"Ez a házasság megmenthető!"

Mielőtt Lori Evans, az otthon maradó anya rájött, hogy figyelemhiányos rendellenességgel (ADHD) rendelkezik, napi órákat tölthet rajzolással és festéssel, és figyelmen kívül hagyhatja azokat a házimunkákat, amelyeket meg kellett tenni, például mosoda, számlák fizetéseés vacsorát készít. Meredith autista lánya igényeinek kielégítése még nagyobb nyomást gyakorolt ​​rá. A férje, Doug, hosszú órákat töltött a munkájában, és nem volt otthon sok kezet nyújtani. Rendetlen és túlterheltek, Lori menedéket kapott remekműveinek vázlatához.

Az iskola egész ideje alatt Lori volt küzdött az iskolai munkákkal és a tesztekkel, miközben kitűnő a művészet és a fotózás területén. "Gyerekként alacsony az önértékelésem" - mondja Lori. „Nehezemre került az iskolában azért, mert soron kívül beszélek és a helyemre gurultam. A szüleim úgy gondolták, hogy hiper vagyok. Azt hitték, hogy a problémáim eltűnnek, ha csak alkalmazom magam. ”

Problémái továbbra is folytatódtak, miután 13 évvel ezelőtt feleségül vette Dougot. "Lori nem tudta megbirkózni a háztartás vezetésével és az autista gyermek nevelésével kapcsolatos nehéz feladatokkal" - mondja Doug.

[Hogyan romlik az ADHD a házasságot - ha hagyod]

A számlákat nem fizették meg, találkozókat nem fogadtak el, és a mosoda mosatlan maradt. Lori ivott. A pár között neheztelés merült fel és látták a házassági tanácsadót. Kétszer elválasztottak.

A fordulópont akkor jött, amikor Lori volt diagnosztizálták a figyelem hiányát, 40 éves korában, és megkezdte az ADHD és az ADHD kezelését szorongás. A gyógyszerek kombinációja adta neki a figyelmet teljes házimunkát. Ezen kívül párbeszédet folytatott az ADHD Dee Crane edzővel, aki vele dolgozott kizárja a negatív gondolatokat és stratégiákat dolgoz ki napja felépítésére.

„A kezdeti célom az volt, hogy javítsam a kapcsolataimat Doug-lal” - mondja Lori. „De jó anya és jó házvezető is akartam lenni.” Így vált mindhárman.

Lori: Én voltam ADHD-vel diagnosztizálták Öt évvel ezelőtt, akkoriban, amikor a lányom, Meredith, enyhe autizmust diagnosztizáltak. Olvastam egy röpiratot a nőkről és az ADHD-ról, miközben arra vártam, hogy Meredith befejezze az orvosát. Megvizsgáltam a tünetek nagy részét. Amikor az orvosom megerősítette a diagnózist, vegyes érzéseim voltak: megkönnyebbültem, hogy megismerjem a problémáim forrását. Nehezteltem, hogy oly sok éve harcoltam. Mindenekelőtt szomorú voltam.

["Nem hittem, hogy férjemnek ADHD volt"]

Doug: A diagnózis elmagyarázta, miért nem tudott Lori lépést tartani a házimunkával. Elmagyarázta a frusztráció és a problémák éveit. Megértettem, miért tévesen értelmezte, amit mondtam vagy nem emlékezett vissza a megbeszélésekre, amelyekről beszélgettünk. Fontos volt Lori - és nekem - ismerni. Nem tudsz valami jobbat csinálni, ha nem tudod, mi a probléma.

Lori: Nem sokkal a diagnózis után találkoztam Laura Jensennel, a nővér orvosával, aki a Melmed Center Scottsdale-ben, ahol Meredith-ben autizmust diagnosztizáltak. Beszéltünk a kezelési lehetőségekről. Ha ADHD gyógyszeres kezelés segítene szervezni és megmenteni a házasságomat.

Doug: Amikor Lorával házasodtam, nem tudtam, hogy ADHD-je van, de tudtam, hogy más is. Különbségei vonzottak, amikor először találkoztunk. Nem cinikus, mint én. Ő spontán, és meg fogja adni valakinek a pólóját. Ugyanakkor az ADHD ráirányította a figyelmét. Nem kommunikáltunk nagyon jól.

Lori: Az ADHD-nak nagy hatása volt a házasságra - nem jó. Még mindig azt hiszem, hogy bosszankodik, hogy valakivel feleségül veszi az ADHD-t.

["Tényleg nem próbálok őrülten elkábítani"]

Doug: Mielőtt Lori gyógyszert kezdett, és látni egy ADHD edzőt, befejezte a mondatomat értem. Nem tudott követni semmit. Sokat kiabáltam. Sírni fog, és nem beszélünk róla.

Lori: Úgy tűnt, hogy külön életet élünk. Doug későn dolgozik, és kerültem, amikor hazaért. Rejtettem a hibáimat. A házasságunk elején elfelejtettem megfizetni a hitelkártya számlát. A pénzügyek kezelése volt az egyik olyan feladat, amelyben egyetértettünk azzal, hogy vállalom. Tehát amikor Doug rájött, nem volt boldog pillanat. A kezelés megszerzése segített elkerülni az ilyen hibákat.

Laura: Lori van impulzív. Amikor először találkoztam vele, elmondta, mennyire rendezetlen az élet. Elkezdtük őt Zoloft a depresszió kezelésére. Gyorsan metabolizálta a gyógyszert, így többször módosítottuk az adagot. Most átveszi a Zoloftot és az Adderall XR-t.

Doug: A gyógyszer segített Lori-nak összpontosítani. Most egy témában marad egy beszélgetés során, és időben befejezi a feladatokat. De a gyógyszereknek is vannak hátrányai. Ő hiperfókuszban egy feladat, és elfelejti az összes mást - például a vacsora elkészítését.

Dee: Lori ragyogó és energikus, szervezett életet és háztartást akar. Amikor találkoztunk, kritizálta magát, mert nem tudott összpontosítani a feladatokra.

Lori fő motivációja az ADHD-vel való foglalkozáshoz az volt, hogy javítsa a kapcsolatát Doug-nal. Megmagyaráztam, hogy Doug kevésbé lesz kritikus vele szemben, ha kezelni fogja a tüneteit, és bízhat benne, hogy megteszi azt, amit ő és Doug megállapodtak.

Felsoroltuk Lori prioritásait - megtisztítva a rendetlenséget, napi ütemtervének kezelése, háztartási feladatok elvégzése - és beszélt arról, hogy az ADHD miként akadályozta meg őt azok elérésében. Mielőtt kidolgoztunk stratégiákat e prioritások elérésére, néhány pozitív önbeszélgetésen dolgoztunk. Addig csak azt látta, amit nem tudott megtenni.

Lori: Azt akartam, hogy szervezze meg a papírmunkám - mindent a havi számláktól a lányok jelentéskártyáin. Dee és én kitaláltuk, hogyan lehet ezt megtenni. Az ebédlőben egy asztalnál ülök, bezárom az ajtót, hogy senki sem zavarjon, és addig nem hagyom el a székemet, amíg mindent el nem rendeznek. Van számlák, bejövő és kimenő mappák fájljaim, valamint folyamatban lévő munkám.

Dee: Lori nem tudott aludni éjjel. Dolgoztunk azon, hogy segítsünk neki a nap megszervezésében, hogy maximalizálja termelékenységét. Azt találta teendők listája segítsen neki, és mivel vizuális ember, egy olyan stratégián dolgozunk, amelyen mentális képet alkot, mondjuk a konyháról, és képeket készít saját listáján szereplő feladatok elvégzésével.

Lori: Minden nap csinálom a tennivalók listáját. Leírom a szükséges lépéseket az egyes dolgok elvégzéséhez. Ez segít nekem az induláshoz. A múltban bármit el kellett volna adnom, amivel gondot okozott a kezdés. Most választottam egy elemet, és mielőtt továbblépnék egy másik feladatra, feltétlenül befejezem azt.

A Dee-vel folytatott együttmûködés, valamint a házassági tanácsadás segített rávilágítani, hogy Doug miért volt csalódott. Amikor beszélünk vagy megosztjuk a házimunkát, leírom, amit mond - arra az esetre, ha elfelejtem. Hetente többször is találkozunk, hogy megvitassuk mindazt, amiben felzaklatunk.

Doug: Türelmesebb vagyok Lori-val és próbálok kompromisszumot kötni. Tudom, mennyire nehéz bizonyos dolgok számára. Megértjük jobban egymást. Lori-nak minden nap csendes időre van szüksége, és ekkor rajzol vagy fest. Lori beszélt alkotásainak néhány értékesítéséről. Mindent megteszek az erősségeim támogatása érdekében.

Lori: Most magabiztosabb vagyok. Doug ad kezét, és vállal olyan feladatokat, amelyeket én nem teljesítek jól, például számlák fizetése. A ház jobban szervezett, és nem vagyok olyan stresszes. Ennek eredményeként több időt töltök a lányokkal. Úgy érzem, sokkal jobb anya vagyok.

Doug: Lori egész életében küzdött az ADHD-vel. Bár hosszú utat tettünk meg, elfogadjuk azt a tényt, hogy az ADHD mindig a házasságunk része. Tanácsom a nem ADHD házastársaknak? Legyen humorérzéke.

Lori: Most, hogy jobban megbirkózom a felelősségekkel, álmaimra koncentrálok. Arra álmodom, hogy műveimet egy versenyre benyújtom. Arról álmodom, hogy visszamegyek az iskolába. A munkáról álom. Noha a család most előtérbe kerül, most már tudom, hogy folytatom és megvalósítom ezeket az álmokat.

Frissítve 2017. november 3-án