Érzelmi gyógyulás az érdemesség érzésével

Amikor az érzelmi gyógyulásról van szó, egyre jobban látom, hogy az érdemesség érzése mennyire fontos a folyamatban. Érzelmi gyógyulás nem történhet meg, ha azt hiszed, hogy értéktelen vagy. Készítettem egy videót róla méltóság és összetartozás néhány héttel ezelőtt, és úgy tűnik, nem tudom lerázni az érdemesség érzésének fontosságát az érzelmi gyógyulásban és a boldog életben. Ezért úgy döntöttem, hogy folytatok egy blogot, amely magában foglalja az érzelmi gyógyulást.

Őszintén hiszek abban, hogy boldogságom nagy része abból az alapvető meggyőződésből fakad, hogy méltó vagyok, és tartozom. De hogyan jutottam el ehhez a gondolkodásmódhoz? Ez nem egyik napról a másikra történt, az biztos. Íme néhány lépés, amely lehetővé tette számomra, hogy megtapasztaljam az érzelmi gyógyulást azáltal, hogy elhiszem, hogy méltó vagyok.

Érzelmi gyógyulás következik be, miután megengedi magának, hogy méltó legyen

Kínosnak tűnik a magas öntudat. Olyan üzenetekkel bombáznak bennünket, hogy nem vagyunk elegen. Nap mint nap látom ezt a marketingben. Nőként aggódnom kell a mosolyvonalaim, a striáim és a polírozatlan lábkörmeim miatt. Minden nap látok reklámokat, óriásplakátokat és e-maileket, amelyek azt mondják, hogy nem vagyok elég. Ezek az üzenetek gyakran létrejöhetnek

negatív önbeszéd.

Szinte merész kijelentésnek tűnik, ha valaki kívülről nyilatkozik az alkalmasságról külső érvényesítés de pontosan ezt csinálom minden nap. Engedélyt adok magamnak, hogy elhiggyem, elég vagyok – ahogy van. És az az érzelmi gyógyulás, amit úgy végeztem, hogy elhiszem, hogy érdemes vagyok, hát, gyönyörű dolog.

Engedélyt akarok adni önnek, hogy ugyanezt tegye. Engedélyt akarok adni neked, hogy elhiggyed, hogy méltó vagy, hogy ezt higgyed elég jó vagy. Meggyőződésem, hogy ha megteszed, az életed megváltozik. Pénz-visszafizetési garanciát nem tudok vállalni, mivel ez a blog ingyenes, de elmondhatom, hogy elhittem, hogy elég vagyok és méltó vagyok, megváltoztatta az életem. Ez egy olyan hiedelem, amelyhez minden nap ragaszkodom.

Terjessze ki a kegyelmet, ha érzelmi gyógyulást ér el a méltóság érzésével

Ha egyszer engedélyt adsz magadnak hisz arra érdemes vagy, ennek a hitnek a lángját kell szítani az érzelmi gyógyulás eléréséhez. Rájöttem, hogy ennek a legjobb módja a kegyelem. Légy nagylelkű a körülötted lévőkkel és önmagaddal szemben.

A kegyelem kiterjesztésével aktívan elismered, hogy magad és mások méltók a kétség, a második esély, az együttérzés, a szeretet és még sok más előnyére. Az emberek írtak könyveket a kegyelemről. Az a kegyelem és a megbocsátás ereje elképesztő.

Az egyik dolog, ami a kegyelmet olyan erőssé teszi, az a tény, hogy aktívan elismeri mind az adakozó, mind a befogadó méltóságát. Amikor kegyelmet adsz másoknak, rájöhetsz, hogy elismered az ő értéküket, de elismered a saját értékedet is. Amikor kiterjeszted a kegyelmet, elismered, hogy elég értékes vagy ahhoz, hogy túllépj minden fájdalmon, amit az egyén okozott neked. Megéri az érzelmi gyógyítás erőfeszítését.

Az érzelmi gyógyítás arra kéri Önt, hogy határozza meg értékességét

A kifejezések érdemes és értékérzet legjobb esetben is kétértelműnek tűnhet. Az érzelmi gyógyuláshoz tudnod kell, hogy néz ki és milyen érzés az „érzelmi gyógyítás”. Ezért meg kell határoznia, mit jelent neked méltónak lenni.

Beazonosítottam, hogy méltó vagyok rá

• boldogság,
• szoros kapcsolatok, és
• kreativitásom hajszolása.

Amikor úgy érzem, hogy nem érdemlem meg – vagy nem vagyok elég jó –, hogy boldogságot, kapcsolatokat vagy írói karriert keressek, emlékeztetem magam, hogy érdemes vagyok. Méltó és elég jó vagyok, és nincs mit bizonyítanom. Az élet ezen a lencsén keresztül könnyűnek és boldognak tűnik.

Meghívlak, hogy csatlakozz hozzám ebben a boldogságban. Mert megérdemled.

Keresse meg Arleyt Facebook, Twitter és Google+.