„Tegnap este beleszerettem… az ADHD osztagomba”
Az 1992 -es diagnózisom óta figyelmetlen ADHD, Arra összpontosítottam, hogy javítsam magam és segítsek másoknak ebben a betegségben. Ez volt a fókuszom: Mi a baj és hogyan segíthetek? Még most is, amikor részt veszek Facebook csoportok és ADHD Subreddit, a bejegyzéseim jellemzően az alapján adnak tanácsokat, hogy mi segített a tünetek kezelésében. Annak ellenére, hogy tudom, hogy amire figyelek, növekszik, 28 évet töltöttem azzal, hogy figyeltem arra, ami kihívást és bántást jelent az ADHD -s emberek számára. De tegnap este megváltozott a hangsúlyom, és beleszerettem.
Mi váltotta ki az új szerelmet?
Egy nő közzétett egy kérést a Facebook csoportunkban. Azt írta, hogy túl sok időt töltött a kanapén, tévét nézve, és kérte a közösséget javasolja hobbi üldözheti. Általában a válaszokat kereső hozzászólások 25-50 hozzászólást kapnak, de több mint 175 ember válaszolt a hobbi kérésre!
[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: Segítségre van szüksége szenvedélye megtalálásához? Használja ezt az ADHD „agyi tervrajzot”]
Válaszaikat olvasva felmerült bennem, hogy az emberek ADHD gondoskodóak és készek mindenben segíteni. Javaslataik átgondoltak, alkalmanként pimaszak és humorosak voltak, ami csak fokozta a csodálatomat. Milyen innovatív és kreatív emberek járulnak hozzá ehhez a közösséghez.
Izgalommal és örömmel írták le szenvedélyeiket a kötés, a gyémántfestés, a hegyi kerékpározás, a fotózás, a fafeldolgozás, a kristálynövelés és sok más hobbi iránt. Válaszaikban gyakran szerepeltek hobbijukról készült fotók. Folyamatosan mosolyogtam, miközben lelkesen olvastam minden bejegyzést, és csodálkozni kezdtem a sokféle érdeklődés iránt.
Másnap megragadtam néhány ötletüket, hogy megosszam veletek. Azt akartam, hogy szerelmes legyél a közösségünkbe, ha még nem, ahogy tegnap este. A szerelem mindent jobbá tesz.
Hobbiötletek az ADHD csoporttól
- Sziklamászás
- 3D objektumok építése
- Bouldering
- Éjszakai síelés
- Dob
- Dolgozás autókon
- Egyedi pólók tervezése és selyemszitázása
- Fa modell hajók építése
- Lövészmedence
- Légyhalászat
- Evezés
- Régi videojátékok gyűjtése és helyreállítása/javítása
- Játék rádióvezérelt repülőgépekkel és helikopterekkel
- Djembe játszása (kötéllel hangolt, bőrrel borított serlegdob puszta kézzel játszott)
- A Capoeira gyakorlása (brazil harcművészet, amely egyesíti a tánc, az akrobatika és a zene elemeit)
- Digitális festmények készítése
- Sörfőzés
- Rejtvények megoldása
- Hastánc
- LARPing (Élő Akció Szerepjáték)
Mit csinálsz? Kérjük, ossza meg hobbi ötleteit az alábbi megjegyzésekben.
Hobbi ötletek ADHD -s felnőtteknek: Következő lépések
- Ingyenes letöltés: 5 hatékony agytörés a fókusz és a termelékenység érdekében
- Olvas: ADHD és hobbi ugrálás - Hogyan találjunk jobb egyensúlyt
- Olvas: 7 kulcs a boldog élethez ADHD -val
TOVÁBBI TÁMOGATÁS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude -t. Hogy támogassuk küldetésünket, hogy ADHD oktatást és támogatást nyújtsunk, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és tájékoztatásunk lehetővé tételét. Köszönöm.
