Ünnepi bűntudat és magány az elidegenedett bántalmazás áldozatai számára

Az ünnepi időszak a közösség és a szeretet érzését hozhatja magával, de sok elidegenedett verbális bántalmazáshoz Az olyan áldozatok, mint én, ez emlékeztet arra, hogy vannak olyan családtagok, akik már nem tartoznak a családjukba élet. A verbálisan sértő helyzet elkerülése előnyös az egyén számára, de a magány és a száműzetés érzéseit is magával hozhatja az elidegenedés mellett.

Az elidegenedés bűntudatot hoz a bántalmazás áldozataiért

A mentális egészség megőrzése melletti döntés elengedhetetlen. Ez azonban nagy bûntudatot hozhat, különösen akkor, ha kívülállók nem értik az egész helyzetet. Egyesek akár kritizálhatják is az Ön döntését, hogy elkerülje, hogy a további visszaélések tárgya.

Néhány gyakori módja annak, hogy az emberek bűntudatot ébresszenek az elidegenedett verbális bántalmazás áldozataiban, például a következőket mondják:

• Csak egy anyád/apád/testvéred/testvéred/stb.
• Megbánod, hogy nem volt kapcsolatod, ha elmentek.
• A család a legfontosabb, és mindent meg kell tenni a kapcsolat megőrzéséért.
• A vér nem válik vízzé.

Bár ezen állítások közül sok helytálló egészséges kapcsolatokat, nem alkalmazhatók egészségtelen verbális bántalmazó körülmények között. Sajnos több olyan esettel is szembesültem, amikor valaki megpróbált rákényszeríteni arra, hogy egészségtelen kapcsolatot tartsak fenn a bántalmazóimmal. Bár ezek az egyének azt gondolhatják, hogy szívükön az én érdekeim vannak, nem tudják teljesen megérteni, hogy ezek a kifogások hogyan váltanak ki bűntudatot, amiért megpróbáltam biztonságos tér.

Az elidegenedett bántalmazás áldozatai egészséges kapcsolatokat érdemelnek

Mindenki megérdemli a boldog, egészséges kapcsolatokat. De sajnos nem mindenki kapja meg ezt a szüleitől, testvéreitől vagy más családtagjaitól. Erő és erőfeszítés kell a felismeréshez amikor egy kapcsolat egészségtelen és kiszabadulni egy jobb életért.

Sok évnek kellett eltelnie ahhoz, hogy elhiggyem, megérdemlem, hogy olyan bánásmódban részesüljek, amely nem volt szóban sértő. Aztán lassan át kellett igazítanom a gondolkodásmódomat a hiányzó dolgokról ahhoz, amit másokban kell keresnem.

Senki ne próbáljon vétkessé tenni, hogy fenntart egy bántalmazó kapcsolat, függetlenül attól, hogy biológiailag hogyan kapcsolódnak hozzád. Ehelyett minden joga megvan ahhoz, hogy egészséges kapcsolatokat keressen olyan emberekkel, akik megértik és támogatják Önt. Miután rájöttem erre, elkezdtem körülvenni magam az új családommal, barátaimmal és szeretteimmel, akik törődtek velem, és azt akarták, ami a legjobb az életemnek.

És azokon a napokon, amikor visszafejlődésem és bűntudatom van a döntéseim miatt, eszembe jut, hogy nézzem azokat, akik szeretnek és támogatnak most. Ott van számomra az emberköröm, és betöltöm azokat a szerepeket, akik már nincsenek az életemben. És remélem, hogy szenvedés után is megtalálod az egészséges kapcsolataidat szóbeli bántalmazás.

Cheryl Wozny szabadúszó író, és számos könyv szerzője, köztük egy gyerekeknek szóló mentális egészségügyi forrás. Miért olyan szomorú az anyukám? Az írás lett a módja annak, hogy gyógyítson és segítsen másokon. Keresd Cherylt Twitter, Instagram, Facebook, és a blogján.