Milyen típusú barát vagy? Hogyan befolyásolja az ADHD a barátságokat

Akár könnyen szerzel új barátokat, akár néhány, óvodás korig visszanyúló hosszú távú barátságra támaszkodsz, nincs rossz módszer a kapcsolatok építésére. Ez különösen igaz az ADHD-s emberekre, akik gyakran számolnak be arról, hogy tüneteik bonyolítják, megkérdőjelezik és színezi a barátságokat. Azok működnek, akik elfogadják és ünneplik ADHD-jukat.

Az ADDitude olvasói itt leírják, hogy milyen típusú barátságok felé vonzódnak hogyan befolyásolja ADHD-juk azokat a kapcsolatokat. Ossza meg baráti stílusát és kapcsolati történeteit az alábbi Megjegyzések részben.

Milyen típusú barát vagy?

„Beleesek a Szelektíven szerzett baráti stílus kategória; Én vagyok nagyon óvatos és különös tekintettel arra, hogy kit nevezek „barátnak”. Bárki, akit nem barátként emlegetek, az az „ismerősöm”. Az exem szokott nevetni ezen a megkülönböztetésen, de szuper fontos, mert segít eldönteni, hogy mennyi időt töltök ezekkel az emberekkel, és hogy fektetek-e be érzelmileg őket. Igen, mindenkinek segítek, ha szükségem van rá, de sokkal többet teszek a kijelölt „barátaimért”. DENEVÉR

"Én mindig hosszú távú barátságok felé vándoroltak, amelyek elviselik a hosszú kommunikációs hiányokat, valamint a barátságok, ahol órákon át beszélgethetünk az olvasott vagy tanult dolgokról, vagy éppoly boldogok lehetünk, ha ugyanazon a kanapén ülve, elmerülve a saját hiperfókuszunkban.” — Névtelen

– A férjem azt mondja Olyan vagyok, mint egy nyerges teherautó túl kicsi motorral. Őszintén szeretnék mindenkivel barátkozni, de nehezen tudok lépést tartani a barátságok fenntartásának logisztikájával (a a végrehajtó funkciók gyengeségei és szorongás). Szóval, van egy hosszú teendőlistám azokról, akiknek SMS-t kell küldenem, hívnom, e-mailt kell küldenem stb. — Névtelen

[Szerezze meg ezt az ingyenes forrást: Kezelje az ADHD kapcsolatra gyakorolt ​​hatását]

„A főiskola elvégzése óta gondjaim vannak a barátságok kialakításával. Aggódok amiatt, hogy megkeressem a potenciális barátokat munkán vagy más szervezett tevékenységen kívül; Attól tartok, hogy túlságosan elfoglaltak vagy nem fognak érdekelni, hogy velem csináljanak valamit. Egyszer meghívtam egy munkatársomat és a férjét vacsorázni velem és a családommal. Elfogadta a meghívást, de néhány nappal később azt mondta nekem: „Az életem túl mozgalmas – nincs időm több barátra.” Ez nagyon megviselt!” — Névtelen

"ÉN részesítsd előnyben az intim társalgásokat, mert a fergeteges összejövetelek gyakran elhatalmasodnak rajtam. Hajlamos vagyok néhányra koncentrálni hosszú távú barátságok, de katona házastársam azt jelenti, hogy könnyen tudnék új barátokat szerezni, amikor elköltözünk.” — Névtelen

„Általában olyan emberek felé vonzódom, akik izgatnak engem. Én is egy kicsit társfüggő vagyok és találok Hosszú távú, értelmes kapcsolatokat keresek.” — Névtelen

„Rendkívül ideges vagyok csendes emberek mellett. Ideges fecsegésbe kezdek, és nem viszonozzák, így továbbmegyek. Félek a közelükben lenni! De túlingerelt vagyok zajos környezetben is. Szeretek meghitt társalgókat néhány jó baráttal, akik szeretnek beszélgetni. Én voltam az, akit az általános iskolában megmozgattak, mert túl sokat beszéltem. De aztán megbarátkoznék az új asztallal.” — Névtelen

[Végezze el ezt az öntesztet: van ADHD-m?]

„Azt mondanám, hogy ambivertus vagyok. lehetek igazán társasági pár órára, aztán társaságosan eltöltöttem. Sok életre szóló barátságom van, de spontán új barátságokat is kötök. Azonban gyakran nincs energiám hozzá új kapcsolatokat fenntartani.” — Névtelen

„Ha jó társasági formában vagyok, szeretek mindenkivel beszélgetni. Kicsit félek az összes barátomat egy szobában összerakni, mert nem vagyok benne biztos, hogy mennyire kijönnének egymással. Szeretem az ADHD barátaimat mert ők egy kevésbé ítélkező csapat. Ha elkésem, őrülten spontán vagyok, vagy bármilyen más furcsaság, ami a területtel együtt jár, azt megértik. És szeretnek engem, nekem. Nemrég jöttem rá, hogy társas kaméleon vagyok, aki alkalmazkodik a körülöttem lévő emberekhez, és társaságtól függően elrejti magam "elfogadhatatlan" részeit. Ebből kifolyólag nem vagyok benne biztos, hogy ki vagyok a kendőzetlen, leleplezett én – szeretném megtalálni azt a személyt. Valószínűleg kevésbé lenne stresszes, és nem lenne annyira elszigetelő. — Névtelen

"Valóban barátokra van szükségük, akiknek nincs szüksége arra, hogy minden nap felhívjak vagy rendszeresen megtervezzem a dolgokat, de amikor összejövünk, úgy tűnik, nincs szakadék a barátságunkban. Bízunk benne, hogy mindig ott vagyunk egymásnak. A legjobb barátommal örökké beszélgethetnénk (mindketten idővakok vagyunk), és a téma a mondat közepén vagy legalább kétpercenként változhat. Biztos vagyok benne, hogy nem diagnosztizálták ADHD; túl jól megértjük egymást!” — Glenda

"Nekem van két különböző baráti társaság akiknek közös az érdeklődési körük, vagy akik projekteken dolgoznak velem. Az egyik csoport együtt játszik társasjátékokat, és mindenki egy kicsit furcsa, így nem lógok ki, ha mocorogok, kihúzom a helyemet vagy kifakadok a gondolataim. A másik csoport az én együttesem. Úgy tűnik, élvezik az energiámat és a hiperfókuszomat, valamint azt a fegyelmet, ami a saját zene megírásával jár.” – Névtelen

„Felnőttkoromban több jó barátom volt. De miután betöltöttem a 22-t, lassan elvesztettem velük a kapcsolatot. Most 50 évesen csak két-három emberrel beszélek naponta vagy hetente. Inkább kerülöm az emberek drámáját, mert az elboríthat. Szeretnék „segíteni” és „megjavítani” a helyzetüket. Tudom, hogy nem tehetem, ezért csak magamban tartok, és a saját életemre és a családomra koncentrálok. Ez kevesebb szorongást, aggodalmat és kevesebb ajándékot jelent!” — Névtelen

ADHD és barátságok: következő lépések

• Olvas: Hogyan lehet megmenteni a megromlott barátságokat
• Megért: Miért nem lehetünk barátok?
• Tanul: Hogyan szerezzünk barátokat felnőttként – Útmutató ADHD-s nők számára

---

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest