„Haláltörténetem” arra kényszerít, hogy keményen dolgozzak a depresszió ellenére

Indító figyelmeztetés: Ez a bejegyzés az öngyilkosságról és az öngyilkossági gondolatokról szóló őszinte vitát tartalmazza.

Azt mondják, csak egyszer élsz. Egy depressziós és öngyilkossági hajlamú ember számára a halál nem éppen rossz hír. Tudom, hogy ez sivárnak hangzik, de mindegyikünk biztosan meghal egyszer. Valójában gyakran a „haláltörténetem” az egyetlen dolog, ami motivál a kemény munkára. Hadd magyarázzam.

Haláltörténetem jelentősége

Olyan ember vagyok, aki szilárdan hiszi, hogy közvetlenül a halálom előtt jelentős emlékek-mind jók, mind rosszak-felvillannak a szemem előtt. Ennek a jelenségnek a tudományos kifejezése az „életre vonatkozó tapasztalat” - és bátorítalak benneteket, hogy nézzétek meg, mert ez egy lenyűgöző téma. Mindenesetre, mivel a munka az életem szerves része, a munkával kapcsolatos emlékek az „életre vonatkozó tapasztalataim” vagy az úgynevezett „haláltörténetem” részei lesznek. Őszintén szólva, látva, hogy a romantikus életem érdektelen/nem létezett az elmúlt években, úgy érzem, hogy a haláltörténetemnek jó néhány munkához kapcsolódó emléke lesz. Amikor látom életem legkiemelkedőbb tekercsét, mindent meg akarok tenni annak biztosítása érdekében, hogy érdekes legyen. Mivel a szakmai életemet jobban irányítom, mint a magánéletet, energiám nagy részét munkára irányítom. A sürgős szükség van a munkahelyi életre, amire végül büszke leszek, az elsődleges oka annak, hogy fontos munkát végzek, kockáztatok, kilépek a komfortzónámból, és az elutasítások és kudarcok után újra próbálkozom.

Haláltörténetem vs. Depresszió

A depresszió hatással van a mindennapi életemre, és néha rosszabb lesz, mint általában. Vannak esetek, amikor semmi kedvem nincs máshoz, mint órákon át aludni. Vannak olyan esetek is, amikor elegem van minden lelki és fizikai fájdalomból, és meg akarom ölni magam. Hogy megbirkózzak ezzel a szörnyű lelkiállapottal, kényszerítem magam arra, hogy elgondolkozzam a halálom történetén. Ha engedek a depressziónak, és nem teszek semmit, vagy megengedem magamnak, hogy stagnáljak, tompa visszaemlékezésem lesz halála előtt. És mint aki szereti a jó történetet, én nem állok ki mellette. Tehát akkor is munkára kényszerítem magam, ha a depresszió rám kiált, hogy feküdjek ágyba, és bújjak el a világ elől.

Persze van, amikor megengedem magamnak a pihenést, mert a depresszióval való együttélés kimerítő. És jó menekülni egy időre a következő legjobb dologgal a halálig: az alvás.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy tisztában vagyok azzal, hogy a depresszióban és az öngyilkosságban nincs semmi romantikus vagy motiváló. Függetlenül attól, hogy először depressziós vagy, vagy már régóta szenved, tudassa a terapeutával, ha öngyilkos vagy, vagy nem tud működni. Nem szégyen segítséget kérni, ha szüksége van rá. Ha nem tudja használni öngyilkossági gondolatok, mint motivátor vagy megküzdési mechanizmus, rendben van. Ami nekem működik, lehet, hogy nem működik nálad, és fordítva.

Ha úgy érzi, hogy kárt okozhat önmagában vagy valaki másban, azonnal hívja a 9-1-1 telefonszámot.

Ha többet szeretne megtudni az öngyilkosságról, tekintse meg oldalunkat öngyilkossági információk, források és támogató rész. További mentális egészségügyi segítségért kérjük, tekintse meg oldalunkat mentálhigiénés forródrót -számok és beutalási információk.

Mahevash Shaikh évezredes blogger, szerző és költő, aki a mentális egészségről, a kultúráról és a társadalomról ír. Él, hogy megkérdőjelezze a konvenciót és újradefiniálja a normálisat. Megtalálható a címen a blogját és tovább Instagram és Facebook.