"Az ADHD impulzivitás döntő tényező volt életemben... ritkán a legjobb."
Az ADHD impulzivitás a való életben impulzusvásárlás, nem biztonságos vezetés, kiütéses kommunikáció és karrier formájában nyilvánulhat meg önszabotázs, többek között önpusztító magatartás mellett-állítják a friss ADDitude olvasónkra válaszoló felnőttek felmérés.
A rossz impulzusvezérlés a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD vagy ADD) tankönyvi tünete, amely úgy tűnhet, nyilvánvaló azoknál a gyermekeknél, akik nézés nélkül ugranak, kezük felemelése nélkül beszélnek, vagy gyorsan reagálnak az érzelmekre stimuláció. Az ADHD -ban szenvedő felnőtteknél ez a tünet ADHD impulzivitás lehet kevésbé kirívó, de nem kevésbé veszélyes vagy hatásos.
Annak érdekében, hogy jobban megértsük az impulzivitást felnőttkorban, megkérdeztük az ADDitude olvasóit: „Van -e ADHD -jának erős impulzivitási összetevője? Ha igen, hogyan befolyásolta ez az életét? Ossz meg egy történetet egy olyan időszakról, amikor impulzusból cselekedtél, és a negatív (vagy pozitív!) Eredményről. ” Az alábbiakban találhat másokkal kapcsolatos válaszokat
ADHD -ban szenvedő felnőttek; ossza meg tapasztalatait az alábbi megjegyzések részben.ADHD impulzivitás felnőtteknél
„Az impulzivitás sokszor meghatározó tényező volt az életemben, ritkán a legjobb. Amikor megtudtam, hogy terhes vagyok, amikor állítólag fizikailag képtelen vagyok gyermekeket szülni, felmondtam a munkámtól és áttelepültem egy másik országba, hogy családot alapítson az apjával, egy férfival, akivel az interneten találkoztam, és csak 3 hetet töltöttem a való életben. Vegasi televíziós producerből ausztráliai gazda feleségévé váltam. Ő és én olyanok voltunk, mint a víz és az olaj, de 8 évig kitartottunk a gyermekünk miatt, aki most 21 éves. Sosem lettem gazdag és híres, de minden bizonnyal kaland volt. ” - Tony
"Az én az impulzivitás veszélyesen befolyásolta vezetésemet. Türelmetlen vagyok a forgalomban, és nem veszek tudomást a mögöttem lévő autókról vagy a sávról, amelybe be akarok illeszkedni. Következésképpen számtalan autóbalesetet és halállal járó „közeli hiányzást” kaptam.” – Névtelen
„Miután 40 éves koromban diagnosztizáltak nálam ADHD -t, rájöttem impulzivitásom mintájára egész életemben; Gyerekkoromban sosem tudtam ragaszkodni a hobbimhoz az egyetemen azonnal kimaradnék egy tanfolyamról, ha unatkoznék vagy zavarban lennék az anyaggal. Néhány évvel ezelőtt 8 év alatt váltottam munkahelyet 2 év alatt. 35 évembe telt, mire lelassítottam és segítséget kértem, ha túlterhelt vagyok. ” - Karen
[Töltse le ezt az ingyenes ADHD útmutatót felnőtteknek]
„Impulzív módon pénzt költök, hogy számtalan vásárolhassak termékek szervezése amelybe cuccokat tömök, még nagyobb rendetlenséget okozva. Nincs költségvetésem ezek megvásárlására, de ez nem akadályoz meg. Utálom, hogy ez milyen érzéseket kelt bennem. Tudom, hogy szeretném, ha otthonom kinézne és érezné magát - miért érzem úgy, hogy a vásárlások megoldják a dolgokat? ” - Val
„A diagnózisomat megelőző néhány hónapban, amely óriási felfordulás és elsöprő tünetek periódusa volt, 3 hónap alatt 8 új piercinget kaptam! Teljesen spontán… ” - Névtelen
„Az online vásárlás, az időnkénti cukorfogyasztás, egy maréknyi impulzív tetoválás és a megszakítás az, ahogy megnyilvánul az impulzivitásom. Az impulzív beszéd okozza a legtöbb problémát; - fakadok ki nem megfelelő dolgokat és emiatt „durva” -nak nevezték őket. ” - Kelly
„Az impulzivitásom attól függ, hogy mennyire érzem magam a saját érzelmeimen. Egyszer, egy depressziós időszak után, Egy teljes könyvet írtam! ” - Névtelen
[Olvassa el ezt a következőt: Hogyan lehet szüneteltetni az ADHD impulzivitást]
„Az impulzivitásom arra késztetett, hogy beleszeressek valakibe, akit nem kellett volna. Hiányzott minden egyes vörös zászló, ami mindenki számára feltűnően nyilvánvaló volt. Amikor a kapcsolat véget ért, az elutasításra érzékeny diszfória fokozta szégyenemet és döbbenetemet, amiért ilyen könnyen elvetettem a gátlásaimat. ” - Névtelen
„Van egy rossz online vásárlási szokásom Csak az „eladó” termékeket nézem, és amikor látom, hogy mennyire megfizethetőek, további elemeket teszek a kosárba. Ez persze összeadódik, de addig nem gondolok rá, amíg meg nem nézem a bankszámlámat. Nagyon igyekszem leszokni erről a szokásomról. ” - Névtelen
„Amikor a barátom férjhez ment, a szertartás után annyira elöntött a boldogság, hogy felugrottam, hogy megöleljem, és elvágtam az anyját. Olyan kínos volt. Az impulzivitásom mindig ezekbe a kellemetlen helyzetekbe sodor.” – Névtelen
„Az impulzivitásom a halálom volt, elsősorban a munkában. Impulzív módon beszélek a kollégákkal és a vezetőkkel; Én reaktor vagyok színész helyett.” – Patty
„A barátnőm ADHD -s és impulzív módon olyan dolgokat vásárol, amelyekre nincs szükségünk - nagyon stresszes és a felhalmozás szélén áll. Ő egy 'érzelmes vásárló"És csak akkor vesz dolgokat, ha ideges vagy stresszes." - Névtelen
ADHD impulzivitás a való életben: Következő lépések
- Önteszt: Van felnőtt hiperaktív és impulzív ADHD -m?
- Ingyenes letöltés: Az ADHD -agy rejtelmeinek feltárása
- Valós stratégiák: "Hogyan hagyom abba, hogy ilyen impulzív legyek"
TOVÁBBI TÁMOGATÁS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude -t. Hogy támogassuk küldetésünket, hogy ADHD oktatást és támogatást nyújtsunk, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és tájékoztatásunk lehetővé tételét. Köszönöm.
