A nevem Liana M. Scott és én nemrégiben csatlakoztunk a HealthyPlace-hoz Szorongás-Schmanxiety Blog író. Nem ez az első fellépésem a HealthyPlace-ban. Része voltam az övéknek Megküzdés a depresszióval blog csapata még 2013/14. Azóta a mentális egészséggel kapcsolatos kihívásaim annyira megváltozt...
Olvasson TovábbA harmincas éveim végén jártam, amikor diagnosztizáltak nálam generalizált szorongásos zavar (GAD). A hatvanas évek gyermekeként, aki olyan bevándorló szülőktől született, akik túlélték a nagy gazdasági világválságot és a második világháborút – mindegyikük saját megrázó tapasztalataik – „ne panas...
Olvasson TovábbNyíltan beszélni a szorongásról vagy bármilyen mentális betegségről viszonylag új fogalom. Sokak számára ez ijesztő gondolat lehet. Nem is olyan régen a pszichiátriai betegségek nemcsak az egyént, hanem az egész családot is megviselték. Ez végre megváltozik.A szorongás bennünk vanA szorongás alat...
Olvasson TovábbÉvtizedek óta átlagosan napi két csésze koffeintartalmú kávét iszom. Bizonyos mércével mérve nem sok. Reggel élveztem az első "csésze Joe"-t, és nagyra értékeltem, ahogy ez elindított. Az a délutáni második csésze volt az a finom, amire szükségem volt. Mindig is tudtam, hogy a koffein stimuláns, ...
Olvasson TovábbManapság rengeteg könyv létezik az öngondoskodásról. A jólét szempontjából fontos szerepe a közösségi médiában megjelenik, a talkshow-k és a podcastok takarmánya, és az orvosok és a terapeuták (tapasztalataim szerint) nélkülözhetetlennek tartják az elme és az elme betegségeinek kezelésében. test....
Olvasson TovábbA szorongásomat szerencsére most jól kezelték. De hat hónappal ezelőtt a szorongásom annyira erős volt, hogy nem tudtam elkerülni a tolakodó gondolatokat, amelyek gúnyolódtak, hogy vessek véget az egésznek.Szomorúság versus tolakodó gondolatokA szorongás mellett depresszióban is szenvedek. 2012-b...
Olvasson Tovább2001 óta szedek szorongás elleni gyógyszert, amikor először diagnosztizáltak nálam szorongást és depressziót. Valamilyen furcsa kényszerből, vagy talán szégyenből, amiért drogokat kellett szednem a mentális betegségem kezelésére, a kezdetek óta háromszor abbahagytam a gyógyszereimet. Az első két ...
Olvasson TovábbGyerekkorom óta szenvedek a szorongástól, bár csak a harmincas éveim végén diagnosztizálták. A szorongás gyakran zsigeri tüneteit elég nehéz leírni egy felnőtt számára, nemhogy egy gyerek számára. A gyerekkoromban átélt epizódok ijesztőek voltak, és miközben megpróbáltam elmagyarázni a szüleimnek...
Olvasson TovábbA terápia néha fárasztó lehet. Bárki, aki mást mond, vagy hazudik, vagy próbálja enyhíteni az ütést. Ettől függetlenül szerintem rossz szolgálatot tettek neked. A terápia előnyeinek kiaknázásához elköteleződésre van szükség a terapeutájával együttműködve. Traumaterápiában vettem részt a szorongás...
Olvasson TovábbAphantáziám van, egy neurodiverzitás, ami miatt képtelen vagyok vizualizálni. A legtöbben, akik most olvassák ezt, könnyen el tud képzelni egy naplementét vagy egy nyugodt tavat, vagy bolyhos fehér felhőket a tiszta, kék égen. Egyszerűen nem tudok képeket varázsolni. A vak képzelőerő, ahogy néha ...
Olvasson Tovább
Megtanulom fokozni az ellenálló képességemet, amikor foglalkozom posttraumatikus stressz rendelle...
Vigyázzon a fiának a következő hét étkezési szokásaira. Ha teljes reggelit eszik (mielőtt az ADHD...
A bélyeg csökkentése poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) ez olyan dolog, amelyben mindanny...