„Mindenki ADHD-s? Nem. És miért fáj, ha a neurotipikusok „ADHD-pillanatot” kapnak”

„Én vagyok így ADHD” – mondják az emberek. – Egyszerűen nem tudom ma összehozni.

– Ó, nézd, egy mókus!

"Nem mindenki ADHD-s manapság?"

Valószínűleg hallottál már ehhez hasonló visszafordított megjegyzéseket. Nekem van. És ha eleget hallottad őket, talán belsővé tetted őket, ahogy én is.

Tényleg ADHD-m van? Nem egyszer gondolkodtam ezen (I egyértelműen ADHD-sek). Talán habozik megosztani a diagnózisát másokkal, mert ahogy a The Bachelor legutóbbi versenyzőjével történt, hallgathatnak rád, bólogatnak, majd a hátad mögött azt mondják: „ADHD, seggem.” Lehet, hogy elraktároztad a szégyent a betegséged miatt, mivel annyira elvonható vagy, hogy – nézd! Egy mókus!

Lehet, hogy valaki nevetett rajtad ADHD diagnózis és azt mondta, hogy az ADHD nagyszerű módja annak, hogy amfetaminokat szerezzenek. Leégett az arcod, mert szüksége van arra a gyógyszerre, és az emberek úgy tesznek, mintha törvényi kiskaput találtak volna az utcai drogok használatához. Ha főiskolára jár, talán valaki felajánlotta, hogy megveszi a tablettáit. És amikor azt mondtad: „Nem”, dühösen néztek.

Ezek a rágalmak és félreértések komolyan rontják önbecsülésünket. Bár sokan közülünk, akik ADHD-vel rendelkeznek, nyíltak a betegségünkről, néhányan félünk megszólalni; aggódunk a magunk miatt munkalehetőségek (vagy akár kapcsolati kilátások), és még azt is érezzük, hogy ha csak keményebben próbálkozott, talán nem viselkednénk olyan ADHD-san. Ezek a hangok és az általuk fenntartott mítoszok régi tanáraink és frusztrált szüleink visszhangjaivá válnak, amelyek felfedik minden leggyengédebb bizonytalanságunkat.

ADHD mítosz #1: A neurotipikus emberek néha „olyan ADHD”

Nem, nem kap szabad kezet egy feltétel igényléséhez. (Végül is nem mondaná, hogy „diabéteszes pillanatai vannak”.) Ennek ellenére a neurotipikus emberek állandóan ADHD-ra hivatkoznak, és ez arról árulkodik, hogy félreértenek minket és minimalizálnak bennünket. Az ADHD sokkal több annál, mint „ma reggel elfelejtettem a pénztárcámat” vagy „unalmas értekezletek során állandóan eltávolodok egymástól”.

[Ingyenes letöltés: Minden idők legjobb könyvei az ADHD-ről]

Amikor a neurotipikus emberek arról panaszkodnak, hogy „annyira ADHD-sek”, sztereotípiát tartanak fenn – nem csak mit Az ADHD az (nem tudjuk összehozni), de az is, hogy mennyire minimálisan nyilvánul meg (elfelejti a pénztárcát és a távolságot a megbeszélések során). Annyira figyelmen kívül hagyja a diagnózisunkat kilökődési érzékenység diszfória nak nek hiperfókusz és az elemzési bénulástól az idővakságig. A sztereotípiák a miénket is átugorják szociális nehézségek és a szorongás.

ADHD mítosz #2: Mindig egy mókus

Az előbb említett bonyolult pörkölt helyett állapotunk egy fókuszpontra szűkül: enyhe és hirtelen figyelemelterelés. „ADHD-s pillanatom van” – mondhatja egy neurotipikus ember. Igazán? Próbálj meg ADHD-t élet. Sokkal másabb, mint a „Nézd! Egy mókus!" (Miért mindig mókus, és soha mondjuk pillangó, házmester vagy tehervonat?).

#ADHD NEM csak egy mókus vonja el a figyelmét.#ADHD annyira leterheli, hogy megpróbálja feldolgozni a két veled beszélgető embert egy időben, hogy az pánikrohamot okoz.

Ismerje meg az adhd valós hatásait, mielőtt disznóba dobná.#bachelorabc

— TAN (@tanswims) 2022. január 11

én szeretnék az ADHD-m csak enyhe és hirtelen zavart okozott. Az élet sokkal könnyebb lenne. Nem zuhannék le az Instagram nyúllyukaiba. Az én hiperfókusz nem érezné annyira az idő hiányát. Nem sírnék, ha a férjem azt emlegeti, hogy el kell vinni a szemetet, mert elutasító érzékenységem van, és szerintem arra gondol, hogy ki kellett volna vinnem a szemetet; miért nem vittem ki a szemetet már; és én egy szörnyű ember vagyok, aki nem tudja tisztán tartani a házat.

De nem, ezek a visszafordított megjegyzések az ADHD-t hirtelen, gyerekes figyelemelterelővé csökkentik. Nem csoda, hogy mindenki minimalizálja a betegségünket. Tényleg azt hiszik, hogy kábítószert szedünk, hogy abbahagyjuk? hogy?

[Végezze el ezt az öntesztet: Lehet, hogy elutasításra érzékeny diszfóriája van?]

3. mítosz: Manapság mindenkinek ADHD-ja van

Most, hogy egyre többen (főleg a nők) kapnak pontos diagnózist, sokat hallom ezt. „Úristen, mindenki azt mondja, hogy ADHD-ja van. Tudja, hogy azok a gyerekek az iskolában csak extra időt töltenek a SAT-on” – mondják nekem az emberek.

Eltekintve a SAT megcsalásától (egy eltűnően ritka eset), miért állítanák hamisan az emberek, hogy ADHD-vel rendelkeznek? Divatos vagy menő egy olyan diagnózis, amely az embereket olyan jelzőkkel illeti, mint a „spaz”, „hiper” és „túl sok”?

"Lol mindenki azt mondja a Twitteren, hogy ADHD-ja van"

Istenem, vajon miért lehetnek túlreprezentáltak az ADHD-s emberek a dopamin nyerőgépek weboldalán

— Louisa 🌈👭 (@LouisatheLast) 2022. január 4

Igen, ennek van értelme.

4. mítosz: Az ADHD „egy kisgyerek probléma”

Ezt a The Bachelor-on is feldobták. Rendkívül káros azokra a felnőttekre, akiknél végül kiderült, hogy érvénytelenítik egészségügyi állapotukat. Egy egész életünket - különösen a későn diagnosztizált nőket - azzal töltöttük, hogy azt mondták rólunk, hogy lusta, őrült űrkadétok vagyunk, akik túl sokat beszélnek. Csak jobban kell próbálkoznunk.

A férjem és én, mindketten késői korban diagnosztizálták, volt egyszer egy szívszorító beszélgetés, amelyben összehasonlították tanáraink félreértéseit. „Ha jobban próbálkoznál, az osztályod élén lennél” – mondták. „Miért követsz el folyton gondatlan hibákat? Ellenőriznie kell a munkáját."

Ha azt mondjuk, hogy ez egy kisgyerek-rendellenesség, az érvényteleníti ezt a fájdalmat.

A férjem tanítványai játszanak: feltesznek egy kérdést, aminek semmi köze az osztályhoz, és megnézik, mennyi időt tudnak elégetni. Tudják, hogy a férjem ADHD-ja, amelyről ő nyitott, 10 perces kitéréshez vezethet az ősi lábasfejűeken.

Mielőtt diagnosztizáltak, folyton megfeledkeztem arról, hogy a gyerekeimnek ebédet kell adnom, és mire azt mondták, hogy éhesek, nyomorult, dühös rendetlenség volt. Felnőttek vagyunk. ADHD-nk van.

És bántó a gyerekeknek, ha az emberek azt hiszik,kinőni belőle.” Bár úgy tűnhet, mintha igen, a valóság az, hogy a kihívások egyszerűen változnak az idő és a korral. Ez kényelmetlen beszélgetésekhez vezethet. Amikor egyszer megemlítettem, hogy a fiam metilfenidátot szedett, egy családtag megkérdezte: „Nos, meddig kell ezt szednie?”

– Talán élete végéig – mondtam.

Egy pillantást vetett rám, és azt mondta, hogy egyértelműen nem hozok jó orvosi döntéseket a gyerekeim érdekében.

Az ADHD-s felnőtteknek van elég ítélőképességgel megbirkózott és a megbélyegzés az életünkben. nincs szükségünk többre. Ha legközelebb valaki mókusviccelést csinál, ne mosolyogjon zavartan. Inkább gyengéden beszéljen. Az ADHD sokkal több, mint elfelejteni az erszényeket vagy a távolságot. És az embereknek tudniuk kell.

ADHD mítoszok és igazság: következő lépések

• Ingyenes letöltés: A figyelmetlen ADHD magyarázata
• Olvas: 10 dolog, amit bárcsak a világ tudna az ADHD-ről 
• Olvas: Mi az az ADHD? Meghatározás, mítoszok és igazság

---

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest