényes helyzet lehet, ha támogatunk valakit, aki tagadja mentális egészségét. Egy barátom jelenleg ezt a valóságot éli - párja tiszta képet mutat a mentális betegség tünetei de egyelőre nem képes erről beszélgetni. Barátom támogatása arra emlékeztetett, amikor a bátyám is tagadta mentális egészségi állapotát, mielőtt diagnózist kapott. Íme néhány dolog, amit megtanultam ezen a tapasztalaton keresztül.

A rossz szellemi egészség elutasítása célt szolgál

Vannak, akik mindig gyorsan cselekszenek, ha valami rendellenes dolog történik az egészségükkel, de sokunk számára van egy tagadási időszak, mielőtt segítséget kérnénk. Elméletem szerint az agyunk ezt azért teszi, hogy megvédjen minket attól, hogy túlterheljük vagy pánikba essünk egy félelmetes diagnózis gondolata miatt.

Nagyon fontos tiszteletben tartani annak az egyénnek a folyamatát, aki beletörődik abba, hogy hogyan érzi magát a saját tempójában. Hacsak a kedvesed nincs annak a veszélye, hogy megsérthetik önmagukat vagy másokat, Nagyon visszafogott lennék, ha megpróbálnám rákényszeríteni őket, hogy szembesüljenek a saját magukkal

mentális egészségi problémák mielőtt készen állnak.

Az önreflexió fontos

Amikor bátyám tagadta mentális egészségi állapotát, sok időt töltöttem azzal, hogy rá koncentráltam, és arra, hogy hogyan viselkedik. Utólag szeretném, ha több időt töltöttem volna a viselkedésem és a véletlenül küldött üzenetek elmélkedésével. Az, ahogyan a bátyámat megfigyeltem, inkább ítélkező, mint gondoskodó volt.

Nyitás a mentális egészségünkről ijesztő, és hajlamosak vagyunk olyan nagyon konkrét embereket választani, akiknek megnyílnak - elfogadó, megértő és nyugodt embereket. Szeretném, ha több időt töltöttem volna e tulajdonságok elősegítésével, hogy a bátyám hamarabb érezhesse magát, amikor hamarabb beszélt velem.

Úgy gondolom, hogy utólag a bátyám helyzete kissé így volt tagadás a pánik miatt, és egy kicsit nem érezte, hogy eljöhetne és beszélhetne velem. A dolgok végül sikerültek, de nagyon sokat kellett tanulnom a részemről. Örülök, hogy átadhatom ezt a tanulást a barátomnak, hogy segítsen neki megérteni, mit élhet át párja.

Milyen tapasztalataid vannak azzal, ha támogatsz valakit, aki tagadja a mentális egészségét? Szívesen olvasnék róluk a kommentekben.