A mértéktelen étkezési zavar titka

A falás-evési zavarok titkossága óriási. Egyszer azt mondták nekem, hogy az étkezési zavarok titkokról és hazugságokról szólnak. Miközben ezen a gondolaton gondolkodom, nem jut eszembe semmi pontosabb. Amikor falási zavar emésztett, mindent titokban csináltam, soha senkit nem engedtem be életem valóságába. Kibújtam az ételből, hazudtam arról, hogy mit eszem, és tagadtam a viselkedésemmel kapcsolatos megjegyzéseket. Bárcsak akkor tudtam volna, hogy a falászavarom titka csak mélyebbre ásott a sötét lyukamban.

Titokban bömbölni és besurranni

A bingolás nagyon privát dolog volt számomra. Nem beszéltem róla, és soha senkinek nem engedtem, hogy lássa, mit és mikor eszek. Ez volt az az idő, amikor visszahúzódtam a saját világomba, ahol senki más nem létezett.

A csomagolóanyagokat a szemetes mélyére rejtettem, készült titkos bevásárló utak, és várt arra az időre, amikor senki sem találhat rám, hogy részt vegyek a viselkedésemben. Nagyon ügyes voltam a sunyiságban. Azonban minden alattomosságban van baj. Étkezési zavaraink abból a tényből táplálkoznak, hogy irányítják életünket. Senki sem tudja, milyen mértékben képesek uralkodni lényünk minden aspektusán.

Minél tovább rejtettem falászavaromat, annál betegebb lettem, ami megnehezítette, hogy beszéljek arról, mi történik. Ez nem olyan dolog, amivel akkoriban tisztában voltam. Visszatekintve rájövök, hogy sokkal könnyebb lett volna, ha megszólalok, amikor észrevettem, hogy a dolgok rosszra fordulnak.

Kiderül a falás-evési zavar titka

nem tagadom, kibeszélni magad falászavaráról nehéz. Minden bátorságot kellett összeszednem, hogy elmormoljam a szavakat valakinek, akiben megbíztam. Sejtheti, hogy bármilyen nehéz is volt, több mint kifizetődő volt.

Amikor rávilágítunk az életünkben zajló nehéz dolgokra, ezek a dolgok kezdenek elveszíteni erejüket (Amikor feltárulnak étkezési szokásaink és étkezési zavaraink). Ha elmondja valakinek a titkait, akkor semmihez sem hasonlítható megkönnyebbülés lesz. Ahogy korábban mondtam, minden idegesség, amit ez a beszélgetés okozhat, kifizetődik. Ez az első lépés az étkezési zavartól való megszabaduláshoz. Most egy megbízható személy támogatásával ill falászavart támogató csoport, megkezdheti utazását a wellness felé.

Ne feledje, falási zavara a titkok és a hazugságok miatt fejlődik. Ezekkel a dolgokkal etetve csak fokozza az erejét. Ne bújj tovább. Mutassa be a küzdelmeit. Kezdje el visszanyerni az erőt a falás-evési zavar, amelyet esetleg elvett tőled.

További információ a mértéktelen étkezési zavarról és a titoktartásról

https://www.youtube.com/watch? v=ERJIdKgqdHY&feature=youtu.be

Jobbulást kívánok, maradj erős.

Keresd Grace-t Twitter, Facebook, Google+ és így tovább személyes blogja.

Grace Bialka tánctanár és blogger Chicago külvárosában. A Western Michigan Egyetemen végzett tánc szakon. Grace 14 éves kora óta étkezési zavarral és depresszióval él. Abban a reményben kezdett írni, hogy felhívja a figyelmet az étkezési zavarokra és a mentális betegségekre. Szilárdan hisz a mozgás gyógyító erejében. Keresd Grace-t Twitter, Facebook, és személyes blogja.