Túlmegosztás egy új munkahelyen: Hogyan szabok határokat a munkahelyemen
Határfelismerési zavarban szenvedőként egész életemben azon dolgoztam, hogy megtanuljam, hol van a határ mások számára. A humoristák megértik, hogy mennyire fontos megtalálni (és néha átlépni) ezt a határvonalat. Egy komédiaklub keretében társadalmilag elfogadható a közönség vonalának fitogtatása. Munkában? Nem túl sok.
Túlmegosztás a munkahelyen
Nemrég új munkába kezdtem, és fantasztikus csapattal dolgozom. Támogatók, megértőek és kedvesek. Eltelt két hét, és már mindenki tudja a motorom nevét (Sárkány). nem tudok segíteni magamon – túlosztom. Annyira tisztában vagyok ezzel a rosszindulattal, hogy folyamatosan felhozom és elhanyagolom magam, mielőtt bárki más tehetné.
Elbizonytalanít, amikor mondok valamit, majd azt motyogom: „Csak egy idióta vagyok.” Megkapom a nevetést, de nem biztos, hogy mindenki tudja, hogy viccelek. Azt is szoktam mondani, hogy mi a leginkább ítélkező ember tudott gondolkodni, felfedni az emberi erőforrásokkal való beszélgetéstől való félelmet, amit nem akarok, hogy megtörténjen.
De gyakran nem találom a határt, amíg már át nem léptem. Ennek eredményeként megszenvedtem a következményeket, és kemény árat fizettem a múltban.
Tudom, hogy hetente legalább egyszer 100%-ban mondok valami kínosat és oda nem illőt. új Munka. De a korábbi munkákkal ellentétben az állásinterjún új munkatársaimmal feszegettem ezt a témát. Biztosítottam őket arról, hogy mindent megteszek és keményen dolgozom, és nem csak a munkába, hanem a csapatba is befektetést ígérek.
[Ingyenes letöltés: 8 módszer, hogy jobbá váljon a Small Talk-nál]
Őszinte, nyílt kommunikáció
Szerencsés vagyok – a menedzserem tompa, és alkalmanként a sajátomhoz hasonló hamisítványokat készít. Az interjú előtti kutatásomból az volt az első benyomásom róla, hogy ijesztő, humortalan és szigorú lesz, de teljesen tévedtem. A főnököm fantasztikus, szórakoztató, és értékeli a humorérzékemet. Tudja, hogy jól döntött, amikor felvett, és nagyon tisztelem őt.
Azt mondja, amit gondol, és elmondja a véleményét. Hajlandóság kell tőlem és bátorság, hogy tudja, hogy azt mondja nekem: „Tudom, hogy szeretsz vicces lenni és beszélgessünk, de Isten szerelmére tartsunk fedőt erre a találkozóra, és csak jegyzeteljünk.” hogy.
Tegyük fel, hogy elmegy vacsorázni valakivel egy tolószékben, és az étterem egy lift nélküli épület második emeletén található. Tudja, hogy némi erőfeszítésbe kerülhet feljutni a lépcsőn, de így vagy úgy eszik. Van egy probléma, ez nem a barátja hibája, hanem a mi problémánk. Felbecsülhetetlen értékű, ha van valaki, aki megérti a küzdelmeit, felsegít a lépcsőn, és nem hajlandó vacsorázni.
Légy hű önmagadhoz, taníts meg másokat arról ADHD (Koncentrálj a pozitívumokra, és tudasd velük a furcsaságokat is), és győződjön meg róla, hogy egy embert próbál meg a legjobban. Ne hagyd alá magad, mielőtt az emberek kialakíthatják a saját véleményüket. Csak légy ember, és ha a körülötted lévő emberek is emberek, akkor jó helyen jársz.
[Lehetnek felnőttkori ADHD tünetei? Vegye ki ezt a tesztet]
Túlmegosztás ADHD-vel: Következő lépések
- Megért: Miért osztom túl? Rein impulzív ADHD beszédben
- e-könyv: A felnőtt barátkozás művészete (és kemény munkája).
- Olvas: – Túl sokat beszélek? Hogyan tanítom meg az ADHD-agyamat hallgatásra
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
