Jutalmak a jó viselkedésért: Hogyan motiváljuk az ADHD-s gyerekeket
K: „Hogyan érhetem el gyermekem érdeklődését a jó viselkedésért járó jutalom iránt? Úgy tűnik, néhány hét után elveszíti érdeklődését a jutalmak iránt, még akkor is, ha azok eleinte nagyon vonzóak voltak számára. Az ADHD-nek van valami köze hozzá? Hogyan biztosíthatom, hogy a jutalmak idővel hatékonyak és motiválóak maradjanak?”
Nem a te fejedben van – erre egyre több bizonyíték van Az ADHD-s gyerekek a jutalom iránti érzékenységükben különböznek neurotipikus társaiktól. Sok ADHD-s gyermek esetében a távoli jutalom nem erősíti meg a kívánt viselkedést. Ez azt jelenti, hogy szinte biztosan módosítania kell a megközelítési módot és a beállítást jutalmak hogy ösztönözze a kívánt viselkedést gyermekében.
Minél jobban megérti az ADHD agyát és azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják a jutalmazás hatékonyságát, annál jobb lesz a hibaelhárítás és a hatékony motivátorok tervezése gyermeke számára.
Jutalmak ADHD-s gyerekeknek: Irányelvek és gyors tippek
1. A jutalmak sokféle formában jelentkeznek.
- Az anyagi jutalom tárgyi eszközöket, például pénzt és játékokat foglal magában.
- A tevékenységi jutalmak az előnyben részesített, élvezetes cselekvéseken alapulnak.
- A társadalmi jutalmak közé tartoznak az olyan megerősítések, mint a dicséret, a mosoly, az ötösök és a bátorítás egyéb formái. Talán ők a legerősebb jutalomtípus.
Mindegyik jutalomtípusnak megvannak a maga előnyei és hátrányai, és ami a gyermeked számára hatékony, az nem biztos, hogy a másiknál működik. A jutalmak kiválasztása és elkészítése során tedd fel magadnak a következő kérdéseket:
[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: A konfrontációk és a dacok befejezése]
- – Érdekli a gyermekemet ez a jutalom? A jutalmaknak értelmesnek kell lenniük ahhoz, hogy változást inspiráljanak. Ha gyermeke viselkedése nem változik jó irányba, akkor előfordulhat, hogy a jutalmat nem érzi annyira kifizetődőnek. Gyermekétől függően a tevékenységi jutalmak hatékonyabbak lehetnek, mint például a külső jutalmak, például a játékok és a pénz. Kérdezze meg gyermekét, hogy milyen kifizetéseket talál vonzónak.
- – Használhatom a gyermekem által kívánt tevékenységeket? Azok a tevékenységek, amelyeket gyermeke valóban élvez, hatékony, vonzó jutalomként szolgálhatnak, amelyek megerősítik azt a viselkedést, amiért a gyermeke egyébként nehezen tudna megbirkózni. (A gyermeke motiváltabb lehet például a házimunkára, ha tudja, hogy jutalma lesz egy kirándulással a parkba.)
- – Jól használom fel a társadalmi jutalmakat? Használja ki az erejét bátorítás. Használjon társadalmi jutalmakat a többi jutalom mellett, ha lehetséges. A vállverések és a „jó munkák” könnyen hozzáférhetők és kézbesíthetők, és hosszan tartó vonzerővel bírnak.
2. Az ADHD-s gyerekek azonnali jutalomra reagálnak.
Lehetséges, hogy a jutalmak veszítenek hatékonyságukból, mert túl sokáig tart a hatásuk? A jutalom elveszti vonzerejét, ha a jövőben távolabb gyűjtik be, ezért győződjön meg arról, hogy gyermeke elviseli a viselkedés és a jutalom közötti szakadékot. Vegye figyelembe a jutalom könnyű hozzáférését és kézbesítését. Fel tudná-e zárni a szakadékot az egyébként vonzó jutalmak között, hogy maximalizálja a hatékonyságukat?
[Olvassa el: Az ADHD-s gyermekek jutalmazásának és büntetésének tudománya]
Ha a jutalom nem azonnali, győződjön meg arról, hogy legalább nagyon kívánatos, és érdemes várni rá.
3. A jutalomra várást is díjazni kell.
A várakozás megterhelő, megerőltető feladat, különösen az ADHD-s gyermekek számára.1 Kutatásokból tudjuk, hogy az ADHD-s gyerekek gyakran helytelennek tűnő magatartást tanúsítanak, hogy megpróbálják elterelni a figyelmüket arról, hogy várnak.
Sajnos a várakozás általában nem olyan viselkedés, amelyet elismerünk, mégis egyedül jutalmazunk. Emlékezz arra a várakozásra van kívánt viselkedés. A szociális jutalmak különösen hasznosak a gyermek türelmének jutalmazására.
4. Minden feladat/viselkedési igényt igazítson gyermeke képességeihez.
A gyermekétől elvárt viselkedés vagy feladat hihetetlenül nehéz lehet cselekedni, még akkor is, ha a végén hatalmas jutalom jár. Gyermeke akár büntetésként is megtapasztalhatja ezt a feladatot – ez egy óriási probléma, ha figyelembe vesszük, hogy a gyerekeknek ez a feladat ADHD neurotipikus társaiknál érzékenyebbek a büntetésre.23
Nem gyakran gondolunk például a házi feladatra büntetésként. De ha az anyag kívül esik a gyermek képességeinek szintjén, vagy ha a házi feladatra való huzamosabb ideig összpontosítani túl nehéz, akkor a házi feladatot büntetésként élhetik meg. A házi feladat elvégzése utáni jutalom ígérete ellenére előfordulhat, hogy teljesen elkerülik a feladatot.
Ha a jutalom nem működik, vizsgálja meg a kívánt viselkedést, és fontolja meg, hogyan hozhatja elérhető közelségbe ezt a viselkedést. Ha felismeri, hogy a kérdéses feladat vagy viselkedés sok erőfeszítést igényel, ügyeljen arra, hogy sok jutalmat osszon ki az út során.
Jutalmak a jó viselkedésért: Következő lépések
- Ingyenes forrás: 8 hetes szülői osztály ADHD családoknak
- Olvas: A jutalmak és következmények finom egyensúlya
- Olvas: Az ADHD agy különbözőképpen dolgozza fel a jutalmakat és a következményeket
A cikk tartalma részben az ADDitude ADHD Experts webináriumból származik, melynek címe: „A pozitív megerősítés ereje: Miért jutalmazzuk Trump-büntetéseket az ADHD-s diákok számára” [Video Replay & Podcast #420]”, Gail Tripp, Ph. D. közreműködésével, amelyet 2022. szeptember 8-án sugároztak.
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
Cikkforrások megtekintése
1 Tripp, G. és Alsop, B. (2001). A figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő gyermekek késleltetésének jutalmazására való érzékenység. Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines, 42(5), 691–698. https://doi.org/10.1017/S0021963001007430.
2 Furukawa, E., Alsop, B., Sowerby, P., Jensen, S. és Tripp, G. (2017a). Bizonyíték a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenvedő gyermekek büntetéssel történő fokozott viselkedéskontrolljára. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 3(58), 248–257. https://doi.org/10.1111/jcpp.12635.
3 Furukawa, E., Alsop, B., Shimabukuro, S. és Tripp, G. (2019b). A büntetés iránti fokozott érzékenység gyakori jellemzője a figyelemhiányos/hiperaktivitási zavaroknak? Kísérleti vizsgálat a válaszelosztásról japán gyerekeknél. ADHD figyelemhiány és hiperaktivitási zavarok, 11(4), 433–443. https://doi.org/10.1007/s12402-019-00307-6.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
