Miért nem tudom abbahagyni a férjem bosszankodását?

„Ne felejtsd el, kedden négykor időpontom van, szóval korán haza kell érned” - mondom a férjemnek.

- Rendben - válaszolja.

Emlékeztetem őt egyszer, talán kétszer azon a héten. Késztetést érzek arra, hogy többször megismételjem, de tartózkodom. Aztán a kinevezésem előtti este utoljára megemlítem, és látom, hogy „Ó, nem, teljesen elfelejtettem” a szemébe néz.

Reggel megígérte a főnökének, hogy holnap későn dolgozik, így nem lesz otthon időben, hogy eljussak a megbeszélt időponthoz. Most mérges vagyok. Bántott, ami haraggá változik. Senki sem boldog.

Néha a láncreakció egy barátjának szövegével kezdődik: „Hé, írtam egy üzenetet a férjednek a főzésről hétvégén, és soha nem tért vissza hozzám. ” Egy hívás a fiunk napköziből azzal, hogy a férjem által felvett nyomtatvány nem az visszatért. Az éjjeliszekrényén egy levél, amelyet egy héttel ezelőtt kértem tőle. Minden feladatról és házimunkáról meg kell kérdeznem, emlékeztetnem kell minden találkozóra, minden kérést meg kell ismételnem.

Why I Nag - és félek az ADHD házastárs kiégésétől

A házastársam nem rosszindulatú vagy lusta, és ezt tudom. Több évbe telt, mire ezt megtudtam, de most már tudom. Azonban megértve, hogy valakivel házas vagyok ADHD és elfogadni azt, ahogyan ez megváltoztatott engem, két különböző dolog. Néha jónak látom ezeket a változásokat, és néha rossznak. A legrosszabb változás: bunkóvá váltam.

[Szerezd meg ezt az ingyenes letöltést: 6 módja az ADHD szabotázs kapcsolatoknak]

Soha nem tartottam magam anális típusnak, a nyűgös típus, vagy a túlzottan kitartó típus. Mielőtt felismerné az enyémet férje ADHD -s volt, Feledékenységét énközpontúságnak vettem. Úgy gondoltam, hogy a legtöbb kérésemet figyelmen kívül hagyják, a törődés vagy a szeretet hiányát jelenti. Régebben többet vállaltam, mint kellett, hogy megbizonyosodjak arról, hogy a dolgokat elintézték.

Az új megértésem ellenére is ismétlem magam. Ezt nem élvezem, és nem is élvezi, amikor tucatszor ugyanazt mondja. Minden alkalommal, amikor ismétlem magam, ez azt jelenti, hogy valamit elfelejtett.

Amikor a magas számról olvas ADHD házasságok, amelyek válással végződnek, látod a bizonyítékot arra, milyen nyomasztó a feledékenység. Van egy szennyezett partnerség, ami hiányzik, ha nem érezzük a kapcsolatot, amikor az egyik partner mindig „a szülő”, a másik pedig mindig „a gyermek”. Minden partner nem szereti, hogy kivel válnak a Egyéb.

Hajlandó csak akkor, ha szükséges

Ami nekünk segített, az a tény elfogadása, hogy egyikünk sem élvezi az ADHD adását. Csak szükség van bármi elvégzésére. Jó hetekben a Google -naptárát használja a telefonján (több riasztással), hogy emlékeztesse őt a találkozókra, a családi dátumokra vagy az én találkozóimra. Ha a dolgok kaotikussá válnak, és nem tesszük ezt a hét elején, megérti, hogy nyaggatnom kell. Nem szeretem csinálni, ő pedig nem szívesen hallja, de meg kell történnie. Elkezdtük együtt olvasni, és beszélgettünk tanácsadóinkkal ezekről a frusztrációkról.

[Olvasd el: Nem te vagy. Az nem én vagyok. Ez ADHD.]

Az ADHD -ról nehéz beszélni. Néhány hét rosszabb, mint mások, és néhány nap hazajövök, és csodálkozva tapasztalom, hogy élelmiszertáskákat találok, amiben kértem. Néhány héten újra és újra ugyanazokat kell mondanom, így könnyű elfelejteni, hogy nem vagyok nyűgös. Egy csodálatos ADHD -s férfi felesége vagyok, aki megpróbálja a lehető legjobban működni az életünket.

ADHD házastárs kiégése és bosszankodása: Következő lépések

• ADHD -val házas: Hogyan működnek az igazi párok?
  
• Olvas: Férjem figyelmetlen - vagy az ADHD beszél?
• Ingyenes letöltés: Irányítsd az életed és ütemterved
  

---

TOVÁBBI TÁMOGATÁS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude -t. Hogy támogassuk küldetésünket, hogy ADHD oktatást és támogatást nyújtsunk, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és tájékoztatásunk lehetővé tételét. Köszönöm.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest