A „tudatlanság boldogság” a mentális egészség megbélyegzésére vonatkozik?
A tudatlanság áldás. Vagy ez? Nehéz lehet megfejteni a tudatlanság valódi gyökerét. Ez a szó szó szerinti meghatározása, tudás vagy tudatosság hiánya? A rosszindulatú szándék táplálja a tudatlanságot? Mi a helyzet az empátia hiányával? Bár ijesztő, az igazság az, hogy a kérdéses tudatlanság gyökerének megértése az első lépés a javulás felé. A mentális egészség megbélyegzését illetően a tudatlanság a fejlődés egyik legnagyobb akadálya. Csomagoljunk ki néhány gyakori motívumot a tudatlanság mögött, hogy segítsünk felmérni a mentális egészség megbélyegzésének útját.
A tudás hiányából fakadó tudatlanság felfedezése
A legegyszerűbb – és legkönnyebb indíték a megbocsátásra – a megértés vagy tudás általános hiánya. Néha könnyű elfelejteni, hogy egészen a közelmúltig a mentális egészségről való beszéd tabunak számított.1 Egyes közösségekben ezek a hiedelmek rendkívül mélyre nyúlnak, és a mentális egészségről vagy az azt körülvevő megbélyegzésről még mindig ritkán esik szó.2
Ezzel együtt a tudatlanság ezen kategóriája a legegyszerűbben orvosolható. Az ilyen esetekben a következő helyes lépés a hiányt bőségre cserélni. Ha azt mondja, hogy könnyebb mondani, mint megtenni, ne feledje, hogy a következő helyes lépés nem mindig a legnagyobb. Van egy barátom, akinek a nővére kortárssegítő csoportot alapított a főiskolán, ésszerű bravúr, rendkívüli hatással. A tudás világa van a kezünk ügyében, és néha az embereknek csak egy lökésre van szükségük, hogy hozzáférjenek ehhez. Légy kreatív a barátságos lökéssel!
A tudatlanság figyelembevétele az empátia hatókörén belül
Életem bizonyos helyzetei arra késztettek, hogy újra megvizsgáljam az empátia fontosságát. Egyesek számára az empátia veleszületettnek tűnhet, de személyes tapasztalatból tudom, hogy ez távol áll az igazságtól. Empataként beletelt egy kis időbe, hogy megértsem ezt, és még több időbe telt, míg megnyugodtam.
Nem szégyellhetünk másokat, amiért nem ugyanazt élik át. Nem várhatjuk el másoktól, hogy tudják, mit érzünk. Ez azonban nem jelenti azt, hogy abbahagyjuk a próbálkozást. Az empátia jobban elérhető, ha a fogadó fél hajlandó tanulni és meghallgatni. Ez a fogalom elvezet a tudatlanság utolsó gyakori motívumához, a tanulási hajlandósághoz. Más szóval, rosszindulatú szándék.
Tanulni nem hajlandó egyének kezelése
Valószínűleg találkozott már makacs egyénekkel. Talán te magad is az vagy (tudom, hogy az vagyok!). Ennek ellenére világos határvonal van a tipikus makacsság és a mások nézőpontjainak és tapasztalatainak szándékos elutasítása között. A mentális egészség megbélyegzésének lebontásának egyik legnagyobb akadálya azok az egyének, akik nem hajlandók elszakadni a mentális egészséggel kapcsolatos, régóta fennálló és vadul kontraproduktív hiedelmektől.
Tehát hogyan ellensúlyozzuk a tudatlanság e kategóriáját? Előre is elnézést a lelkesedés hiányáért, de valójában nagyon egyszerű: türelem és kitartás. Ez a két erény nagyon-nagyon hosszú utat járhat be.
Források
- HealthPartners. (2020. február 24.). A mentális betegségek megbélyegzése csökken, a felmérés szerint. https://www.healthpartners.com/hp/about/press-releases/stigma-of-mental-illnesses-decreasing.html
A Chicagói Egyetem. (2017). A mentális egészség kulturális vonatkozásaira nézve | Crown Family School of Social Work, Policy és Practice. SSA Magazin archívuma. https://crownschool.uchicago.edu/ssa_magazine/looking-cultural-aspects-mental-health.html
