Személyes kapcsolataim megváltoztak a bántalmazás elszenvedése után
A kapcsolataim megváltoztak, miután bántalmaztak. Ezt egy ideje tanultam, amikor lehetőségem volt hátradőlni és megvizsgálni azokat az embereket, akik a belső köröm részei. Ekkor jöttem rá, hogy a barátaim most jelentősen különböznek az évekkel ezelőttiektől. Így természetesen azonnal elszomorodtam, és arra gondoltam, hogy talán valami olyasmi volt, amit tettem vagy mondtam, hogy sodort köztem és a többiek között. Így természetesen, önvád ez volt az érzelmem, amikor úgy éreztem, hogy baj van. Szerencsére megvan terapeuták amelyek átvezetnek különféle helyzeteken, beleértve az ehhez hasonlókat is, ahol bizonytalannak érzem magam.
Miért változtak meg a kapcsolataim a bántalmazás után és az idő múlásával?
Brian A. jól ismert verse. Drew Calker „Ok, évszak és egy élet” címmel leírja, hogy a barátok miként érkeznek az életünkbe valamilyen okból, életünk egy bizonyos szakaszában vagy egész életünkben. Amint rájössz, hogy nem mindig ugyanazok az emberek lesznek körülötted, a perspektívád fejlődik.
Többször hallottam utalást erre a híres versre, és most, hogy hátradőlhetek és megvizsgálhatom a múltam, meg tudom határozni, hova esnek a barátaim. Jelenleg van néhány életre szóló barátom, és több szezonális barátom is van, és még sokan vannak az életemben valamiért, és már nincsenek itt.
Eleinte szomorú voltam, hogy nem tettem többet az emberekkel való kapcsolattartásért vagy a barátságok fenntartásáért. Ez a vágy azonban a pszichémet irányította kedvelni kell és mások szeretik.
Nem mindenkinek szabad örökké maradnia
Bár fantasztikus, hogy van barátok, akik támogatni tudnak és légy ott, amikor szükséged van rájuk, ne maradjon mindenki örökké az életedben. Az egyének gyakran egy célt szolgálnak azáltal, hogy segítenek elérni egy célt, eljutnak a felismeréshez, vagy támogatnak egy nehéz helyzetben.
Ha ez az akadály elhárult, előfordulhat, hogy ez az egyén már nem lesz értékes, és eltávolodhattok egymástól. Bár ez elkeserítő lehet, ez sok emberrel mindennap megtörténik. Nem kell felelősséget vállalnod olyan barátságok fenntartásáért, amelyek nem támogatnak vagy értékesek számodra.
A visszaélés megváltoztatja a kapcsolatokat
Áthaladva egy bántalmazó kapcsolat betekintést adott nekem ahhoz, hogy jobb embereket válasszak, akiket bevonhatok az életembe. Ennek eredményeként már nem érzem úgy, hogy mindenkit boldoggá kell tennem, vagy gondoskodnom kell arról, hogy minden problémát nekem kell megoldanom. Ehelyett elkezdtem a szükségleteimet fontos helyre helyezni, ami nem mindig az, amit egyesek elvárnak tőlem.
Bár még mindig pusztító tud lenni, amikor felismerem, hogy nem beszélek többé egy adott személlyel, tudom, hogy ennek más okai is lehetnek, mint a hiányosságaim. Már nem vállalok felelősséget mindenki másért, és nagyra becsülöm életem barátaimat és azokat, akik velem vannak ebben a szezonban vagy ok miatt.
És amint látja a változó belső körhöz való alkalmazkodás előnyeit, megkezdődik a gyógyulási út következő szakasza.
Cheryl Wozny szabadúszó író, és számos könyv szerzője, köztük egy gyerekeknek szóló mentális egészségügyi forrás. Miért olyan szomorú az anyukám? Az írás lett a módja annak, hogy gyógyítson és segítsen másokon. Keresd Cherylt Twitter, Instagram, Facebook, és a blogján.
