Mire kell figyelni a mentális egészség terapeutájában

• Mire kell figyelni a mentális egészség terapeutájában
• A HealthyPlace mentális egészségügyi blogokból
• Kötődés Van Gogh -szal a skizoaffektív zavarom miatt 
• A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
• Önsegítő idézet

Szakmai segítség és támogatás kérése bármilyen mentális egészségügyi kihívás esetén az erő és az elszántság jele. Miközben sajnos továbbra is a megbélyegzés a mentális egészség és a mentális betegségek bizonyos aspektusai körül, mentális egészségügyi terápia gyorsan vált mainstream szolgáltatássá. Emiatt rengeteg terápiás lehetőség és terapeuta közül lehet választani. Ha úgy dönt, hogy a tanácsadás jó választás az Ön számára, hasznos, ha tudja, mit keres a mentálhigiénés terapeuta.

A terápia messze nem egy univerzális megközelítés a mentális egészség és jólét tekintetében. Meglepne, ha tudná, hogy a különböző szakemberek és a különböző terápiás megközelítések között az összes egyedi kihívás ellenére, amelyekkel az emberek szembesülnek, egyetlen legfontosabb tényező jósolja a sikerét terápia?

Az első számú dolog, amit keresni kell egy mentálhigiénés terapeuta esetében, hogy személyiségük mennyire illik a tiédhez. A terápiás kapcsolat, a tanácsadó és az ügyfél közötti szövetség fontosabb, mint a típusú mentális egészségügyi terápia használt (például CBT, DBT, ACT stb.).

Bár a terapeuta jogosítványai természetesen fontosak, és a gyakorlati aggodalmak, mint például a rugalmas ütemezés, számítanak, a legfontosabb az, hogyan kapcsolódhat. Ez persze nem barátság, de éreznie kell, hogy a terapeuta hallgat és mélyen megért. Kényelmesen kell éreznie magát, és nyugodtan megoszthatja életének személyes vonatkozásait. Hagyja, hogy ez a kapcsolat, más néven rapport, vezérelje Önt a terapeuta kiválasztásakor.

Ajánlott videó

Ha terapeutahoz megy, különösen az első alkalommal, zavaró lehet. Figyelje meg ezeket a tippeket, és találja meg a megfelelő terapeutát.

Források

Amerikai Pszichológiai Társaság. (2009). Hogyan működik a pszichoterápia. Lekért https://www.apa.org/news/press/releases/2009/12/wampold

Shpancer, N. (2016). 10 módszer a jó terapeuta felismerésére. Pszichológia ma. Lekért https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapist

Mentálhigiénés terápiával kapcsolatos cikkek

• A mentális egészség terápia előnyei
• Depressziós terápia: Hogyan működik a pszichoterápia a depresszióhoz
• Szorongásterápia: A tanácsadás 5 előnye a szorongáshoz
• Szüksége van terápiára a szorongásért? Döntse el ezt az ellenőrzőlistát
• A terápiával kapcsolatos tapasztalataim
• A mentális egészségügyi tanácsadók típusai: jót találni
• Ügyfelek és siker a terápiában
• Mitől lesz jó határ menti személyiségzavar -terapeuta?
• A terápia típusai a pszichológiában: teljes lista
• Hogyan találjunk Önnek megfelelő terapeutát
• Nyílt beszélgetéseket kell folytatnunk a terápiáról

Mai kérdés: Ha terapeutával dolgozott, milyen tapasztalatai voltak az Ön számára? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy megosztja gondolatait, tapasztalatait és tudását a HealthyPlace Facebook oldal.

A HealthyPlace mentális egészségügyi blogokból

Minden blogunkban szívesen vesszük észrevételeiket és észrevételeiket.

• A mentális keménységet a lelki jólét felett értékelik
• Családi elidegenedés mentális egészség miatt
• Miért fontos lelassítani önharcosként
• Amikor az alvás lesz az egyetlen menekvés a bipoláris depresszióból
• Amit Simone Biles tanított nekem a gyógyításról
• Aggódom, hogy a macskám egyedül van
• Váltott önbeszélgetés: Ne hallgassa meg, mit mond a szorongás rólad
• A mentális betegség nem mentség a rosszindulatra
• Hogyan védekezzünk a verbális bántalmazás ellen
• Hogyan állítsuk le a szabotálást a Borderline PD segítségével
• Mennyi ideig tartson a szülés utáni depresszióm?
• Haláltörténetem a depresszió ellenére is keményen dolgozik
• Legutóbbi tapasztalataim a bénító szorongással
• Társadalmi energiák védelme egy igényes világban
• Amikor egyedül érzi magát szorongásában
• Hozzon létre nyugtató menedéket lelki egészségének
• A gyermekem meg akarja tartani az ADHD -ját
• Prioritja az ED helyreállítását másokéval szemben
• Amikor a szorongás értéktelennek érzi magát
• 4 dolog, amit meg kell tenni a bél-agy tengely érdekében a szorongás enyhítésére
• Hogyan segíthet öngyógyító helyreállítási naplója a gyógyulásban
• Skizoaffektív zavar és Van Gogh -kiállítás megtapasztalása
• A szellemkép védelmében a mentális egészség és biztonság érdekében
• Utálok beszélni a bipoláris fogyatékosságról
• Úgy érzem magam, mint egy teher: ez az önbélyeg vagy a valóság?
• Van családi traumám?
• Viszlát, „Beszéljünk az önsérülésről”
• Annak, aki abba akarja hagyni az étkezési rendellenesség helyreállítását
• Mások oktatása a szorongásról
• Mi a teendő, ha nem tud eljutni orvoshoz
• Döntések meghozatala az intuíció alapján
• Engedje meg magának az öngondoskodást annak ellenére, amit a szorongás mond
• Erősnek maradni a verbális bántalmazás révén
• Depressziós, nem akar beszélni senkivel a munkahelyén? Olvassa el ezt
• Családi trauma és akaratlan gázfény
• Lépés a társadalmi kapcsolat (és a jobb mentális egészség) felé
• A Borderline PD megnehezíti a barátok megszerzését és megtartását

Nyugodtan ossza meg gondolatait és megjegyzéseit bármely blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb bejegyzésekért.

A HealthyPlace YouTube -csatornáról

Elizabeth Caudy skizoaffektív rendellenessége nem akadályozza meg abban, hogy elmenjen Van Gogh munkáinak kiállításaira-valójában betegsége közelebb érzi magát az elmebeteg művészhez. Tudjon meg többet a történetéről: Nézze meg.

Iratkozzon fel a HealthyPlace YouTube -csatorna

A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek

Íme a top 3 mentális egészséggel foglalkozó cikk HealthyPlace Facebook A rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:

1. Mennyire rossz a bipoláris epizód? Csak akkor tudod, ha vége
2. A hit segíthet szorongásában
3. Gyermekem értékelése az ADHD -ról megítélt érzést keltett bennem

Ha még nem, akkor remélem kedvelj minket a Facebookon is. Nagyon sok csodálatos, támogató ember van ott.

Idézet az önsegítésről

"Ahelyett, hogy azon aggódna, hogy mit nem tud irányítani, fordítsa energiáját arra, amit meg tud teremteni."

Olvass tovább önsegítő idézetek.

Egyelőre ennyi. Ha ismersz valakit, aki hasznot húzhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, ezt továbbadja nekik. Kérjük, ossza meg hírlevelét bármely közösségi hálózaton, amelyhez tartozik. A hét folyamán elérhető frissítésekért kövess minket Twitter, mint mi Facebook, iratkozzon fel a miénkre YouTube csatorna, vagy kövess minket Instagram.

Köszönöm,
Deborah

Közösségi partnercsapat
HealthyPlace.com - Amerikai mentális egészség csatorna
"Amikor a HealthyPlace.com webhelyen vagy, soha nem vagy egyedül."
http://www.healthyplace.com