Hogyan készüljünk fel az iskolára: Vissza az iskolába tippek ADHD-s tanulóknak
K: „Minden évben azt mondom, hogy mindezt megteszem, hogy felkészítsem a lányomat az iskolába való visszatérésre, de soha nem teszem. Én vagyok túlterhelve, ő is túlterhelt, és ez soha nem történik meg. Aztán elkezdődik az iskola, én pedig tülekedem, ő pedig lemaradtnak érzi magát, mielőtt elkezdte volna. És az ADHD-je nem teszi jobbá a helyzetet. Tanácsra van szükségem. Vagy listát! Azt akarom, hogy idén minden másképp alakuljon. Mit tehetek?" – Vissza IskolábaAnyu
Szia BacktoSchoolMom!
Az iskolakezdésre való felkészülés előmozdítása sok szülő számára rendkívüli gondot jelent – diákja életkorától függetlenül. Nagyon jól tudjuk, hogy iskolaszereket kell vásárolnunk (általában azért, mert kaptunk egy listát). Azonban közülünk kevesen tudják, hogyan kell igazán felkészítjük diákjainkat és otthonainkat az iskolakezdésre.
Íme a 10 legjobb kipróbált és igazam vissza az iskolába hogy felkészítse diákját (és Önt is!) az új tanévre.
10 iskolakezdési tipp a sikeres évhez
1. Készíts tanulási lejátszási listákat
. A zene segíthet aktiválni az ADHD agyát. Ez is erősítheti a figyelmet és az összpontosítást. Néhány tanulónak szüksége van rá, hogy elnyomja a zavaró hangokat. Másoknak szükségük van rá, hogy felvirágozzák az adrenalint. Ha a lányának zenére van szüksége az aktiváláshoz, javasolja neki, hogy alkosson ismerős dalok lejátszási listája ez 30-45 perc hosszú. (Néhány idősebb tanítványom különböző lejátszási listákat készít különböző tantárgyakhoz.)Tanítványaim elmondták, hogy ez az egyik kedvenc eszközük a házi feladat megkezdéséhez. Igazi motivátorként és időmérőként működik, hordozható, és a lista hosszan folytatható. Amikor eljött az ideje, hogy a lányod elkezdje a házi feladatát, kapcsold be a lejátszási listát, és máris készen áll (szó szerint) a rockozásra!
[Ingyenes forrás: Vissza az iskolába forgatókönyv]
2. Hozzon létre egy személyes házi feladat profilt. A házi feladat az utolsó dolog, amit minden gyermek meg szeretne tenni egy hosszú iskolai nap után, különösen, ha figyelemhiányos és tanulási nehézségei vannak. < ahref=" létrehozása https://www.additudemag.com/adhd-homework-plan-for-child/">Personal A Homework Profile segít megerősíteni a házi feladat izomzatát. Lánya meg tudja jegyezni, hogy milyen stratégiákra, eszközökre, erőforrásokra, környezetre stb. van szüksége az induláshoz, a feladat elvégzéséhez, és produktívabbnak érezheti magát. Ha van egy terve, amikor elkezdi a házi feladatot, akkor nem kell találgatni a „Mi működött nekem korábban?”
Töltse le ingyenes példányunkat Személyes házi feladat profil (additu.de/personal-homework-profile).
3. Tekintse át lánya IEP-jét vagy 504-es tervét. Az új tanév változást jelent – új osztályok, új tanárok, esetleg új iskola stb. Itt az ideje, hogy áttekintse, hogyan változtak lánya tanulási igényei. Győződjön meg róla IEP vagy 504 terv egyértelműen megfogalmazza a következő év céljait, szállásait és szolgáltatásokat.
4. Szervezzen találkozót a tanácsadójával vagy a kapcsolódó szakemberekkel hogy jobb lábbal kezdjem az iskolát. Foglalkozzon a lányával kapcsolatos elvárásaival és aggályaival a következő tanév során, és dolgozzanak ki közös tervet. Ha új iskoláról van szó, szervezzen egy túrát az első nap előtt, hogy lánya megismerhesse az épületet.
5. Válasszon szervezési kellékeket tanulójával. Tudom. Tudom. A legtöbb tanár hazaküldi a kelléklistát. Azonban ahogy minden diák másként tanul, úgy nem minden szervezőrendszer működik minden diáknál! Szilárd meggyőződésem, hogy a tanárok szívesebben használnák a diákok olyan rendszert, amely lehetővé teszi számukra, hogy szervezetileg sikeresek legyenek, mintsem olyan eszközöket, amelyek egyszerűen nem működnek. Ha a javasolt rendszer nem felel meg a lánya igényeinek, keresse meg az alternatívákat. Látogasson el egy irodaszerboltba, vagy rendeljen kellékeket online, így ő első kézből érzi és látja a különböző lehetőségeket. Bízz bennem. A tanulóknak van egy igazi érzékük arra, hogy mi az, ami „helyes” számukra. Miután megtalálta a számára megfelelőt, írjon egy e-mailt a tanárnak az összes részlettel.
[Ingyenes letöltés: Az ADHD iskolai források nagy listája]
6. Akassza fel analóg órákat minden szobában a házadról, ahol a lányod tölti az idejét. Az analóg órák segítségével láthatja a ténylegesen múló időt, lehetővé téve számára, hogy lássa az idő múlását. Ez miért fontos? Mert a lányodnak LÁTNI kell az idejét, hogy gazdálkodhasson vele. A digitális óra vagy telefon pedig csak egyetlen időt ad: a jelent.
7. Hozzon létre egy leszállózónát. Minden diáknak szüksége van egy leszállózónára – arra az egyetlen helyre az otthonában, ahol minden házon belüli és házon kívüli tárgy él. Gondolj hátizsákokra, futballtáskákra, tánccipőre, klarinétra… érted az ötletet. Akasszon fel egy táblát és egy órát a leszállási zónájában, és győződjön meg arról, hogy a közelben van konnektor az eszközök, például telefonok és táblagépek töltéséhez. A leszállózóna segít az egész család szervezettségének javításában!
8. Állítsa be a naptárt. Akár tervezőt, naptárat vagy elektronikus alkalmazást választ a lánya, ez a tökéletes alkalom, hogy feltöltse a naptárát iskolakezdési terveket, időpontok, találkozók, iskola utáni tevékenységek stb.
9. Vásároljon ébresztőórákat. Igen, ébresztőórák. A lánya NEM használja a telefonját ébresztőóraként. Csak győződjön meg arról, hogy egy szundi funkció nélkülit válasszon. A kedvencem a Hangrobbanás(#CommissionsEarned). Még a legmélyebben alvókat is kihozza az ágyból!
10. Hozzon létre egy iskolaellátó zónát.Honnan tudhatja, hogy gyermeke felkészült-e az iskolára?? Amikor a lánya végre leül dolgozni, megvan mindene, amire szüksége van? Minden egy helyen? Nagy valószínűséggel nem. Van egy egyszerű megoldás: a lányának szüksége van egy iskolaellátó zónára. A tanulók nem feltétlenül itt készítik el a házi feladatot (Tudod, hogy szeretem, ha a diákok mozognak munka közben), hanem egy olyan hely a házban, ahol a nyomtatójuk, a tankönyveik és a kellékeik vannak.
És tipp a borravalóban! Vásárláskor vissza az iskolába tárgyakat, készletezzen fel minden alapvető kelléket, hogy elkerülje a késő esti bolti kirándulásokat.
Az iskola első napjai kihívást jelentenek a legtöbb diák számára, mivel alkalmazkodnak az új rutinokhoz és a környezethez. A „tengeri lábak” megszerzése időbe telik. Remélem, hogy ezek a tippek segítenek megkönnyíteni az átállást Önnek és lányának.
Sok szerencsét!
Tippek az iskolába való visszatéréshez: Következő lépések
-
Ingyenes letöltés: Mintaütemezések a megbízható családi rutinokhoz
- Tanul: Vissza az iskolába útmutató ADHD-családoknak
- Olvas: 3 Vissza az iskolába feladatok a szülők számára
Leslie Josel ADHD családi edző, a Rendeld ki a káoszból, válaszol a kérdésekre ADDitude olvasók mindenről, a papírzsombortól a katasztrófa sújtotta hálószobákig és a teendők listáinak elsajátításától a minden alkalommal történő időben történő érkezésig.
Tegye fel kérdéseit az ADHD Family Coach-nak itt!
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása hozzájárul ahhoz, hogy tartalmaink és elérhetőségünk lehetővé váljon. Köszönöm.
#Jutalékok Az Amazon munkatársaként az ADDitude jutalékot kap az ADDitude olvasói által az általunk megosztott kapcsolt linkeken végrehajtott vásárlások után. Az ADDitude Store-ban linkelt összes terméket azonban szerkesztőink egymástól függetlenül választották ki és/vagy olvasóink ajánlották. Az árak pontosak, a tételek a megjelenés időpontjában raktáron vannak
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
