A belső megbélyegzés és az, hogyan hatott az életemben

Az első pszichotikus epizód után majdnem húsz évig titokban tartottam a diagnózisomat. Nem mondtam el barátoknak, és nem osztottam meg az információkat a sógoraimmal, amikor férjhez mentem. Visszagondolva arra az időre, olyan volt, mintha a férjemen kívül soha senkit nem engedtem volna magamhoz közel. Nem vettem észre, hogy létrehoztam egy autentikus buborékot, amelyben csak a férjem és én laktunk. Mindenki másnak arcot és frontot tettem fel. Néha el akartam mondani az embereknek, és közel voltam a nyitáshoz, de zárkózott voltam.

A félelem elhallgatott

Hallgattam a diagnózisomat, mert féltem, hogy elveszítek embereket, elítélnek, és attól, hogy az emberek azt gondolják, hogy bármilyen vitám vagy nehézségem a betegségem tünete. Ezalatt azt értem, hogy amikor az emberek tudják, hogy mentális betegsége van, gyakran azt gondolják, amikor megsértik az érzéseit, vagy rámutatnak egy probléma, ez az Ön betegségének köszönhető, nem pedig olyasminek, amit esetleg tettek, vagy egy jogos érzésnek vagy gondolatnak, amivel kapcsolatban felmerülhet valami. Azt akartam, hogy az emberek úgy bánjanak velem, mintha a véleményem, gondolataim és érzelmeim érvényesek lennének, nem pedig tünetként.

Az internalizált stigma oka

Az összes horrorfilm, amit láttam, amiben mentális betegségben szenvedő karakterek szerepeltek, és a híradók, amelyeket hallottam A mentális betegségekről való spekuláció minden alkalommal, amikor tömeges lövöldözés történt, hozzájárult ahhoz, hogy én hogyan nézek rá skizofrénia. Ezek a negatív és ijesztő ábrázolások azt az érzést keltették bennem, hogy a skizofrénia valahogy rossz vagy rossz. Tudtam, hogy sok embernek, hozzám hasonlóan, nincs személyes tapasztalata a betegséggel kapcsolatban (mielőtt nálam diagnosztizálták), és csak a média képviselete volt a véleményük megfogalmazására. Még ha az emberek nem is hisznek el mindent, amit látnak és hallanak, ezek a jellemzések és feltételezések félreértésekhez vezethetnek azzal kapcsolatban, hogy a skizofrénia hogyan néz ki különböző emberekben.

A médiában a skizofrénia negatív megítélése mellett viccek is születtek arról, hogy az emberek hangokat hallanak. Egy konferencia előadója karácsonykor több száz ember előtt felállt, és elmondta, hogy a dal, amelyet a skizofréniás emberek imádnak az ünnepek a "Hallod, amit hallok?" Az, hogy a betegségem egy ütési vonal, amin sokan nevettek, kívülállónak éreztem magam, és az is vagyok hibás. Ez az esemény viszont vonakodóbbá tett a diagnózisom megosztásától.

Mindezek a dolgok együttesen megijesztettek attól, hogy felfedjem, hogy skizofréniás vagyok. Nem akartam a szörnyeteg, az ütős vagy a lehetséges tömeglövő lenni. Azt akartam, hogy az emberek észrevegyék a kedvességemet, a sikereimet, a humorérzékemet stb., és ne gondolják, hogy minden velem kapcsolatos egy olyan betegséggel kapcsolatos, amelyet nem kértem, és nem is tettem semmi rosszat, amiért elkaptam.

A skizofréniával kapcsolatos üzenetek megváltoztatása

Szerencsére ma már gyakran látni, hogy az emberek súlyos mentális betegségekről nyitottak meg nyilvános helyeken, például a közösségi médiában. Mindenki, aki az élményeiről ír, segít felülemelkedni a sztereotípiákon, különösen, ha minden tapasztalatunk egyedi. El kell tűnődnöm, hogy a közösségi média ott volt-e, amikor az első epizódom volt, esetleg sokkal hamarabb kijöttem volna, és beszéltem volna a mentális betegséggel küzdő életről.