A megerősítés elfogadásának megtanulása a következő lépés a gyógyulásomban

A megerősítés elfogadása nem jön magától értetődőnek. Az ösztönös reflexem az, hogy kényelmetlenül érzem magam, valahányszor valaki bókol nekem– még akkor is, ha a kedvességet kiosztó személy családtag, közeli barát vagy párom. automatikusan akarom minimalizálja a bókot, hogy a lehető legtávolabb tereljem magamtól a figyelmet.

Mint kiderült, nem vagyok egyedül ezzel a kellemetlenséggel. Az amerikaiak mindössze 19 százaléka választja a megerősítő szavakat a kommunikáció és a szerelem megtapasztalásának preferált módjaként.¹ De ahogy tovább élem a folyamatot evészavar felépülés, a megerősítés elfogadásának megtanulása olyan érzés, mint a gyógyulásom következő lépése. Az alábbi videóban kifejtem, miért.

Miért része folyamatos gyógyulásomnak a megerősítés fogadása?

Természetellenesnek vagy kényelmetlennek tartja, ha megerősítő szavakat kap egy másik személytől? Ösztönös válasza eltéríti vagy minimalizálja a bókokat, amelyeket valaki más ajánlhat Önnek? Úgy érzi, hogy a megerősítés elfogadásának megtanulása a saját gyógyulási folyamatának szerves következő lépése? Szeretném hallani a véleményeteket, ezért kérjük, ossza meg kommentben.

Forrás:

1. Orth, T. és munkatársai, "Mi az amerikaiak szeretetnyelve?" YouGov America, 2022. február 11.