Ünnepelem az ünnepi szezont saját feltételeim szerint az ED Recoveryben

Olyan családban nőttem fel, aki vállalta ünnepi ünnepségek sztratoszférikus szintre. Augusztusban szezonális zenét kezdtünk hallgatni. A házunk szinte minden szobájában volt karácsonyfa. Számos eseménynek adtunk otthont – a "titkos Mikulás" beszélgetésektől a szüleim barátaival a sütik díszítéséig bulik a nagynénéimmel és az unokatestvéreimmel, a hagyományos lakomáig az összes áradozó olaszunkkal rokonai. Az ünnepek ebben a forgatagában anyám a szórakoztatást művészeti formává változtatta, és energiája ragadós volt. De most, hogy felnőtt vagyok, az ünnepi szezon saját feltételeim szerint való megünneplése nélkülözhetetlennek érzem az evészavarból való felépülésem előtérbe helyezéséhez.

Miért választom az ünnepi szezont a saját feltételeim szerint

Miközben én csináld gyermekkoromból ápolom a családi ünnepségek emlékeit, a zajok, arcok, étkezések és tevékenységek szüntelen özönlése gyakran olyan érzéseket keltett bennem szorongó vagy túlterhelt. Mivel természetemnél fogva nem vagyok dühös ember (miközben a legtöbb rokonom az), az a két szilárd szocializációs hónap a mentális és érzelmi egészségemet a romlás határán hagyta.

kiég. Tegye bele az étel folyamatos forgását ebbe az egyenletbe – Nana refrénjével együtt: „Egyél! Eszik! Egyél!” – és a célom az lett, hogy csak az túlélni az ünnepi időszakot.

Utólag visszagondolva, kimaradtam minden szerelemről, kapcsolatról, szórakozásról és örömről. Visszahúzódtam az elszigeteltségembe evészavar hogy elkerüljem a körülöttem lévő forgatagot. De most, ahogy tovább gyógyulok, és átveszem az életemet, megtanulom a saját feltételeim szerint ünnepelni az ünnepi szezont. Ez azt jelenti, hogy törekedni kell az egyensúlyra, ahelyett, hogy zsúfoltam volna az időbeosztásomat, mérem a tempómat, hogy enyhítsem a stresszt vagy a kimerültséget, és határozott határokat szabjak az időm, a rugalmasságom és az energiám védelmére. Ez lehetővé teszi számomra, hogy jelen maradjak azokon az ünnepségeken, amelyeken részt veszek, ahelyett, hogy lehetőségeket keresnék az elzsibbadásra. És ebben az évben különösen nem leszek ott a családi ünnepen.

Hogyan ünneplem idén a saját feltételeim szerint az ünnepi szezont

Tisztában vagyok vele, hogy önzőnek – vagy akár érzéketlennek – tűnhet elhatárolni magam ezektől a hagyományos normáktól. Végül is szerencsés vagyok, hogy egy összetartó család tagja lehetek. De bár óriási hálát érzek ezért, elkötelezett vagyok a mentális egészség, az érzelmi egyensúly és a evészavar gyógyulása. Arról nem is beszélve, hogy több mint 2000 mérföldre lakom az összes rokonomtól, és a decemberi sífutó repülőjegyek jóval meghaladják a szabadúszó író fizetési osztályát. Tehát januárban lefoglalok egy sokkal olcsóbb repülőjegyet, hogy meglátogassam a szüleimet és a nővéremet, de a következő pár hétben a saját feltételeim szerint fogom megünnepelni az ünnepi szezont.

Ennek érdekében a párommal holnap délután útnak indulunk Dél-Kaliforniába. Ott fogjuk megünnepelni az ünnepeket, saját hagyományainkat teremtve – csak mi ketten. Azt tervezzük, hogy sétálunk a tengerparton, barangolunk a tengerparti városokban, filmeket nézünk egy takaró alatt az AirBnB-ben, és annyi helyi kávét kóstolunk, amennyit csak tudunk. Olyan ez a csendes, lassú, bensőséges tempó, amelyre lelkem vágyik az év mozgalmas időszakában. Befejeztem a szorongást – most már csak egy nyugodt és békés ünnepekre vágyom a saját feltételeim szerint. És nem vagyok hajlandó bűntudatot táplálni emiatt.