A depresszió az oka, hogy nem tud teljes munkaidőben dolgozni?
Nem tudok teljes munkaidőben dolgozni, de dolgozom. Itt van a helyzet: vállalkozó vagyok a szokásos okok miatt, például a szenvedély és a rugalmasság miatt. De vállalkozó is vagyok, mert küzdök teljes munkaidőben. Igen, ezt olvastam jól. Vállalkozó vagyok, mert nem tudok teljes munkaidőben dolgozni. És nem tudok teljes munkaidőben dolgozni, az az, hogy van súlyos depresszió. Hadd magyarázzam.
Okok nem tudok teljes munkaidőben dolgozni
Az irodában való munka, bár viszonylag stabil, megvan a maga ellenérvei. Beszélni kell a kollégáikkal és az idősebbekkel, azaz rendszeresen kapcsolatba kell lépni velük. Ezután szigorúan és strukturáltan kell dolgoznia, amely alapvetően nyolc-kilenc órás munkára szól. És ami még rosszabb, mindezt ugyanabban a helyen, általában egy számítógép képernyője előtt ülve kell megtenni. Adjuk hozzá a kellemetlen munkatársakat, mikromagaging főnökök, a magánélet hiánya és az állandó termelékenység nyomása, és napi megpróbáltatásokkal jár - és azokkal az okokkal, amelyek miatt nem tudok teljes munkaidőben dolgozni.
A kilenctől ötig terjedő munkakörülmények kimerítőek, még a „normál” emberek számára is. El tudod képzelni, hogy milyen károkat okoznak valakinek olyan súlyosbodó mentális betegségük, mint például depresszió?
Nem tudok teljes munkaidőben dolgozni, de vállalkozóként is dolgozhatok
Másrészt, mint egyéni vállalkozó, munkám sokkal jobb. Először is, nem kell megbirkóznom azzal a mentális feszültséggel, hogy arra kényszerítem magamat, hogy kölcsönhatásba lépjek más emberekkel. Introverták lenni, és nem kell a szocializációra kényszerülni, hogy könnyen lélegezzek.
Ezután úgy tudom megtervezni a napi ütemtervet, hogy az ne fokozza a depresszióomat. Például annyi mini szünetet tehetek, amennyire szükségem van, anélkül, hogy úgy éreznék, hogy egy felettese figyel. Szükség esetén hosszú ebédet is vehetek anélkül, hogy senkinek kellene válaszolnom. A legjobb az, ha eldöntem, hány órát dolgozom minden nap. Rossz napokon korábban vagy időben elhagyhatom a munkát, míg jó vagy jobb napokon túlórázással tudok pótolni az elveszített időt. Annak ellenére, hogy nem tudok teljes munkaidőben dolgozni, mégis teljes munkaidőben dolgozom.
A vállalkozói szellem biztosítja, hogy képes vagyok kezelni a depressziómat a legjobb módja annak, hogy tudom, hogyan.
Bár szívesen teljes munkaidőben dolgozhatnék a biztonság és a pénzügyi előnyök érdekében, a vállalkozói szellem nem olyan rossz ügy. Annak ellenére, hogy sokkal több munkát foglal magában, ezt kell tennem vigyázzon a mentális egészségemre.
Mahevash Shaikh egy évezredes blogger, szerző és költő, aki mentális egészségről, kultúráról és társadalomról ír. Annak érdekében, hogy megkérdőjelezze a konvenciót, újradefiniálja a normát. Megtalálhatja a a blogja és tovább Instagram és Facebook.
