Ahol az öngyilkossági gondolatok és a tolakodó gondolatok találkoznak
Kiváltó figyelmeztetés: ez a bejegyzés az öngyilkosság és a tolakodó gondolatok őszinte megbeszélését tartalmazza.
Az öngyilkosságon gondolkodtam a múltban, néhány évvel ezelőtt. Újabban zavaró, tolakodó gondolataim támadtak. Miután megtapasztaltam – és túléltem – mindkettőt, tudom, hogy a tolakodó gondolatok könnyen öngyilkossági gondolatokká válhatnak.
Tapasztalatom az öngyilkossági gondolatokkal és a tolakodó gondolatokkal
2012-ben, a mély depresszió időszakában odáig jutottam, hogy megtöltöttem a tenyeremet egy rakomány tablettával, azzal a szándékkal, hogy véget vessek annak, amit reménytelennek hittem. Ezt semmilyen tolakodó gondolat nem előzte meg. Depresszió volt kiszívott az élni akarásomból. A terápia megtanított arra, hogy csak egy dologra koncentráljak, amire alig vártam; a lányom közelgő esküvője. Teljes kétségbeesésében ekkor felhívtam a bátyámat támogatásért. kinyújtottam a kezem. Mindkét tett megmentette az életemet.
Nekem is voltak tolakodó gondolataim. Sőt, mostanában. Tolakodó gondolataim egy hetekig tartó heveny pánikkal és szorongással járó megrázó rémület részeként jöttek. Az éjszaka közepén már pánikba ébredtem, elöntött az agyam
tolakodó gondolatok mindennek a végére:– Nem bírom tovább.
– Be kell fejeznem ezt.
– Most felkelek, és véget vetek ennek.
– Hány tablettára lenne szükség, hogy ez véget vessen?
– Gyenge vagy.
– Nem tudsz megszökni?
Tudva, hogy 2012-ben milyen közel kerültem az életem kioltásához, azonnal felkerestem az orvosomat, aki kis dózisú antipszichotikumot írt fel, ami sokat segített. Az életemet mentettem meg, ha felhasználtam a terápiában tanultakat a gondolataim célirányos átirányítására, majd az orvosom segítségét kérve.
Ha úgy érzi, hogy megsértheti magát vagy valaki mást, azonnal hívja a 9-1-1-et.
Az öngyilkossággal kapcsolatos további információkért tekintse meg oldalunkat öngyilkossági információk, források és támogatás szakasz. További mentális egészséggel kapcsolatos segítségért kérjük, tekintse meg oldalunkat mentális egészségügyi forródrót számai és beutalási információk szakasz.
