Miért vagyok még mindig zavarban az étkezési zavarom miatt?

Ha találkozott bármilyen cikkel ezen a blogon, nem lesz sokkoló, hogy az evészavarból való felépülés életem szerves, alapvető része. Nem mindig a legegészségesebb gondolkodásmód szerint dolgozom az étellel, a testmozgással vagy a testképemmel való kapcsolatomban. De nyitott vagyok a folyamatos gyógyulási folyamatom minden oldalára, legyen szó előrelépésről vagy visszacsúszásról.

Valójában az interneten sokkal átláthatóbb és sebezhetőbb vagyok, mint a napi személyes interakciók során. Amikor valaki, akit a való életben ismerek, érdeklődik a fitnesz- vagy táplálkozási szokásaim felől (mert meglepetésre nem egy, ez egy testtudatos kultúra), észreveszem, hogy az arcom elkezd kipirulni, és a leghomályosabb választ választom. lehetséges. Ez a reakció azonban kíváncsinak tűnik – miért vagyok még mindig zavarban az étkezési zavarom miatt ennyi év után?

Az étkezési zavarom miatti zavar kibontása

Amikor 2010-ben először elindultam erre a gyógyító útra, a mentális betegségek megbélyegzése elkerülhetetlennek és fullasztónak éreztem. Nem volt divatos – sőt nem is normalizált – csatlakozni a közösségi médiában a szorongásról, depresszióról vagy más mentális egészségügyi problémákról szóló beszélgetésekhez. Akkoriban én voltam az egyetlen ember, akit ismertem, aki terápiás foglalkozáson volt, vagy ismerte egy pszichiátriai intézmény belsejét.

Néhány barátom tisztában volt vele, hogy anorexiában szenvedek, de soha nem tudtuk megidézni a szavakat, hogy megbeszéljük egymással. Ezt a csendet szégyennek értelmeztem. Belsővé tettem azt a hitet, hogy fájdalmam felfedése másoknak kellemetlen érzést okozna. Annyira másnak éreztem magam, mint az összes társam, és ennek következtében kezdtem elszigetelődni. Akkoriban fogalmam sem volt, mennyire gyakoriak az evészavarok, mert túlságosan féltem ahhoz, hogy feszegessem a témát.

Szerencsére a mainstream kultúra azóta sok pozitív lépést tett a megbélyegzés elleni küzdelemben. Biztonságban érzem magam az anorexia árnyalatainak kibontásában ezen a weboldalon és más virtuális platformokon. Akkor miért vagyok még mindig zavarban az étkezési zavarom miatt, amikor az online kommunikációról a valós kapcsolatokra váltok? Miért nem szívesen árulom el magamnak ezt a részét azokkal, akikkel a mindennapi életben találkozom? Mi a maradék félelem? Lehetek sebezhető anélkül, hogy átlépném a saját határaimat, túl sok mindent lelepleznék vagy szégyenemben megbújnék? Miért kerüli el továbbra is ezt az egyensúlyt?

Már nem akarom, hogy zavarban legyen az étkezési zavarom

Kínosnak érzi magát étkezési zavarral vagy más mentális egészségügyi problémával kapcsolatos tapasztalatai miatt? A belső megbélyegzés, a félelem, a trauma vagy a szégyen eredménye, amely továbbra is megoldatlanul marad? Hogyan tanulja meg leküzdeni ezt a zavart a gyógyulási folyamata során? Ha jól érzi magát, kérjük, ossza meg az alábbi megjegyzésekben.