Az erő nőhet a nehéz önsértő emlékekből
Mindannyian felkeresünk múltunk helyeit, hogy emlékezzünk a hozzájuk kapcsolódó emlékekre. Valaki hintázhat egy gyerekkori hintán, hogy ártatlannak érezze magát, és valaki újra felkereshet egy öreg fát, amelyre korábban mászott, hogy visszaszerezze a kaland érzését. Az emlékek mindenhez hozzátartoznak körülöttünk, és amikor a legkevésbé számítunk rá, az ezekhez az emlékekhez kapcsolódó érzések kitörhetnek, és időnként elhatalmasodnak, és esetleg önsérüléshez vezethetnek.
Nehéz önsértő emlékek
Nagyon jó érzés az izgalomban, amikor olyan helyekre látogat el, amelyek pozitív érzelmeket hordoznak. Amikor azonban a helyzet megfordul, ez a rohanás van a legtávolabb az izgalmastól. Korábbi blogjaimban leírtam, hogy a gimnáziumban bizonyos helyeken még mindig adj szorongást amikor meglátogatom. Voltak olyan mosdók, amelyeket ma is elkerülök, amikor késztetést éreztem az önbántalmazásra. Miután elhagytam az egyetemet, néha kényelmetlenül éreztem magam a gyerekkori hálószobámban aludni, mert a múltamban sok időt töltöttem az önsértéssel.
Nehéz lehet visszatérni egy olyan légkörhöz, amely negatív hangulatot hoz létre, és ezek az érzelmek nem mindig tűnnek el gyorsan. Ha azonban már túlléptél a sajátodon küzdeni az önsértéssel, lehet, hogy békét találhat azokon a helyeken, ahol egykor fájdalmat talált. Lehet, hogy képes lesz túllátni a negatív emlékeken, és erőt találni a helyükön.
Sajnos a gyerekkori otthonomat, ahol felnőttem, eladták, édesanyám pedig szorgalmasan üríti. Mivel már nem lakom a közelében, nem volt annyi lehetőségem, hogy segítsek neki, mint reméltem. Amikor arra a házra gondolok, leginkább a medencés partikra, a kertben való játékra és az alagsorban hülye filmezésre gondolok.
A falak mögött azonban még mindig vannak emlékeim a sötétebb időkből – olyan időkből, amikor az egyetlen menekvés, amit tudtam, az volt, hogy megvágom a bőrömet.
Üres ház és perspektíva és erőszerzés
Az a tudat, hogy a ház már nem lesz a miénk, gyakorlatilag a továbblépés gondolatát szimbolizálja. Annak ellenére, hogy hat éve nem vagyok önkárosító, voltak kellemetlen pillanatok, amikor úgy éreztem, hogy olyan ismerős szagok és látványok kísértenek, amelyek egykor önkárosításra késztettek abban a házban. Jó tudni, hogy ezek a kiváltó okok többé nem jelentenek problémát, de még jobban megkönnyebbül az a tudat, hogy képes voltam szembenézni ezekkel a kiváltó tényezőkkel, és nem engedtem be nekik az évek során.
Most, hogy a ház gyakorlatilag üres, úgy érzem, a jó emlékek jobban kiemelkednek, mint a rosszak. Ha időt szánsz a dolgok perspektívába helyezésére, elkezded felismerni, mi számít igazán, és mi az, ami nem éri meg a frusztrációt. Talán ez is azt mutatja, hogy a fizikai zűrzavar az elmédet is összezavarhatja. Most, hogy a szobák tiszták és tágasak, a felszínre törnek gyermekkorom gondtalan, ártatlan emlékei.
Értékelje önsérülésmentes életmódját
Szánjon időt arra, hogy értékelje, milyen messzire jutott az önsérelmes életmód felé vezető úton. Miután tudtam, hogy a ház, amelyben felnőttem, többé nem lesz a miénk, rájöttem, milyen messzire jutottam azóta, hogy ott éltem, és mennyit tanultam ezekből a nehéz tapasztalatokból. Nem mindig könnyű visszahelyezni magát nehéz helyzetbe – ill „követd vissza a lépéseidet” ahogy egy múltkori blogomban tárgyaltam. De ha egyszer látod, meddig jutottál el, sokkal nagyobb lökést kapsz a próbálkozáshoz.
Jennifer Aline Graham is megtalálható itt Google+, Facebook, Twitter és ő weboldal itt. Tudjon meg többet erről Dél az Amazon.com-on keresztül.
